Stevenson Penelope- Como é que um narcisista o controla? 12 tácticas
- Porque é que os narcisistas são tão controladores?
- 7 coisas a esperar quando o narcisista perde o controlo
- Como retirar o controlo a um narcisista?
- FAQ
- Considerações finais
Como é que um narcisista reage quando já não o consegue controlar? Uma das principais componentes do narcisismo é a obtenção de controlo sobre os outros.
Este tipo de comportamento é frequentemente uma reação a uma infância completamente dominada por um pai (ou pais) narcisista - controlado em todos os aspectos da sua vida jovem e não lhe sendo permitido desenvolver o controlo sobre a sua própria vida.
Então, porque é que os narcisistas precisam de controlo? O que acontece se perderem o controlo? E como é que os narcisistas manipulam os outros para recuperarem a sua sensação de poder?
- Os narcisistas precisam de controlo porque isso protege as suas identidades e egos frágeis. Por detrás da sua energia vaidosa, têm uma autoestima muito baixa.
- Os narcisistas manipulam os outros porque se baseiam nestas tácticas para iludir, culpar ou envergonhar as pessoas para que façam o que eles querem.
- Saber o que os narcisistas fazem às suas vítimas pode ajudá-lo a sentir-se mais educado na sua relação, caso contrário, é provável que continue a sentir-se confuso, zangado, envergonhado ou sozinho.
- Por vezes, a manipulação narcísica pode ser muito subtil. As tácticas de manipulação narcísica podem incluir a desvalorização do indivíduo, encorajando-o a duvidar de si próprio ou a reter a intimidade.
- Um narcisista manipulador sabe muitas vezes exatamente o que está a fazer! É um equívoco pensar que ele não tem consciência do seu próprio comportamento tóxico.
- Aprender a retirar o controlo ao narcisista inclui, muitas vezes, uma mistura de limites rígidos OU de não estabelecer qualquer contacto.
Índice:
- 7 coisas a esperar quando eles perdem o controlo
Como é que um narcisista o controla? 12 tácticas
As tácticas de controlo dos narcisistas podem variar entre comportamentos extremamente perigosos e gestos muito subtis e imperceptíveis.
Os jogos quentes e frios de um narcisista são muitas vezes confusos e frustrantes para os seus entes queridos. Nunca se sabe em que estado de espírito ele vai estar. Nunca se sabe se se está do lado bom ou do lado mau dele.
Saber como os narcisistas manipulam as pessoas é importante para reconhecer as potenciais bandeiras vermelhas na sua relação. Eis alguns sinais de alerta.
1. bombardeando-te de amor
Ninguém me compreende como tu!
Temos uma ligação diferente de tudo o resto.
És a melhor pessoa que já conheci - amo-te muito.
Os narcisistas bombardeiam os seus parceiros com amor para os fazer sentir especiais e adorados. Isto não é apenas a excitação normal de entrar numa nova relação.
É um turbilhão de consumo em que o narcisista nos inunda de atenções para nos fazer sentir como se tivéssemos a relação mais mágica do mundo.
Sugestão de leitura: Um narcisista pode apaixonar-se?
2. fazer com que dependa deles
Muitos narcisistas são incrivelmente inteligentes e charmosos, podendo fazer afirmações como,
Não quero que sintas que tens de trabalhar! Não quero que te preocupes com o teu dinheiro - eu trato de tudo. Não te preocupes com a casa certa - eu trato de tudo.
No início, pode sentir-se atraído pelas suas ofertas generosas para o ajudar, mas tenha cuidado: estes esforços são cuidadosamente elaborados. O narcisista quer que sinta que não tem outras opções.
3. isolamento dos outros
A tua mãe não tem as tuas melhores intenções no coração!
Porque continuas a ser amigo dela? Ela faz-te sempre sentir mal contigo próprio.
O teu patrão é um idiota. Mereces melhor.
Estes comentários soam-lhe familiares? Podem vir de um lugar genuíno de preocupação de um amigo compassivo, mas os narcisistas representam pequenas fracturas concebidas para o fazer questionar as relações que partilha com os outros.
Sugestão de leitura: Como fazer um narcisista voltar a rastejar?
Os narcisistas não querem que receba influências externas - especialmente se estas colidirem com as suas opiniões - e tentarão meter-se no meio das suas relações se suspeitarem que alguém pode influenciar o seu comportamento.
