Stevenson Penelope- Como é uma relação narcisista?
- 5 maneiras sujas de como os narcisistas terminam relacionamentos
- Como é que se sabe se a relação acabou?
- Estilos de separação de narcisistas vulneráveis vs. grandiosos
- Como terminar uma relação com um narcisista?
- Quanto tempo duram as relações narcisistas?
- O que é que um narcisista quer numa relação?
- Os narcisistas acabam por ficar sozinhos?
- Evitar uma rutura dolorosa com o narcisista
Começa com um romance turbulento - flores todos os dias, um nível de intimidade que parece que são almas gémeas e um parceiro que parece adorar o chão que pisa. As fases iniciais do namoro com um narcisista são inebriantes, mas em algumas semanas ou alguns meses, a máscara começa a cair e o seu parceiro revela o seu verdadeiro eu.
Iluminação, arrogância e uma total falta de empatia são os sinais característicos da Perturbação da Personalidade Narcisista, fazendo com que se sinta preso numa relação tóxica.
Como é que os narcisistas terminam as relações? Enquanto a primeira e a segunda fases de uma relação narcisista se desenrolam de uma forma familiar, a terceira e última, a rutura, não é assim tão clássica.
Por vezes, o narcisista arrasta as coisas, juntando até à última migalha de suprimento narcísico que consegue, mas outros fazem uma rutura limpa como se você nunca tivesse importado. Como em todas as relações que envolvem narcisistas, é tudo sobre o que eles precisam.
Índice:
Como é uma relação narcisista?
Os narcisistas seguem um padrão familiar nas suas relações; normalmente, trata-se de um processo em três etapas.
Fase de iniciação
o narcisista está completamente apaixonado por si, querendo que você e o resto do mundo o saibam. É nesta altura que será inundado de presentes e elogios (Love Bombing), sendo-lhe muitas vezes dito que o narcisista "nunca se sentiu assim antes". Esta fase inicial é o que o parceiro do narcisista persegue para o resto da relação.
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Fase de desvalorização
Quando o bombardeamento de amor pára, o fase de desvalorização O período de desvalorização é um período completamente diferente da fase de iniciação, sendo preenchido com críticas, iluminação a gás e retirada de intimidade e afeto. O narcisista faz com que se questione onde errou e porque é que já não o trata como antes.
Fase de descarte
Depois de um longo período de desvalorização, o narcisista não tem mais utilidade para si, pondo-o de lado como se nunca o tivesse amado. É verdade, o narcisista nunca sente realmente amor ou afeto pelo seu parceiro, apenas pela forma como o parceiro o faz sentir. Assim que esse sentimento passa, é altura de passar para o próximo parceiro possível.
5 maneiras sujas de como os narcisistas terminam relacionamentos
Então, como é que os narcisistas terminam as relações? Se o narcisista é o único terminar uma relação Infelizmente, raramente se trata de uma conversa madura, uma conversa que permita encerrar o assunto e ter um final agridoce.
É muito provável que se depare com acontecimentos bizarros que o farão questionar o seu valor como parceiro e a sua sanidade mental.
1. Encontrar um novo parceiro, um novo fornecimento:
Muitas pessoas não narcisistas começam casos no fim de uma relação, mas um narcisista revelá-lo-á de bom grado. Os narcisistas consideram-se um bom partido e tentarão fazer-lhe ciúmes, exibindo o quanto as outras pessoas os acham atraentes.
Os narcisistas namoriscam abertamente Este tipo de gaslighting é também um sinal clássico de estar numa relação com um narcisista .
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2. Passa para outra pessoa, contigo a reboque
Um pouco diferente da primeira opção, o narcisista namorisca abertamente e tem vontade de ter um caso, mas sem a cortesia de acabar consigo. Está a plantar a semente para uma relação de recurso, caso algo corra mal consigo, mas também está a mostrar-lhe do que é capaz.
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3. Começar uma briga para terminar uma relação
Os narcisistas adoram os conflitos quando os controlam. No final de uma relação, quando já estão cansados, arranjam a forma mais dramática de a terminar. Muitas vezes, usam a luta para forçar a sua mão a acabar com eles.
