Stevenson Penelope- O que é o instinto de herói nos homens?
- Como ativar o instinto de herói de um homem
- O instinto de herói melhora a relação?
- Quais são as 12 palavras do instinto de herói?
- Qual é a obsessão secreta de um homem?
- Considerações finais
Quer que o seu homem a apoie incondicionalmente e procura um compromisso firme e uma relação segura que seja tão excitante como estável.
Com isto em mente, o que é que imagina quando pensa no seu homem ideal? É forte e inabalável? Corajoso e determinado? Defende os seus valores sem medo e sem questionar? É tão compassivo como confiante?
Muitas mulheres fantasiam encontrar a sua versão do Príncipe Encantado. O instinto de herói é a forma real desta fantasia. É a resposta evolutiva do homem para proteger os seus entes queridos na vida quotidiana. Este homem é seguro de si, confiante e inteligente - cuida de si próprio e a sua família com facilidade.
A relação dele consigo é uma prioridade máxima. Ele quer mantê-la feliz e segura, e fará tudo o que puder para que isso aconteça.
Mas o que é que desencadeia o instinto de herói nos homens? Será que tudo se resume à biologia? Será que alguns homens são mais aptos a comprometerem-se e a permanecerem por perto do que outros? Ou haverá outros factores psicológicos em jogo? E como é que este instinto se relaciona com as relações românticas?
Índice:
O que é o instinto de herói nos homens?
O instinto de herói refere-se ao desejo inato dos homens de se sentirem essenciais e valiosos para as suas parceiras românticas.
Este conceito da psicologia das relações sugere que os homens têm um instinto primordial de prover e proteger os seus entes queridos, que pode ser desencadeado por determinadas acções e comportamentos das suas parceiras.
Expressar gratidão, pedir conselhos e deixar o homem assumir a liderança pode desencadear o instinto de herói e levar a um aumento dos sentimentos de amor, compromisso e lealdade numa relação.
De acordo com o treinador de encontros e relações James Bauer, assim que uma mulher ativa este impulso, o homem considera-a essencialmente irresistível. Não se consegue fartar dela. Quando isto acontece, desenvolve uma obsessão secreta por ela. Ela torna-se a prioridade mais importante da sua vida.
Por isso, o instinto de herói também se refere à maximização dos benefícios da energia masculina. A masculinidade é um conceito relativamente amplo, mas geralmente engloba os comportamentos, papéis e expectativas associados aos homens.
Na sociedade atual, isto significa muitas vezes ser assertivo, duro e estoico. Este tipo de homem consegue lidar com as situações mais stressantes com facilidade. É capaz e competente. Sabe como ajudar os outros sem esforço.
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Como ativar o instinto de herói de um homem
Despertar o instinto de herói de um homem pode ser alcançado através de acções que o façam sentir-se essencial e necessário numa relação.
Algumas formas de ativar este instinto incluem expressar gratidão pelos seus esforços, reconhecer os seus conselhos e opiniões e deixá-lo assumir a liderança na tomada de decisões e na resolução de problemas.
Além disso, pedir-lhe ajuda, admirar os seus pontos fortes e capacidades e mostrar apreço pela sua masculinidade também pode ajudar a ativar o seu instinto de herói.
Eis algumas formas simples de ativar o instinto de herói.
#1 Elogiá-lo com frequência
Os homens adoram elogios, mas estudos emergentes mostram que é menos provável que recebam esses elogios do que as mulheres. Além disso, os homens também são mais propensos a elogiar as mulheres do que as mulheres a elogiar os homens.
Todos nós queremos ser lisonjeados e os elogios fazem-nos sentir especiais e apreciados. Quando se está a namorar com alguém, um elogio é uma forma fácil de enviar a mensagem, Acho que és muito especial e quero que saibas isso.
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Por isso, faça um esforço consciente para elogiar o seu homem. Seja específica se quiser que esse elogio tenha um impacto significativo!
Por exemplo, em vez de dizer, Hoje estás com bom aspeto, reduzi-lo a, Adoro essa camisola, dá-lhe um ar tão musculado! Ou, em vez de dizer, És tão bom cozinheiro, tenta dizer, Adorei o jantar desta noite. Foi um dos melhores bifes que comi desde há muito tempo.