4. controlar literalmente as suas decisões
Quem é que os narcisistas procuram quando querem ter relações? Normalmente, encontram pessoas que agradam às pessoas e que não querem lidar com conflitos ou angústias excessivas.
O narcisista controla a forma como come, gasta dinheiro ou educa os seus filhos? Observa todos os seus movimentos e oferece comentários não solicitados e o que você deve estar a fazer melhor?
Sugestão de leitura: O narcisista e o controlo do dinheiro
A maioria dos narcisistas tem opiniões extremas sobre o que fazem ou deixam de fazer e, se agir contra os seus desejos, haverá consequências graves.
5) Responder de forma passivo-agressiva
Como é que os narcisistas manipulam quando as suas tendências são mais vulneráveis ou dissimuladas? O narcisista manipulador tende a recorrer à agressão passiva para fazer com que os outros se sintam envergonhados ou confusos.
Faz o que quiseres! Não me interessa.
Não estou zangado. Porque é que achas que estou zangado?
Não importa o que vamos jantar hoje, não tenho opinião.
Sabes como é a agressão passiva. É como se, independentemente da tua decisão, tivesses feito a escolha errada.
Mesmo que lhe digam explicitamente que não quero saber ou não se importam, E sabes que eles vão usá-la contra ti.
6. fazer birras extremas
O que acontece quando não os deixamos controlar-nos? Já sabe a resposta: pode esperar as suas birras e explosões emocionais!
É provável que tente contornar o narcisista para se poupar ao drama. Afinal, não quer causar problemas, não quer piorar as coisas.
Sugestão de leitura: Como namorar um narcisista muda você
E assim, os narcisistas "usam" a natureza ameaçadora das birras explosivas como forma de o assustar. Sabem que não quer lidar com as suas inevitáveis reacções, o que faz com que aja de forma a satisfazer as suas necessidades.
7. mudar de tática rapidamente
Os jogos quentes e frios do narcisista podem levar qualquer pessoa à loucura. Num momento, está a dizer-nos o quanto nos ama; no outro, está a chamar-nos egoístas e loucos.
O que aconteceu aqui? Fez alguma coisa muito errada, ou eles estão apenas a exagerar?
Acontece que os narcisistas desfrutar Se soubermos exatamente como é que eles vão reagir, eles perdem um impulso valioso.
Por isso, não se surpreenda se o narcisista alternar entre diferentes comportamentos (ou até mesmo parecer mudar os traços de personalidade). Faz tudo parte do golpe. Eles querem mantê-lo adivinhando e em alerta. Eles não querem que você saiba o que está por vir.
8) Fazem-nos sentir pena deles
O narcisista da sua vida tem uma história triste perfeita? Um trauma vergonhoso? Uma história terrível sobre a forma como o ex o tratou? Uma saga capaz de fazer qualquer um chorar?
Narcisistas amor A pessoa que quer chamar a atenção, mesmo que seja negativa, tenta muitas vezes ganhar a piedade dos outros dramatizando partes do seu passado. Algumas destas afirmações podem ser mentiras completas, outras são verdades embelezadas.
Sugestão de leitura: Os narcisistas sentem culpa?
Mas o motivo é simples: querem que nos sintamos mal por eles, que desculpemos o seu comportamento terrível, porque esperam que acreditemos que são apenas uma pessoa incompreendida que precisa de amor e aprovação.
9. descobrir tudo sobre si
O narcisista está apaixonado por si e quer saber tudo o que se passa.
Pode sentir-se tão livre por ser finalmente vulnerável com outra pessoa. Pela primeira vez, pode sentir-se genuinamente seguro com outra pessoa.
Infelizmente, os narcisistas usarão as suas revelações honestas contra si. Os seus motivos não são bondosos. Querem descobrir as suas fraquezas e falhas para as poderem usar contra si mais tarde.
10. fingir outras crises
No início, esta tática de controlo pode parecer tão confusa que nem sequer se apercebe que é intencional.
Esta estratégia desenrola-se normalmente da seguinte forma: começa-se a chamar a atenção do narcisista para o seu comportamento problemático.
Talvez esteja completamente calmo e equilibrado quando o faz, mas tem provas para fundamentar a sua afirmação.