Como você é visto como o agressor, ele não tem qualquer escrúpulo em vingar-se de si (falando mal de si a amigos comuns, ficando com os seus bens pessoais, ou fazendo uma fatura em seu nome). Tudo é justo, pois parece que lhe partiu o coração.
4. Culpa-o a si :
Semelhante à luta anterior, esta versão faz com que o narcisista seja o vítima na relação Embora isto seja manifestamente falso, os narcisistas preparam as suas vítimas para se questionarem sobre o que poderiam ter feito de errado em cada momento.
5. Perseguição :
Para um narcisista, o facto de ter terminado a relação não significa que acabou. Por vezes, os narcisistas perseguem o ex-parceiro para ver como é que a sua nova vida se compara à vida com o narcisista.
Na maior parte das vezes, este comportamento não conduz à violência ou mesmo ao confronto, mas tem como objetivo intimidá-la e fazê-la sentir medo de se afastar deles.
Como é que se sabe se a relação acabou?
Os narcisistas têm o péssimo hábito de voltar às suas relações anteriores Este ciclo de rutura e maquilhagem é conhecido como "hoovering" - uma vez que o têm, podem sugá-lo de volta à vontade. Os narcisistas "hoover" aumentam o seu ego, obtendo um enorme aumento de autoestima sempre que o persuadem a aceitá-los de volta.
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Se deixar as coisas nas mãos do narcisista, é provável que ele aspire durante algum tempo. É difícil para ele desistir de uma fonte de abastecimento até ter outra totalmente comprometida. Uma melhor opção é tomar medidas e cortar o narcisista da sua vida.
Se não atender as suas chamadas e se os evitar pessoalmente, eles passarão à sua próxima fonte de abastecimento. Não é um facto reconfortante saber que o seu ex vai tratar o parceiro da mesma forma que o tratou a si. Mas, no mínimo, ele está fora da sua vida.
Estilos de separação de narcisistas vulneráveis vs. grandiosos
O estilo grandioso é tipicamente aquilo em que pensamos quando imaginamos um narcisista: grande personalidade, grande ego e uma fonte inesgotável de autoestima. Os narcisistas vulneráveis são muito mais introvertidos, neuróticos e contemplativos.
É mais provável que um narcisista vulnerável queira que você acabe com ele, pois está habituado a sentir pena de si próprio e não gosta de confrontos.
Os narcisistas grandiosos adoram as luzes da ribalta e não se importam de se envolver numa boa luta, além de terem mais probabilidades de namoriscar com potenciais parceiros na sua presença.
Saber com que tipo de narcisista se está a lidar pode ajudar a compreender as suas acções e a prever o que farão a seguir.
Como terminar uma relação com um narcisista?
Terminar uma relação com um narcisista é quase o oposto do que acontece quando é ele a terminar a relação.
Se o virem, farão tudo o que estiver ao seu alcance para o rebaixar e, se for uma surpresa, é quase certo que o farão com raiva.
No entanto, existem algumas técnicas que podem ajudar a suavizar a última fase de uma relação narcísica.
1. Não dê segundas oportunidades
Os narcisistas usam o charme ou arrancam a simpatia do seu coração quando você termina com eles. No final de um relacionamento, eles querem terminá-lo nos termos deles e farão qualquer coisa para voltar às suas boas graças.
Saiba que não vai durar muito - eles simplesmente não gostam da sensação de serem abandonados.
2. Não arrastes o assunto
Se disser a um narcisista que está a pensar em deixá-lo, há uma boa hipótese de ele fazer alguma coisa para garantir que fica por perto.
Isto pode ser feito através de ameaças, gestos amorosos ou súplicas, mas nada disso é realmente sincero.
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3. Anotar as suas transgressões
Os narcisistas são peritos em gaslighting; conseguem convencê-lo de um passado alternativo em que tudo foi culpa sua e eles foram o parceiro perfeito.
Mantenha um diário de tudo o que passou e recorra a ele sempre que não tiver a certeza das suas emoções.
4. Reforçar os laços com amigos e familiares
Os narcisistas atacam os vulneráveis e tentam isolar os seus parceiros, o que faz com que a vítima se sinta desesperada por amor e validação do seu agressor.
Não tenha medo de contactar as pessoas de quem se afastou durante a relação.