Como advertência, certifique-se sempre de que os seus elogios são genuínos e apropriados ao contexto. Não é útil sobrecarregar alguém com elogios. Além disso, não deve acumulá-los quando ele está a ter um dia particularmente difícil e quer ser deixado em paz.
Os elogios excessivos podem parecer falsos e podem fazer com que a pessoa se sinta mimada.
#2 Louvá-Lo diante dos outros
Elogiar o seu homem é importante para fazer com que ele se sinta estimado. Por isso, deve esforçar-se ativamente para que ele saiba o quanto significa para si com frequência. Assim, quando o elogiar à frente dos outros, ele sentir-se-á como um milhão de dólares.
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Por isso, da próxima vez que sair com a família ou amigos, pense em como se pode gabar do seu parceiro.
É claro que o contexto é fundamental. Não deve inserir elogios aleatoriamente quando as pessoas estão a falar de um assunto completamente diferente. Esta ação pode parecer estranha e desesperada.
Mas se alguém começar a mencionar um tópico relevante, diga que se sente orgulhosa do seu homem, que o valoriza na sua vida e que está sempre impressionada com o seu trabalho árduo e inteligência.
#3 Apoiar os seus objectivos
Numa relação saudável, ambos os parceiros se esforçam por ser a melhor versão de si próprios. Ambos devem esforçar-se por crescer e melhorar. Quanto mais se concentrarem nesta tarefa, mais satisfatória será provavelmente a vossa relação.
É fundamental que encoraje e apoie os seus objectivos. Mesmo que ele não acredite completamente em si próprio, tem de mostrar que o apoia. Tem de transmitir que não tem qualquer dúvida de que ele é capaz de alcançar o que quer que se proponha fazer.
Para isso, faça perguntas e mostre interesse nas respostas dele. Não parta do princípio de que sabe o que ele quer fazer na vida. Dê prioridade a uma conversa regular.
Por fim, não julgue nem assinale retrocessos. O progresso nem sempre é linear e é normal que haja retrocessos quando se trabalha para atingir um objetivo. Envergonhá-lo só irá exacerbar a resistência e a desistência, podendo também levá-lo a abandonar completamente os seus motivos.
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#4 Incentivar os momentos masculinos
Mesmo que não se enquadre nos papéis tradicionais de género, a maioria dos homens gosta de se sentir forte e protetora. Eles querem ser o seu próprio herói para si e para as pessoas que mais lhes interessam.
Pode ativar este complexo de formas simples, como pedir-lhe que o faça:
- Recolher ou deslocar objectos pesados.
- Abrir um frasco teimoso.
- Reparar algo que se avaria.
- Ajudar nos trabalhos manuais da casa.
- Agarrar algo que está fora do seu alcance.
Não precisa de exagerar neste caso, mas deixar que o seu homem a ajude irá provavelmente trazer-lhe imensa satisfação e dar um impulso significativo à sua autoestima.
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#5 Pedir a opinião dele
É uma boa ideia perguntar regularmente ao seu homem o que pensa ou sente sobre determinados assuntos. Por um lado, mostra que valoriza a opinião dele. Por outro lado, esta ação ajuda-vos a tornarem-se um casal mais colaborante.
Os homens querem sentir que as suas opiniões são importantes. Se tomar constantemente decisões executivas sem eles, isso pode gerar ressentimento e frustração. Eles podem sentir que não se preocupa realmente com as suas necessidades. Ao mesmo tempo, podem assumir que sabe sempre o que é melhor.
Por isso, concentre-se numa maior inclusão e, com essa sugestão, procure implementar as opiniões dele quando tomar decisões. Afinal, se procurar ajuda e depois nunca a aceitar, isso só fará com que ele se sinta aborrecido ou confuso.
#6 Abraçar os momentos à moda antiga
É forte e capaz de tomar conta de si própria. E embora abraçar a sua independência seja crucial, há algo a dizer sobre deixar o seu homem ser um cavalheiro de vez em quando.
Por exemplo, está disposta a deixá-lo levar o seu saco ou abrir-lhe a porta? Pode dar-lhe as compras para as segurar quando saem da loja?
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Estes momentos - mesmo que pareçam pequenos ou insignificantes - podem ser realmente importantes. Ajudam os homens a sentirem-se necessários e isso ajuda a elevar a sua autoestima.