Como é que o narcisista responde? Não responde! Começa a falar de algo horrível, estranho ou completamente trágico que acabou de acontecer.
Querem saber mais, mas a mãe está no hospital! Compreendem o que está a dizer, mas têm de levar o cão ao veterinário de urgência! Querem falar mais sobre o assunto, mas primeiro têm de tratar do pneu furado!
É claro que algumas destas crises podem ser coincidentes, mas se for um padrão repetido, é apenas mais uma forma sorrateira de manipulação.
11) Necessidade de aprovação constante
O narcisista sente-se constantemente petrificado com a possibilidade de o deixar a qualquer momento. Lembre-se de que o abandono representa a forma máxima de rejeição. E, no entanto, ele teme isso acima de qualquer outra coisa.
Os narcisistas submetem muitas vezes os seus entes queridos a vigorosos "testes de lealdade" para afirmarem o seu empenho na relação.
Estes testes podem consistir em perguntar-lhe repetidamente se ainda o ama, mas podem ser muito mais destrutivos, como verificar o seu paradeiro só para ter a certeza de que não está com outra pessoa.
Sugestão de leitura: Como fazer um narcisista sentir-se miserável?
A necessidade de aprovação constante torna-se uma forma de controlo, porque começamos a sentir-nos culpados quando o fazemos qualquer coisa Duvidamos dos nossos motivos e ficamos paranóicos com a ideia de que estamos a fazer algo de errado - mesmo quando sabemos que não estamos.
12. fingir que muda
Esta pode ser uma das formas mais devastadoras de controlo narcísico Alguns narcisistas fazem grandes esforços para fingir que estão a mudar para que os seus entes queridos os deixem em paz.
Eu sei que estás sempre a falar sobre o casamento. Tens razão, vamos fazer algo sobre isso esta noite.
Estou pronta para ter um bebé.
Compreendo que queiras mudar-te. Vamos começar a ver as casas amanhã.
Com estas afirmações, o narcisista parece estar genuinamente a tentar melhorar a si próprio, parecendo também preocupar-se profundamente com a relação.
Mas o que é que acaba por acontecer? Já sabe a resposta! Eles não cumprem a sua palavra. Só "mudam" até saberem que você está a cumpri-la. E depois voltam ao normal.
Mesmo que assumam esses compromissos sérios (casamento, bebé, casa nova), isso não significa que a sua personalidade mude! Pior ainda, pode ficar ainda mais encurralado.
Porque é que os narcisistas são tão controladores?
As pessoas narcisistas vêem as outras pessoas no seu ambiente como extensões de si próprias. São o centro do mundo e consideram-se frequentemente ídolos que os outros devem adorar e admirar.
Nas suas mentes distorcidas, esta racionalização torna aparentemente aceitável que controlem e abusem dos outros.
Consideram-se também especialistas na forma como as pessoas se devem comportar e, por isso, consideram que é seu dever dever moral controlar as pessoas para que actuem da forma que consideram mais adequada.
Abandono
O medo do abandono é o cerne de quase todos os tipos de comportamento controlador.
Se não concordar de imediato com as exigências do narcisista, este torna-se ameaçador, coercivo e manipulador. O abandono é a derradeira ferida narcísica e ele fará tudo o que puder para evitar essa dor.
Sugestão de leitura: Como é que os narcisistas se sentem quando se segue em frente?
A ligação entre narcisismo e controlo é forte, sendo um dos principais sintomas dos profissionais de saúde mental quando diagnosticam a perturbação de personalidade narcísica (NPD).
Direito
Os narcisistas têm uma necessidade extraordinária de controlar os outros para manterem a sua autoimagem e, consequentemente, também desvalorizam as pessoas como forma de melhorarem os seus sentimentos em relação a si próprios.
Os narcisistas também acreditam que merecem um reconhecimento especial pelos seus talentos, inteligência ou personalidade superiores, o que lhes dá o direito inerente de explorar os outros.
Nas relações, os narcisistas sentem que têm direito aos seus parceiros de todo o coração.
Não têm empatia genuína e não respeitam a autonomia ou os limites dos outros, tornando-se frequentemente ciumentos, possessivos ou agressivos para exercer controlo.
Os narcisistas são maníacos por controlo?
Sim, o estereótipo do narcisista controlador é completamente verdadeiro.