5. Não os verifiquem
Quer seja porque está genuinamente preocupado ou porque quer saber se a pessoa seguiu em frente, investigar o seu parceiro narcisista é uma má ideia.
Os narcisistas podem entrar e sair da vida das pessoas com facilidade, só precisam de uma nova fonte de abastecimento para se agarrarem.
Para evitar voltar a ter uma relação com o narcisista, é preferível não estabelecer contacto após a separação.
Quanto tempo duram as relações narcisistas?
Os narcisistas normalmente terminam as suas relações assim que se aborrecem com um parceiro, pois estão muito mais preocupados com a perseguição e, mais tarde, com a conquista que advém do controlo de um parceiro.
Uma vez que o narcisista é quase totalmente incapaz de formar uma relação de confiança, a relação não lhe dá nada. relação íntima baseada na confiança, no amor e no respeito mútuo.
Como tal, é improvável encontrar um narcisista numa relação por mais de seis meses, e quase nunca por mais de dois anos.
Há sempre um novo fornecimento de parceiros que os admirem sem exigir a intimidade que uma relação a longo prazo exigiria.
O que é que um narcisista quer numa relação?
Talvez já tenha tido uma relação com um narcisista ou esteja a tentar evitá-la.
Talvez se tenha perguntado o que poderia tê-los atraído e, pelo menos por um breve momento, feito com que o amassem.
Estes são alguns dos características que os narcisistas valorizam mais nos seus parceiros.
#1 Eles querem Alguém que é complacente
Os narcisistas são controladores, têm as suas próprias regras de vida e o melhor parceiro é alguém que os siga e não se meta no seu caminho.
Enquanto um narcisista espera que seja pontual em todos os encontros, espera ser perdoado quando se atrasa uma hora.
#2 que eles querem Alguém com uma opinião favorável sobre eles
Adoram que lhes lembrem as suas características positivas e que lhes esqueçam as negativas. O pior parceiro para eles é alguém que seja crítico.
#3 que eles querem Alguém que assuma a culpa
Um narcisista nunca assume a responsabilidade quando faz algo errado, por isso aprecia um parceiro que seja consciencioso, que limpe os seus erros e que assuma a culpa sempre que possível.
#4 que eles querem Alguém que os coloca em primeiro lugar
Os narcisistas não têm tempo para os desejos e necessidades das outras pessoas. A única razão para entrar numa relação é colher os benefícios de um parceiro que os adora.
Se o parceiro tiver as suas próprias necessidades, será considerado egoísta e exigente.
#5 que eles querem Alguém que olha para eles em busca de felicidade
É muito mais difícil manter um parceiro se ele conseguir encontrar a felicidade fora desta relação tóxica.
Os narcisistas procuram pessoas para controlar, distribuindo amor e afeto quando isso lhes é benéfico.
Os narcisistas acabam por ficar sozinhos?
Dado que os narcisistas têm tendência para ignorar ou maltratar os seus parceiros, é lógico que acabem por ficar sozinhos.
Embora sejam capazes de fazer amigos rapidamente e de atrair novos parceiros românticos, o encanto de um narcisista desvanece-se em poucos meses.
A maioria acha que não consegue manter uma amizade ou uma relação a longo prazo; normalmente, também não o quer fazer.
Os amigos dos narcisistas e os parceiros servem um objetivo - proporcionar uma explosão inicial de n fornecimento arcissístico, mas, em troca, essas mesmas pessoas pedem intimidade, vulnerabilidade e compaixão de que o narcisista não é capaz.
Por isso, para aqueles que suportaram uma relação com um narcisista, saibam que eles recebem a sua recompensa sob a forma de solidão - uma emoção que não toleram bem.
Evitar uma rutura dolorosa com o narcisista
Evitar uma rutura dolorosa com o narcisista A experiência de ser abandonado por um narcisista nunca é agradável. Por vezes há insultos, outras vezes é um fim abrupto sem explicação. De qualquer forma, o não narcisista sai sempre a sentir-se pior.
Se acabou de se aperceber que pode estar numa relação tóxica, saia o mais rapidamente possível sem ferir o ego do narcisista ao ponto de este retaliar.
Se estiver numa relação com um narcisista há muito tempo, é melhor começar por recorrer a um grupo de apoio, uma vez que a primeira medida do narcisista será separá-lo dos amigos e da família.
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