#7 Permita-se ser vulnerável
Muitas vezes, colocamos uma fachada forte para evitar que os outros se aproveitem de nós. Pode guardar as suas emoções se tiver sido magoado no passado. Este ato de auto-preservação pode resultar de um trauma, mas também pode surgir se tiver tido problemas de relacionamento.
Dito isto, ativar o instinto de herói significa permitir-se ser autêntico em relação às suas necessidades e sentimentos. Até certo ponto, isto requer coragem - tem de estar disposto a ser vulnerável, mesmo que isso o assuste.
Se se sentir envergonhado, rejeitado ou julgado, isso pode indicar uma séria bandeira vermelha. Pode estar com alguém que é infantil ou imaturo. Em quase todos os casos, é muito melhor descobrir isso mais cedo do que mais tarde.
A vulnerabilidade pode ser especialmente importante se for normalmente forte e independente. Se um homem vir que tem tudo controlado, ficará ainda mais honrado se ele é aquele que consegue ver o seu lado mais humano.
#8 Abraçar a sua vulnerabilidade
O instinto de herói não se limita a deixar a masculinidade de um homem à solta, mas sim a nutrir e respeitar todas as partes dele - e isto é especialmente verdadeiro se ele tiver dificuldades com as suas emoções.
Pense assim: os homens acreditam muitas vezes que têm de ter um bom desempenho para serem merecedores. No entanto, ao mesmo tempo, estudos mostram que 86% dos homens sentem pressão para serem emocionalmente fortes. E embora muitos deles queiram exceder as suas expectativas e deixá-la orgulhosa, eles também têm sentimentos!
Por isso, se o seu homem mostrar as suas emoções - quer seja através do choro, do reconhecimento do medo, do embaraço ou da expressão calma da raiva - é seu dever apoiar essas emoções.
Não precisa de mudar a forma como ele se sente. Nem precisa de ter uma solução para tentar resolver a situação. Lembre-se de que os sentimentos são reacções naturais e que todos nós os temos. Diga-lhe que está disponível para o apoiar no que for preciso.
#9 Não sejas demasiado carente
No início, esta sugestão pode parecer contra-intuitiva. Afinal, acabou de aprender sobre os benefícios de deixar que o seu homem a ajude, de abraçar a vulnerabilidade e de pedir a opinião dele.
Mas tudo deve existir com moderação. Se quiser ter uma relação com significado, não pode parecer completamente indefeso, pois isso cria uma relação desigual e unilateral. Em vez de se sentir com poder para o apoiar, o seu parceiro sentir-se-á provavelmente sobrecarregado.
É por isso que é importante manter a sua própria independência. Deve ter as suas próprias actividades, relações e prioridades. Não as manter - ou negligenciá-las depois de entrar numa relação - faz com que perca a sua identidade. E nada é mais desinteressante do que uma pessoa que não tem sentido de si própria.
Em vez disso, é melhor pedir apoio do que pedir ajuda sem parar. Escolha seletivamente quando precisa de ajuda. Dê-lhe a correto oportunidades para dar um passo em frente e brilhar - não espere que ele faça tudo por si!
#10 Fazer saber que se está feliz
Numa relação saudável, ninguém precisa de fazer jogos. Não precisamos que ninguém adivinhe o que sentimos e não queremos manipular as situações para que as pessoas ajam de uma determinada forma.
Por isso, seja genuína e faça-o saber que está feliz com ele e com a relação. Concentre-se frequentemente na sua gratidão e lembre-se de tudo o que aprecia nele.
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E não se esqueça que a felicidade não é uma emoção fixa, é um estado flutuante, mas mesmo nos momentos mais difíceis, pode tentar encontrar alegria e significado naquilo que partilham.
#11 Enfatizar o seu compromisso
Não faça segredo sobre o que sente. Se o seu homem é a única pessoa para si, diga-lhe! Aproveite as oportunidades para abraçar o seu nível de compromisso.
Por exemplo, se está na fase inicial de uma nova relação, provavelmente não é apropriado falar sobre o facto de se sentirem como almas gémeas. Da mesma forma, não quereria dizer a alguém que nunca se relacionou tão bem com alguém num primeiro encontro.
Mas quando as coisas começam a tornar-se mais sérias, é útil ser honesto com as suas intenções e sentimentos. Quando ama alguém, diga-lhe isso!