A maior parte dos narcisistas recorre a tácticas de controlo para conseguir o que quer. Não valorizam a autonomia dos outros. Não se preocupam com o que você pensa que é melhor. Quando assumem que sabem como algo deve trabalho, fazem disso a sua missão principal.
Os narcisistas tentam muitas vezes controlar todas as pessoas ou situações que lhes dizem respeito. Mesmo que finjam ser "descontraídos" ou "imperturbáveis" com o que acontece, isso é normalmente uma encenação. Estão apenas a tentar dar a impressão de que podem ser agradáveis e flexíveis.
7 coisas a esperar quando o narcisista perde o controlo
Quando um narcisista perde o controlo, espere a reação! Ele vai ficar desequilibrado e volátil. Mas, apesar dos seus comportamentos aparentemente loucos, é provável que consiga reconhecer alguns padrões comuns.
1. raiva narcísica
Se acha que já viu o seu parceiro narcisista zangado, o inferno não tem fúria como a raiva narcisista!
Testemunharás a sua ira de uma forma que nunca experimentaste antes, e deixa-me avisar-te que vai assustar-vos.
O narcisista tem pavor de quem realmente é, pois gasta tempo e energia excessivos a proteger-se da sua própria realidade.
A raiva dos narcisistas é alimentada pela ideia de serem expostos como falsos e fracos. Eles convenceram-se de que são um ser humano perfeito, sem falhas. Reconhecer que isso está longe da verdade é o seu pior medo.
Os narcisistas são excecionalmente calculistas e cada ação é meticulosamente avaliada antes de ser levada a cabo. No entanto, quando a raiva narcísica toma conta deles, tornam-se impulsivos. Deixam de se preocupar com as potenciais consequências.
A forma como a raiva narcísica é expressa depende do indivíduo, mas quanto mais profunda for a lesão narcísica, mais grave será a reação.
A maior parte das reacções são verbais, mas alguns narcisistas podem magoar fisicamente os outros durante este estado. Eis o aspeto típico da raiva narcísica:
- Explosões agressivas A agressividade pode assumir a forma de intimidação, de falar demais com a vítima, de gritos, de ameaças de agressão, de arremesso de objectos e de abuso verbal.
- Explosões violentas: A violência ocorre tipicamente quando a raiva narcísica atinge um nível incontrolável, e eles sentem que não têm outra saída para além da força física. A violência é dirigida à vítima ou a eles próprios.
- Comportamento agressivo passivo: Esta é uma forma mais subtil de raiva, mas igualmente prejudicial. A agressão passiva pode envolver métodos como o retraimento ou o tratamento silencioso. Além disso, pode incluir comportamentos como o gaslighting, realçando os fracassos de outra pessoa, procrastinando tarefas importantes, culpabilizando-a ou concordando em fazer algo e recusando-se a fazê-lo mais tarde.
- Comportamento supressivo: Este tipo de comportamento implica fazer-se de vítima. Por exemplo, o narcisista age como se algo estivesse errado para chamar a atenção. Da mesma forma, pode também minimizar certos problemas ou ocultar informações vitais aos entes queridos.
2. campanhas de difamação
O narcisista tem de proteger a sua reputação a todo o custo. Quando não consegue controlar alguém, o seu pior receio é que essa pessoa tenha descoberto o seu verdadeiro carácter. Equipado com o que pensa que sabe, o narcisista entra em modo de auto-defesa e anda por aí a espalhar rumores prejudiciais.
Contactarão todas as pessoas que conhece através das redes sociais, mensagens de texto e correio eletrónico, dizendo-lhes que é mau, manipulador e abusivo, podendo chegar ao ponto de contactar o seu chefe ou colegas para afetar a sua reputação profissional.
Sugestão de leitura: Como lidar com a campanha de difamação do narcisista?
Se eles lhe fizerem algo prejudicial, distorcerão a situação para dizer que é você que lhes faz isso.
A sua principal intenção é "chegar primeiro a si". Se suspeitarem que vai falar mal deles (ou mesmo expô-los pela sua verdade), farão tudo o que for preciso para estragar o seu nome primeiro.
3. fazer um ato de desaparecimento
O fornecimento narcísico é como uma droga para o narcisista. Se não o conseguir obter de si, obtê-lo-á de outra pessoa.
