Stevenson Penelope- O que é o narcisismo?
- Os dois tipos de narcisismo
- 12 sinais de uma avó narcisista
- 4 Estratégias para lidar com uma avó narcisista
- Considerações finais
- Fontes Utilizado para este artigo
Os narcisistas desafiam a lógica. Uma pequena minoria é suficientemente consciente para procurar ajuda. Alguns parecem bastante funcionais e até bem sucedidos. Mas a maioria ignora alegremente o impacto devastador que têm nas pessoas que os rodeiam.
Uma avó narcisista é do último tipo: não se apercebe da extensão dos seus problemas e tem tendência a encontrar defeitos em toda a gente menos nela própria. Isso é típico da maioria dos narcisistas.
Por isso, antes de chegarmos aos sinais específicos de uma avó narcisista e à forma como pode lidar com ela, vamos ver o que é o narcisismo.
Este artigo foi escrito por Lana Adler, fundadora da Toxic Ties.
Índice:
O que é o narcisismo?
Narcisismo (ou perturbação da personalidade narcísica - NPD) , é um padrão de pensamento e comportamento egocêntrico caracterizado por uma ânsia de atenção e uma falta de empatia pelos outros.
Toda a gente é narcisista até certo ponto. Todos gostamos de ser elogiados ou admirados. Normalmente, damos prioridade às nossas necessidades em detrimento das dos outros e, por vezes, não reconhecemos ou não sentimos empatia pelo sofrimento dos outros.
Por exemplo, pode gostar da atenção que recebe quando usa aquele vestido justo. Aceita uma promoção no trabalho, apesar de o seu colega a merecer mais.
Ou então, todos nós somos culpados: sabemos das profundas crises humanitárias no terceiro mundo, mas esquecemo-nos disso e vamos comprar o iPhone mais recente.
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Por muito mau que isto pareça, não é patológico, pelo menos não no sentido clínico.
Mas quando se trata de narcisismo numa forma patológica, os traços de egocentrismo e desprezo pelos outros tornam-se extremos e até perigosos.
De acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM), para ser diagnosticado com NPD, uma pessoa deve apresentar cinco ou mais dos seguintes sintomas:
- Um sentido grandioso de auto-importância
- Preocupação com fantasias de sucesso ilimitado, poder, brilho, beleza ou amor ideal
- A crença de que a pessoa é especial e só pode ser compreendida por outras pessoas excepcionais
- Necessidade de admiração excessiva
- Sentimento de direito (a um tratamento especial)
- Exploração de terceiros
- A falta de empatia
- Inveja dos outros ou crença de que se é objeto de inveja
- Arrogância.
A maior parte das pessoas que apresentam traços narcísicos não corresponde a uma definição clínica de perturbação da personalidade narcísica.
No entanto, uma avó com tendências narcísicas pode ser tão prejudicial como alguém com um diagnóstico de NPD.
Os dois tipos de narcisismo
Os narcisistas dividem-se normalmente em duas grandes categorias: narcisistas grandiosos e narcisistas vulneráveis.
Os narcisistas grandiosos (ou ostensivos) gostam de ser o centro das atenções, acreditam na sua singularidade e superioridade e sentem-se com direito às melhores coisas da vida. É a estes que as pessoas chamam "egomaníacos".
Os narcisistas vulneráveis (ou dissimulados) são muito mais subtis em relação a essas mesmas necessidades e crenças.
Estão divididos por contradições: por um lado, acreditam na sua superioridade em relação aos outros.
Por outro lado, são atormentados por sentimentos de inferioridade, vergonha e medo da crítica, pelo que preferem ficar "nos bastidores" e fazer-se de vítima ou de mártir.
Uma avó narcisista é provavelmente do tipo dissimulado.
12 sinais de uma avó narcisista
Como já discutimos, nem todos os narcisistas são iguais. Há muita variação no comportamento e na personalidade das pessoas narcisistas.
No entanto, se suspeitar que a avó dos seus filhos é narcisista, há uma boa hipótese de ela apresentar os seguintes sinais.
1. tem fortes tendências de controlo e manipulação
Para conseguir o que quer, recorre frequentemente a tácticas dissimuladas ou manipuladoras, como a culpabilização, o gaslighting, o jogo da culpa, o papel de vítima, etc.
Estas tácticas são as suas armas de eleição, porque são suficientemente subtis para fugir à responsabilidade, mas suficientemente eficazes para que se perceba a mensagem.
2. tem reacções voláteis
Uma avó narcisista faz-nos sentir como se tivéssemos de andar sempre sobre cascas de ovos, sob pena de explodir de raiva ou de se fechar. Ela reage de forma exagerada às mais pequenas discussões e aos pequenos insultos e exige obediência total.
Sempre que se sai da linha, uma avó narcisista fica indignada ou ameaça excluí-lo a si e aos seus filhos da sua vida (ou do seu testamento). Por isso, sente-se que a relação com ela pode desfazer-se a qualquer momento.
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3. ela não respeita as suas decisões
Quer se trate das suas decisões pessoais ou das decisões relativas aos seus filhos, uma avó narcisista é fundamentalmente incapaz de respeitar as suas escolhas e crenças. Por essa razão, as avós narcisistas prejudicam frequentemente os pais.