#12 Respeitar os seus limites
Os limites são uma componente essencial de qualquer relação saudável. Todas as pessoas têm limites pessoais e é preciso que os seus entes queridos os respeitem. Com o tempo, se alguém violar constantemente os seus limites, as suas acções desencadeiam a raiva e desgastam a confiança.
O que significa respeitar os limites quando se trata do seu homem? Em primeiro lugar, significa aceitar as suas necessidades. Pode nem sempre as satisfazer (ninguém é perfeito), mas deve estar disposta a ouvi-las com uma mente aberta.
Por exemplo, se o seu parceiro tende a precisar de algum espaço depois de chegar a casa do trabalho, respeitar os seus limites significa que não o bombardeia com perguntas assim que ele entra pela porta.
Por exemplo, alguns casais podem considerar perfeitamente aceitável partilhar as palavras-passe das redes sociais entre si. No entanto, outro casal pode considerar esse limite restritivo e invasivo.
Tudo se resume a uma comunicação consistente e saudável. Ambos precisam de estar na mesma página em relação ao que é e ao que não é aceitável. O que funciona melhor para si pode parecer estranho para outro casal, mas não é essa a questão. A questão é que ambos concordam com os limites e trabalham ativamente para os respeitar.
#13 Ser entusiástico
Alguns homens podem gostar de perseguir alguém que se faz de difícil, mas essa emoção é de curta duração. Os homens ficam quando as mulheres estão ansiosas por estar com eles!
Todos nós corremos o risco de, por vezes, agirmos em piloto automático. Mas se isso acontece constantemente consigo, está na altura de fazer uma verificação da realidade. Mostre-lhe porque é que ele é especial e faça um grande esforço para lhe dar essa atenção!
Se ambos gostam de afeto físico, planeie abraçá-lo e curtir esta noite. Ou, da próxima vez que fizerem sexo, prepare-se para isso. Entre no clima e tente agradá-lo o melhor que puder.
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O entusiasmo vai para além das necessidades físicas. Por exemplo, considere planear um encontro elaborado num local que sabe que ele vai adorar. Ou, no regresso a casa do trabalho, compre aleatoriamente a sobremesa preferida dele. Deixe-o saber que estava a pensar nele!
A qualidade é normalmente mais importante do que a quantidade. Estamos todos ocupados e não é realista estarmos apaixonados 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mas fazer tentativas genuínas para que ele se sinta especial será sempre apreciado.
#14 Dê-lhe toda a sua atenção
Não se pode esperar libertar o instinto de herói se estivermos sempre distraídos ou aborrecidos. Da mesma forma, se não o ouvirmos realmente, ele vai sentir que não tem importância.
Na medida do possível, dê prioridade a ser atual Se o tempo for escasso, marquem as vossas conversas com antecedência. Mesmo que reservem apenas cinco ou dez minutos para falarem um com o outro, isso pode fazer uma diferença significativa.
O seu homem precisa de saber que está empenhada, que o ouve e que está atenta a ele. Ele precisa de saber que pode contar consigo.
Por isso, dê o exemplo de uma escuta ativa tanto quanto possível. Pouse o telemóvel, evite interromper, limite as distracções externas.
Se não perceber alguma coisa, peça esclarecimentos. Reflicta sobre o que ele diz e integre qualquer feedback em conformidade. Quanto mais conseguir mostrar-lhe que as suas necessidades são importantes, maior será a probabilidade de ele querer ficar consigo!
#15 Sabe o que o faz sentir-se amado
Gary Chapman criou a noção das Cinco Linguagens do Amor como um ponto de partida para o ajudar a reforçar as suas relações com os outros. A sua linguagem do amor refere-se à forma como mais sentir-se ligado.
Por exemplo, algumas pessoas valorizam o tempo de qualidade em conjunto. Outras dão prioridade a actos de serviço, como lavar a loiça ou lavar o carro. Outras ainda sentem-se mais amadas ao receberem presentes especiais.
Não há línguas certas ou erradas, mas é uma boa ideia conhecer a do seu parceiro. Talvez consiga adivinhar. Se não tiver a certeza, pode fazer o teste gratuito online.
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Quando tiver essa informação, pense em como pode "jogar" com a linguagem amorosa dele o mais frequentemente possível. Por exemplo, se ele adora actos de serviço, pense em pequenos passos tangíveis que pode dar para lhe facilitar a vida. Talvez seja lavar mais roupa ou abastecer o carro com gasolina.