Quando já tiverem usado todos os truques possíveis e ainda não o conseguirem controlar, espere que o seu parceiro narcisista faça um ato de desaparecimento.
Pode acontecer que desapareçam na esperança de chamar a sua atenção, para que você lhes implore que voltem. Pode perceber que é esse o motivo se continuarem a aparecer e a sair. Pode até ouvir que estão a fazer perguntas sobre si a amigos comuns.
Alguns narcisistas desaparecem para sempre à procura de uma nova fonte de abastecimento. Neste caso, provavelmente nunca mais os verá.
O narcisista fará tudo o que puder para se livrar da sua vida, incluindo bloqueá-lo em todas as plataformas de redes sociais, mudar o número de telefone e até mudar de local.
4) O narcisista vai persegui-lo
Alguns narcisistas recusam-se simplesmente a aceitar um "não" como resposta, ignoram os seus sentimentos e agem como se eles não existissem.
O narcisista vai forçar a sua vontade sobre si, o que por vezes envolve perseguição. Pode nem sequer estar a tentar fugir do seu parceiro narcisista - pode ter escolhido excluí-lo de uma determinada área da sua vida.
Por exemplo, digamos que a pessoa o envergonha numa festa da empresa e, como resultado, evita convidá-la para o evento seguinte, pois não quer ter de lidar novamente com a humilhação pública.
Sugestão de leitura: 15 tácticas de limpeza que os narcisistas usam
Mas digamos que o narcisista descobre. Dizes-lhe que vais jantar com a tua mãe nessa noite e adivinha quem aparece à mesa?
5) O narcisista submete-o a humilhações públicas
Como é que um narcisista reage à rejeição? Em primeiro lugar, é preciso saber que ele nunca lhe dirá que se sente rejeitado.
Em vez disso, é provável que se preparem para o fazer passar por parvo em público.
Quer se trate de uma rejeição direta ou sentida, o narcisista tornar-se-á silenciosamente ameaçador e humilhante, e todos os actos de maldade serão cometidos com um sorriso no rosto.
O mais pequeno desacordo ou crítica construtiva levará a uma guerra fria total, e nem sequer se aperceberá que está a acontecer até ser esbofeteado na cara. Eis o que esperar se alguma vez for sujeito a humilhação pública por um narcisista:
Expor imagens de nudez
Dependendo da extensão da lesão narcísica e do quanto o narcisista quer envergonhá-lo, ele enviará "acidentalmente de propósito" uma das suas fotos nuas a um membro da família.
Ou, se quiserem ser realmente cruéis, publicam a fotografia na Internet. Depois, para garantir que você sabe, o narcisista diz-lhe exatamente o que fez, mas finge que foi um erro terrível.
Usar os teus "amigos" para te humilhar
Os macacos voadores são pessoas que ajudam os narcisistas nas suas campanhas de difamação e vergonha. Se alguma vez tiver esta experiência, não a leve a peito. Lembre-se de que os narcisistas são mestres manipuladores e são capazes de levar qualquer pessoa a fazer qualquer coisa.
Se já foi vítima de abuso narcísico, sabe como é fácil cair no seu charme. Usar os seus amigos ou pessoas conhecidas para o humilhar pode ser mais ou menos assim:
Digamos que, uma noite, não lhe apetece fazer sexo. É educada mas firme com o seu namorado sobre isso. Esta noite não, querida. Estou com uma dor de cabeça terrível.
O narcisista pode apresentar-se como solidário e compreensivo, mas também interpretará a sua recusa como a forma mais elevada de rejeição.
Como resultado, ele pode passar o resto da noite a tentar descobrir a verdadeira razão pela qual você disse não.
Uma vez que muitos narcisistas sofrem de ansiedade extrema (aliada a imaginações grandiosas), muitas vezes inventam vários cenários e acreditam que são reais.
Assim, depois de negar sexo ao seu parceiro, ele pode concluir que dormiu com o seu patrão. Não há outra explicação para a sua falta de vontade!
Para evitar que isto volte a acontecer, o narcisista pode manipular os seus colegas de trabalho para que espalhem o boato de que tem uma doença sexualmente transmissível.
Mas, mesmo que isso esteja longe de ser verdade - e mesmo que tenha nunca A ideia de dormir com o seu chefe foi destruída - a sua reputação no escritório foi destruída.