Ela ignora as suas instruções para cuidar dos filhos quando faz de ama. E se a confrontar com isso, ela nega a infração ou considera-a uma questão insignificante.
4. a sua lógica parece instável ou absurda
As suas respostas são muitas vezes absurdas quando não concordamos com ela e tentamos defender o nosso ponto de vista.
Isso acontece porque ela se envolve em conversas circulares, também conhecidas como "salada de palavras", com a intenção de o confundir e garantir que a conversa nunca tenha a resolução que procura.
Depois de uma discussão com ela, sentir-se-á esgotado, frustrado e insatisfeito.
5. joga aos Favoritos com os netos
Uma avó narcisista provavelmente escolherá um neto da ninhada para amar e adorar. Ela colocará essa criança no pedestal, enquanto os outros receberão apenas restos de seu amor.
Ela fez o mesmo com os seus próprios filhos, escolhendo uma criança para ser a "criança de ouro" e a outra - o "bode expiatório". Isto é típico das famílias em que um ou ambos os pais são narcisistas.
6. ela "prepara" os seus netos
O termo "grooming" refere-se ao facto de a avó ganhar a confiança e a lealdade do neto para o manipular. O grooming narcísico pode assumir a forma de presentes, atenção especial, privilégios especiais, guardar segredos, etc.
Os objectivos de aliciamento podem ir desde a obtenção de um suprimento narcísico (o amor e a adoração dos netos) até virar os seus filhos contra si.
7. ela não assume nada
As avós narcisistas ultrapassam frequentemente os limites, questionam o seu julgamento e minam-no enquanto pai.
Se a confrontar, é provável que ela negue a ofensa, inverta a situação ou se faça de inocente. Independentemente do que disser, ela não aceitará a responsabilidade nem pedirá desculpa.
8. ela tem "macacos voadores".
As avós abusivas são boas a manipular a perceção que as pessoas têm delas.
Por isso, alguns membros da família vão cair na sua encenação e só a vêem da forma que ela quer que a vejam.
Tornar-se-ão seus facilitadores - pessoas que apoiam a ideia de que quem desafia a avó está, em última análise, errado.
Assim, se surgir uma discussão, eles virão em defesa da avó e actuarão como os seus bons soldadinhos ou "macacos voadores".
Claro que isto é muito intencional, a avó manipula-os para que façam o que ela quer.
9. dificulta as férias e os eventos especiais
Os encontros familiares devem ser eventos alegres e enriquecedores. O que há de melhor do que partilhar uma refeição com as pessoas de quem gostamos?
Mas para além dos perus e do puré de batata, as avós narcisistas preparam sempre algum drama para as festas.
Espere que ela provoque uma discussão, diga algo ofensivo ou estrague a diversão de todos de alguma outra forma.
10. ela mente sobre tudo
Por vezes, é impressionante, porque ela até mente sobre coisas que não tem motivos para mentir.
Isso é porque ela é uma mentirosa patológica. Ser desonesto é um modo de vida para ela. Ela vai tratar-te como um traidor e bode expiatório quando começares a ver através das suas mentiras.
Ela até acusará tu de ser um mentiroso - uma tática chamada "projeção". Tudo isto é feito para fugir à responsabilidade e manter o controlo.
11. é avó quando lhe é conveniente
Quer ver os netos à sua maneira: por exemplo, só em sua casa, ou só quando os pede, e utiliza-os também para reforçar a sua imagem pública.
Sempre que tem a oportunidade de mostrar a avó maravilhosa que é, dá um espetáculo e faz-se passar por avó amorosa e carinhosa para receber os elogios do público. Mas, em privado, é muitas vezes negligente com os netos.
12. Ela faz "actos de desaparecimento".
Como qualquer narcisista, uma avó narcisista é hiper-sensível a qualquer crítica, e mesmo um comentário inocente pode ser entendido como uma ofensa e um sinal de desrespeito.
Quando isso acontece, é provável que a avó lhe dê a si e a toda a sua família o tratamento do silêncio.
Por isso, de vez em quando, desaparece neste cone de silêncio que tem por objetivo castigar quem se cruza com ela.
Os tratamentos silenciosos podem durar dias, semanas, meses e até anos! E os pais ficam muitas vezes sem saber o que dizer aos filhos.
4 Estratégias para lidar com uma avó narcisista
Agora que já identificou os sinais de uma avó narcisista, vamos descobrir estratégias eficazes para lidar com ela.
1. estabelecer limites.
As avós narcisistas são famosas por ultrapassarem os limites e desrespeitarem as instruções. A única forma de lidar com esta situação é continuar a estabelecer limites e distanciar-se quando necessário.
Pode tentar algo que o Dr. Craig Malkin chama de "contrato de ligação". É quando estabelece os termos do seu acordo para passar tempo com um narcisista, e o que acontece se o narcisista violar esse acordo.
Isto é mais simples do que parece. Digamos que uma avó narcisista quer que você e os seus filhos venham cá a casa.
