Los celos son prácticamente inevitables en una relación, puedes sentirlos desde el primer momento en que pones los ojos en tu pareja.

Los quieres sólo para ti y temes desesperadamente que llegue otra persona y te robe su afecto. Tampoco desaparecen, puedes sentir celos años después de haber iniciado una relación, incluso después de casarte.

Entonces, ¿por qué los hombres se ponen celosos cuando tienen pareja? El monstruo de ojos verdes puede asomar su fea cabeza en cualquier momento, siempre que nos sintamos asustados, inseguros o solos.

Los celos son una emoción tóxica, pero si eres capaz de entender sus causas, tendrás la oportunidad de contrarrestarlos y manejar esos sentimientos de forma productiva.

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    ¿Por qué se ponen celosos los hombres?

    Hay quien dice que está en su naturaleza, que los hombres son territoriales por naturaleza y que la evolución favoreció a los que protegían a su pareja de posibles pretendientes.

    Es una visión que da muy poco crédito a los hombres y los absuelve de la responsabilidad de sus sentimientos.

    La cuestión de por qué los hombres sienten celos de sus novias o esposas se explica mejor por las emociones que por la evolución. Estas son algunas de las razones más comunes de la naturaleza codiciosa de los hombres.

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    Son inmaduros

    Esta es probablemente la mayor razón por la que los chicos se ponen celosos en una relación, son demasiado jóvenes o inexpertos para entender cómo debe funcionar una relación.

    A los chicos se les enseña que conseguir novia es importante para su estatus social, pero nadie les dice qué deben hacer una vez que la tienen.

    Todo el objetivo de la relación se convierte en aferrarse a ella y alejarla de cualquier hombre que pudiera robársela.

    Desgraciadamente, algunos hombres nunca superan esta fase y nunca aprenden que una relación se basa en la confianza y que no pueden dar por sentado que se desmoronará si su novia o esposa empieza a hablar con otro hombre.

    Enseñar a los chicos desde una edad temprana que un romance implica algo más que poseer a una mujer ayudaría mucho a prevenir estos problemas de relación más adelante en la vida.

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    Son inseguros

    Un hombre que no se respeta a sí mismo es más propenso a atacar cuando siente que su relación sentimental se ve amenazada.

    La inseguridad descontrolada es absolutamente tóxica para una relación y conduce a problemas de confianza. Cuando te preocupa no ser lo suficientemente bueno para tu pareja, el miedo a que aparezca alguien mejor puede ser abrumador.

    Cada interacción de su pareja con el sexo opuesto le hace especular sobre la superioridad de ese rival potencial.

    Los celos también son un componente clave de las relaciones narcisistas. A los narcisistas no les preocupa tanto la felicidad de su pareja como aferrarse a una fuente de suministro.

    La oferta narcisista son los elogios, la admiración y los sentimientos de poder que los narcisistas necesitan para compensar su baja autoestima.

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    Es su química cerebral

    Contrariamente a la creencia popular, la testosterona no es un factor predictivo de los celos. Aunque a menudo se presenta a los hombres como el sexo más celoso, no existe una diferencia de género tan grande como la cultura popular nos quiere hacer creer.

    Las mujeres pueden ser igual de celosas, pero su expresión de los celos es menos abierta.

    Hay ejemplos en el mundo real que reflejan el vídeo "Before He Cheats" de Carrie Underwood, en los que hay vandalismo y violencia, pero la mayoría de las veces son los hombres los que se ponen violentos cuando están celosos.

    Dicho esto, la química cerebral desempeña un papel fundamental en el grado de celos de una persona.

    Sin embargo, se trata de la oxitocina, la hormona asociada a la confianza, el amor y la empatía.

    Las personas con niveles más altos de oxitocina tienen más probabilidades de sentirse seguras en su relación y son menos propensas a los celos.

    Su comportamiento en el pasado

    Nadie es más desconfiado y le preocupa más ser engañado que un infiel.

    Todo el mundo cree que los procesos de pensamiento y las emociones de los demás son similares a los suyos, así que si tu novio o marido es culpable de infidelidad, es más probable que piense que tú estás a un paso de hacer lo mismo.