Se ele valoriza o afeto físico, pensem em como podem implementar mais toque quando estão juntos. Por exemplo, talvez opte por segurar a mão dele quando fazem recados juntos ou coçar-lhe as costas quando estão a ver um filme.
Além disso, é muito provável que já saiba algumas coisas específicas que o fazem sentir-se amado. Talvez ele fique super entusiasmado quando faz uma receita específica. Ou fique muito feliz quando usa o seu vestido preferido e se penteia. Faça um esforço para dar prioridade a mais destas actividades de bem-estar na sua rotina - ele vai sentir-se apreciado e especial!
O instinto de herói melhora a relação?
Todas as relações são diferentes, por isso não é justo assumir que todos os casais beneficiam do instinto de herói. Como seres humanos, somos incrivelmente matizados e todos temos necessidades únicas.
No entanto, tanto os homens como as mulheres gostam de se sentir necessários e importantes, valorizam o facto de se sentirem especiais entre os seus entes queridos e querem saber que as suas forças internas são importantes.
Por conseguinte, não ferir Se sente que o instinto de herói está a faltar na sua relação, talvez valha a pena tentar activá-lo. Isso pode abrir um novo conjunto de motivos para o seu homem. Pode também ajudar-vos a sentirem-se ambos reconhecidos e importantes.
Quais são as 12 palavras do instinto de herói?
James Bauer cita um texto específico de 12 palavras como sendo a chave para ajudar a ativar automaticamente o instinto do herói. Mas, claro, esta é apenas a experiência de um treinador, e deve aceder ao seu curso pago para aprender o que esta mensagem implica.
Além disso, as soluções rápidas - mesmo quando parecem prometedoras - raramente existem no contexto de uma relação real.
As coisas levam tempo e, em vez de tentar resolver tudo de um dia para o outro, concentre-se em criar hábitos lentos e sustentáveis. Faça com que o seu homem se sinta apreciado. Reconheça a sua felicidade na relação. Mantenham-se fiéis e empenhados um com o outro. Torne uma prioridade deixar que ele seja necessário. Concentrar-se nestes objectivos ajudará, sem dúvida, o seu homem a sentir-se especial!
Qual é a obsessão secreta de um homem?
Embora não o admitam, os homens estão secretamente obcecados por se sentirem insubstituíveis. Querem sentir que são a única pessoa para si.
Por vezes, essa necessidade pode ser parcialmente satisfeita por outras variáveis. Por exemplo, pode sentir-se poderoso no seu emprego, ter relações seguras com os amigos ou a família, ou até ter um passatempo ou uma paixão que o satisfaça.
Paradoxalmente, em vez de tentar saber quais são as necessidades dele, comece por partilhar as suas. Está a dar-lhe a oportunidade de lhe agradar, o que lhe permite sentir que está a ser bem-sucedido. ganho e disposto esse amor uma e outra vez.
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Quando um homem sente que está constantemente a apaixonar-se por si, você activou a sua obsessão secreta. Ele não vai querer ter mais ninguém. Você desbloqueou o instinto de herói, e é um instinto que sabe tão bem, que ele vai querer valorizá-la, resgatá-la e apreciá-la sem pensar duas vezes.
A obsessão secreta não se aplica apenas no contexto das relações românticas actuais. Algumas pessoas acham que ela se ativa depois de uma separação. O homem apercebe-se de que não quer estar com mais ninguém. Depois, muitas vezes, cai em si e tenta voltar à relação. Nessa altura, cabe-lhe a si decidir como quer proceder.
Considerações finais
Agora que sabe como desencadear o instinto de herói de um homem, tem poder e direção na sua relação e pode desencadear uma maior felicidade para ambos.
Como já deve ter percebido, ativar o instinto de herói não é um desafio, apenas requer discernimento e motivação. Quer esteja a namorar, a entrar numa relação ou num compromisso a longo prazo, este instinto é importante para manter a sua dinâmica forte e saudável.
Lembre-se de que os homens querem ser o herói da sua história. Está a fazer-lhes um favor (e a si) ao dar prioridade a esse objetivo. É uma situação em que todos ficam a ganhar. E uma vez activada, é provável que se sinta ainda mais ligada, protegida e segura com o seu parceiro.
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