6. mentir, mentir, negar
O que acontece quando um narcisista é exposto? Um narcisista nunca admitirá que está errado, por mais provas que existam contra ele.
Mesmo que tenha provas fotográficas ou em vídeo - ou mesmo que tenha apanhado o seu parceiro em flagrante, ele mentirá tanto que se convencerá de que está errado.
Sugestão de leitura: Porque é que os narcisistas mentem?
Apesar da natureza vingativa dos narcisistas, é fácil compará-los a crianças.
Por exemplo, uma criança de dois anos olha-nos nos olhos com chocolate à volta da boca e diz-nos que não comeu o chocolate que estava em cima do balcão.
Os narcisistas contam o mesmo tipo de mentiras. Mas quando são descobertos, não choram, não se encolhem de vergonha, nem ficam subitamente esclarecidos sobre os seus erros. Em vez disso, vão fazer-lhe um gaslight, pois esta é a sua primeira linha de defesa e a especialidade do narcisista.
7) O narcisista vai lançar-lhe um isco
Quando deixamos de demonstrar emoções ao narcisista (sejam elas positivas ou negativas), ele lança-lhe um isco para o irritar. Este ato intencional de provocar uma reação emocional é a sua forma de confirmar o poder ou a superioridade.
Durante o processo de engodo, o narcisista tira a máscara e fica muito feio, fingindo uma sensação de profunda vulnerabilidade. Ele quer que você pense que ele é uma boa pessoa que realmente o ama, mas que perdeu temporariamente a razão.
O primeiro nível começa com um bombardeamento amoroso, ao mesmo tempo que o desvaloriza.
Como retirar o controlo a um narcisista?
Os narcisistas querem ter todo o controlo, mas só podem receber o controlo que estivermos dispostos a dar-lhes.
Ignorá-los
Pode parecer chocantemente simples, mas é a única estratégia que tende a irritar um narcisista como nada mais. Os narcisistas odeiam ser ignorados - perdem o seu público, o seu controlo e a sua ilusão de uma plataforma ilimitada.
Por isso, não comente nenhum dos seus comportamentos, deixe de tentar ripostar, evite provocar brigas, ou seja, afaste-se do drama.
Sugestão de leitura: Como começar a ignorar um narcisista?
Muitos narcisistas adoram uma boa luta, e incitá-los a isso só vai criar mais problemas.
Praticar o Gray-Rocking
Se não conseguir ignorar completamente o narcisista, considere a abordagem da pedra cinzenta. Esta abordagem centra-se em agindo da forma mais aborrecida e desinteressada possível.
Digamos que partilham uma história louca sobre como o irmão está a tentar roubá-los. Você conhece o irmão do narcisista - ele é um tipo simpático e tem razões significativas para duvidar que qualquer uma destas afirmações seja verdadeira.
Em vez de contra-argumentar (ou mesmo tentar defender o irmão), pode responder com: " Isso já é alguma coisa". Ou pode simplesmente acenar com a cabeça e dizer, "Oh, estou a ver."
Com esta abordagem, deve evitar demonstrar emoções ou utilizar uma linguagem carregada de emoções. Por outras palavras, deve agir como se não tivesse pensamentos ou sentimentos sobre a situação.
Manter a sua própria identidade
Mantenha-se ligado aos seus amigos e familiares. Dedique-se regularmente aos seus interesses e paixões habituais.
Este sentido independente de si próprio enfurece o narcisista porque o faz perder o controlo.
Mas, mais importante ainda, dar prioridade a si próprio permite-lhe concentrar-se em ter uma vida significativa e gratificante, o que garante que ninguém tem o poder de o controlar!
Não entrar em contacto
Quais são os seus motivos para continuar na relação? Neste momento, está a escolher ficar e tolerar um comportamento malicioso?
Se a resposta for sim, está na altura de reconsiderar seriamente as suas prioridades. Porque é que continua a deixar que alguém o prejudique? Porque é que desperdiça tanta energia a tentar corrigir ou mudar uma dinâmica problemática?
Terminar a relação pode ser doloroso, mas manter-se neste padrão tóxico irá provavelmente causar-lhe ainda mais danos.
Sugestão de leitura: Como é que os narcisistas acabam com as relações?
Como controlar um narcisista?
Saber como controlar um narcisista resume-se a saber o que está disposto a tolerar na relação.