    Las razones para ser infiel son innumerables, pero si tu novio o marido siente este nivel de celos, es probable que su engaño estuviera motivado por una baja autoestima.

    Tu pareja también podría apresurarse a acusarte de infiel porque espera justificar sus propias acciones. Si puede encontrar alguna prueba de que podrías desviarte, puede minimizar sus propias indiscreciones.

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    Su comportamiento en el pasado

    Los sentimientos de celos suelen decir más de la persona que los experimenta que del objeto de esos sentimientos.

    Pero no siempre es así; si has sido infiel en el pasado, tu novio puede estar más atento a las señales de que volverá a ocurrir.

    Para que la relación dure, tendrá que curar esas heridas y recuperar la confianza en ti. Si no puede hacerlo y siempre está esperando a que caiga el otro zapato, probablemente lo mejor sea romper.

    Temen perderte

    Hasta ahora los celos se han tratado como un rasgo genuinamente destructivo y, en la mayoría de los casos, lo es.

    Sin embargo, un poco de celos puede ser halagador, un indicio de que tu pareja te valora y no quiere perderte. Los comportamientos que surgen de esos sentimientos son los que los diferencian de formas más maliciosas de celos.

    El tipo más benigno de celos le inspira a ser mejor compañero, a fijarse en los puntos débiles de la relación y a trabajar para mejorarlos.

    Estos pequeños indicios de celos no le abruman ni destruyen su confianza, sino que le recuerdan que hay algo muy especial en juego.

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    ¿Por qué los chicos se ponen celosos cuando hablas con otros chicos?

    Cuando empiezas a hablar con otro hombre, tu novio o marido puede pensar que es una señal de que estás interesada en ese hombre.

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    Obviamente, hay una gran diferencia entre hablar con alguien y flirtear con él, pero esas sutiles señales pueden pasar desapercibidas cuando la mente de tu pareja está nublada por los celos.

    Entonces, ¿en qué está pensando exactamente cuando estás charlando con otro hombre?

    Se siente inseguro

    La inseguridad es la fuente más fiable de celos y, cuando empiezas a hablar con otros chicos, le vienen a la cabeza un montón de escenarios.

    ¿Crees que este tío es más atractivo? ¿Es más interesante que yo? ¿Tiene mucho dinero? ¿Qué tiene él que yo no tenga?

    Afortunadamente, este tipo de celos es bastante fácil de cortar de raíz. La comunicación es clave para eliminar los problemas de confianza y tu novio tiene que entender qué es lo que te atrajo de él y por qué quieres estar en esta relación.

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    Estas inseguridades deberían disminuir con el tiempo, a medida que ambos os sintáis más cómodos en la relación.

    Está preocupado por ti

    Tu novio o marido siente celos cuando hablas con otro hombre porque lo ve como un rival potencial.

    Normalmente, estas sospechas son infundadas e incluso podrías decir que no tienes ningún interés en ese chico, aunque eso no significa que él no esté interesado en ti.

    Es mucho más probable que los hombres se sientan sexualmente atraídos por sus amigas que ellas por ellos.

    Las mujeres que quieren mantener una amistad platónica pueden no darse cuenta de la atracción que siente por ellas su amigo o ignorarla conscientemente para mantener la armonía en la relación.

    Sin embargo, su novio o marido, celoso, no hará la vista gorda y podría denunciarle un comportamiento inadecuado.

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    Tiene problemas de compromiso

    Los hombres con problemas de compromiso se mostrarán fuertes al principio de una relación con la esperanza de conquistarte, pero se enfriarán a medida que las cosas se pongan más serias.

    No está seguro de estar preparado para el siguiente paso, que podría ser irse a vivir juntos, casarse o simplemente hablar de los planes de futuro de ambos.

    Sabe que la falta de compromiso podría hacer que le dejaras, pero no puede soportar la inversión emocional.

    Si luego empiezas a hablar con otros chicos, pensará que sus días contigo están contados.

    Puede que no sea cierto, pero la semilla de la duda está plantada y sabe que tiene que tomar una decisión.

    Algunas mujeres pueden utilizar esta estrategia de hablar con otros hombres para sonsacar una respuesta a sus novios comprometidos.