Você diz: "Nós vamos, mas se eu ouvir gritos (palavrões, insultos, etc.), não poderemos ficar. Por isso, depende de si se eu e os meus filhos vamos passar algum tempo consigo".
2. manter a distância emocional
Esta é provavelmente a estratégia mais essencial para lidar com uma avó narcisista ou com qualquer tipo de narcisista.
Manter a distância emocional tem duas partes: não permitir que a avó desencadeie uma reação emocional da sua parte e não mostrar à avó quaisquer emoções.
Sugestões de leitura:
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- Como entrar em contacto com a sua mãe narcisista?
Na literatura, é conhecido como "o método da pedra cinzenta". É quando não nos envolvemos em nada do que o narcisista diz ou faz e permanecemos tão animados como uma pedra. É uma espécie de equivalente emocional de se fingir de morto.
A avó narcisista alimenta-se da sua energia emocional. Quanto mais irritada estiver, mais "comida" ela recebe. Se não lhe der nada, ela acabará por deixá-la em paz.
3. apoie-se no seu sistema de apoio
As avós narcisistas podem criar muito caos, stress e confusão na sua vida, deixando-o esgotado e frustrado, especialmente quando os seus filhos são apanhados no meio.
Nestas alturas, deve recorrer ao seu sistema de apoio, que pode ser o seu cônjuge, o seu irmão ou um amigo.
O mais importante é que eles podem dar-lhe uma nova perspetiva da situação e dar-lhe apoio emocional quando mais precisa.
Por isso, não pense que consegue resolver tudo sozinho! Procure a opinião e a ajuda das pessoas que gostam de si.
4) Escolha as suas batalhas.
Por vezes, temos de esquecer as pequenas coisas. Isto não é o mesmo que aplacar uma avó narcisista. Defenda as coisas que realmente lhe interessam - coisas que considera essenciais para a segurança e o bem-estar dos seus filhos.
Mas estar constantemente a discutir e a brigar com uma avó narcisista não é bom para ninguém, incluindo para si.
Se escolheres ter uma avó narcisista na tua vida, tens de ter expectativas razoáveis em relação a ela.
Ela é quem é. Se estiveres disposto a aceitá-la na tua vida e na vida dos teus filhos, aprende a suportar algum do seu "charme".
Estabeleça limites quando for necessário, mas não faça da sua relação um campo de batalha constante, pois isso só lhe vai causar esgotamento físico e mental.
Considerações finais
Ter uma avó narcisista na sua vida pode ser uma sensação avassaladora, confusa e desconcertante. As suas formas abusivas são tão subtis, mas tão mortais. E, muitas vezes, é provável que esteja preocupado em deixar os seus filhos com ela.
As suas preocupações não são infundadas. Os narcisistas podem e causam danos aos que os rodeiam. Por essa razão, muitas pessoas optam por não estabelecer contacto com os familiares, amigos ou parceiros narcisistas.
Mas este é um tema para outra discussão. Quero deixar-vos com isto: vocês têm o controlo, mesmo que não o sintam.
Eu sei que uma avó narcisista tem uma maneira de nos fazer sentir impotentes, mas é uma ilusão. É o seu fumo e espelhos. E só funciona se acreditarmos nisso.
Concentrar-se em como são terríveis ou difíceis não vai ajudar quando se trata de pessoas tóxicas ou narcisistas. Em vez disso, mude a sua atenção para a forma como pode lidar com elas. Por outras palavras, não se concentre nos problemas; concentre-se nas soluções.
Assim, independentemente do que a avó narcisista lhe faça, terá estratégias sólidas para lidar com a situação.
Isto reduzirá a quantidade de stress que sente quando interage com a avó e dará um exemplo positivo aos seus filhos sobre como lidar com pessoas difíceis.
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Sobre o autor
Lana Adler é escritora e fundadora da Toxic Ties - uma organização que fornece apoio e recursos para pessoas em relações tóxicas. É autora de "The Toxic Grandparent Handbook", o guia definitivo para avós difíceis. Para além de ler e escrever, Lana adora viajar, fotografia e martinis sujos.
Fontes Utilizado para este artigo
Apter, T. (2012). Mães difíceis: compreender e superar o seu poder W.W. Norton & Company: Nova Iorque.
Blake, L. (2015): Vozes ocultas: o distanciamento familiar na idade adulta. University of Cambridge Centre for Family Research/Stand Alone.
Sarkis, S. M. (2018). Gaslighting: Reconhecer pessoas manipuladoras e emocionalmente abusivas - e libertar-se Da Capo Press: Nova Iorque.
MedScape, "Narcissistic Personality Disorder Questions & Answers" (Perturbação da Personalidade Narcisista Perguntas e Respostas)
PsychCentral, "In-Depth: Narcissistic Personality Disorder" (Em profundidade: Perturbação da personalidade narcisista)
WebMD, "What Is Narcissism?" (O que é o narcisismo?)
Psychology Today, "Are You a Narcissist? 6 Sure Signs of Narcissism" (Você é um Narcisista? 6 Sinais Certos de Narcisismo)
Clínica Mayo, "Perturbação da personalidade narcisista"