Não o podem controlar se não o ouvir, mas também não o podem controlar se optar por se manter independente e procurar o apoio contínuo de outros.
Mas como é que as controla? Não as controla. Pelo menos, não deveria ser o seu principal objetivo.
Mesmo que eles passem meses ou anos a controlar todos os seus movimentos, não é útil tentar obter a mesma vingança.
Só se sentirá mais exausto, e eles têm a vantagem de manipular os outros. De certa forma, eles podem até ser convidativo para tentar jogar o seu jogo doentio.
Em última análise, controlar um narcisista significa optar por sair do jogo. Em vez de jogar pelas suas regras malucas, escolhe evitá-las completamente. Escolhe jogar um jogo diferente - aquele que as pessoas saudáveis, amorosas e seguras estão a jogar.
FAQ
Eis algumas das perguntas mais frequentes que as pessoas têm sobre os narcisistas e o seu comportamento estranho.
Quem são os alvos dos narcisistas?
Os narcisistas podem visar qualquer um, Não se culpe se foi vítima do seu comportamento terrível e predatório. É apenas humano e é fácil ficar preso num momento de fraqueza.
Dito isto, pode ser mais provável que visem pessoas compassivas e empáticas que tenham tido experiências passadas de abuso... Porquê?
A pessoa pode acreditar que é mais provável que você "compreenda" o comportamento dela e, seguindo esta linha de pensamento, espera que você desculpe ou racionalize a forma como ela age na relação.
Os narcisistas também podem ter como alvo pessoas que:
- Acabei de sair de uma relação.
- Lutar com problemas compulsivos como drogas ou álcool.
- Identificam-se como empáticos.
- Têm historial de abuso narcísico.
Lembre-se de que eles estão a contar encontrar pessoas que "avalizem" as suas personalidades. Não querem alguém que esteja constantemente a questionar, a lutar ou a ignorar as suas tácticas.
O que é que os narcisistas fazem às suas vítimas?
Como já foi referido, os narcisistas têm como objetivo exercer poder e controlo sobre as suas vítimas. Querem que a relação se desenrole o seu caminho. Por conseguinte, recorrem a outras pessoas para satisfazer as suas necessidades, mesmo que estas sejam erráticas ou inadequadas.
Sugestão de leitura: O que é o abuso narcisista?
Os narcisistas acreditam que têm direito a tudo o que querem e, por isso, tratam as suas vítimas como bem entendem. Dependendo do contexto, os abusos podem ir desde pequenos aborrecimentos até graves violações da confiança e da segurança.
Quanto tempo é que um narcisista pode ficar sem se abastecer?
Depende! Talvez se surpreenda ao descobrir que terminar uma relação com um narcisista nem sempre resulta numa reação extrema.
Isso deve-se ao facto de muitos narcisistas terem diferentes tipos de provisões, não querendo colocar todos os ovos no mesmo cesto, pois sabem o que está em jogo se algo acontecer.
Isto explica porque é que tantos narcisistas são trapaceiros em série. Não se comprometem com ninguém porque não querem investir todo o seu tempo ou energia numa só pessoa. Em vez disso, mantêm as suas opções em aberto - para o caso de surgir a oportunidade certa.
Lembre-se de que um narcisista protege o seu stock a todo o custo. Se sentir que o vai perder, vai redobrar os esforços para o atrair de volta. Ou então, vai passar para o objeto mais recente e mais brilhante.
O que é que acaba por acontecer aos narcisistas?
Infelizmente, os narcisistas raramente mudam o seu comportamento, mas andam de emprego em emprego, de relação em relação, de drama em drama.
Continuam a criar o caos onde quer que vão, mesmo que mudem de tom com o passar dos anos.
Em vez de se preocupar com o que lhe acontece, o melhor que tem a fazer é concentrar-se em si próprio. Quando o narcisista manipulador já não o conseguir controlar, terá verdadeira liberdade para seguir em frente.
Considerações finais
Se um narcisista já não o consegue controlar, é frequente fazer esforços significativos para recuperar o seu sentido de poder. Conhecer estas tácticas de antemão pode prepará-lo para o que o espera.
Mas lembre-se que pode decidir o que quer (ou não) entreter. Não é obrigado a manter uma relação com o narcisista. Por conseguinte, não lhe deve permitir o seu comportamento horrível!
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