    Es abusivo

    Algunos hombres simplemente no quieren que tengas una vida que no puedan controlar.

    No quieren que hables con nadie que pueda ser un rival potencial, pero también intentan aislarte de amigos y familiares que puedan llamar la atención sobre sus comportamientos abusivos.

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    ¿Cómo actúan los chicos cuando están celosos?

    El monstruo de ojos verdes adopta muchas más formas, pero suelen centrarse en tres cosas: limitar tu acceso a los hombres rivales, castigarte por relacionarte con otros hombres o demostrarte su valía.

    Estos son algunos de los comportamientos más comunes que te harán saber que tu hombre está experimentando un poco de celos.

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    Tiene un gatillo de pelo

    Si has notado que tu marido o novio se irrita cada vez que hablas con otros chicos, es probable que sienta celos.

    Esos sentimientos pueden elevar su ritmo cardíaco, hacerle sudar y nublarle la mente; cuando uno está celoso es difícil pensar en otra cosa o enfrentarse a cualquier tipo de estrés.

    También tendrá más sentimientos negativos hacia usted, lo que le hará menos indulgente con cualquier desaire percibido. Si nota que su pareja se está poniendo irritable, hable de la situación y asegúrele que no hay necesidad de sentir celos.

    Quiere estar a solas contigo

    Suena romántico, ¿verdad? No exactamente. Tus amigos, tu familia y tus colegas son importantes para ti, y una pareja que te quiera debería estar dispuesta a compartirte con ellos con regularidad.

    Si tu novio o marido les deja de lado constantemente o dice que preferiría estar a solas contigo, podría ser una señal de alarma de que experimenta un nivel de celos poco saludable.

    Siempre te está controlando

    Tal vez te envíe un mensaje de texto coqueto mientras sales con tus amigos. Eso demuestra que está pensando en ti y que te echa de menos, pero ¿y si no contestas a ese mensaje de inmediato?

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    Si sigue enviándolos, o peor aún, se enfada y exige saber dónde estás, sus mensajes coquetos son en realidad una tapadera de sus celos. Quiere saber dónde estás en todo momento para sentirse seguro de que no has quedado con otro chico.

    Ese tipo de celos puede volverse aún más tóxico cuando se intensifica hasta el punto de que él lee tus mensajes de texto o rastrea tu paradero.

    Es pasivo-agresivo

    ¿Alguna vez sientes que todo es una pelea insignificante después de herir el ego de tu hombre? Muchos hombres afrontan sus sentimientos de celos con comportamientos pasivo-agresivos: insultándote sutilmente, enfurruñándose o dándote la callada por respuesta.

    Los celos han herido su confianza en sí mismo y espera que estos comportamientos le atraigan más atención. No es la forma más madura de tratar los sentimientos heridos, pero normalmente puede superarse con alguna discusión sincera.

    Te unta con mantequilla

    Un ramo de flores, una caja de bombones o una cita especial en la ciudad: tu novio o marido podría estar experimentando celos y tú eres la beneficiada.

    Puede parecer una posición atractiva, pero no es la forma más sana de que tu hombre afronte sus inseguridades.

    No quieres que piense que estás en esta relación por las cosas materiales; eso pondría vuestro romance en un terreno aún más inestable.

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    Cómo afrontar los celos en una relación

    Todos experimentamos celos de vez en cuando en nuestras relaciones. Es humano sentirse inseguro y todos necesitamos algo de seguridad para sentirnos cómodos.

    Sin embargo, los celos pueden convertirse en una píldora envenenada en una relación, empañando todos los sentimientos positivos que una persona tiene hacia su pareja y sustituyéndolos por la sospecha y el desprecio.

    La persona objeto de los celos acaba sintiéndose dominada, desconfiada y, finalmente, inútil.

    Aunque un poco de celos puede servir como un recordatorio saludable de lo mucho que valora su relación contigo, cualquier cosa más allá de eso necesita ser abordada a través de una discusión franca o terapia con un profesional licenciado.

    Los comportamientos celosos pueden parecer halagadores al principio, pero son una señal de alarma de comportamientos abusivos en el futuro.

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