• 1) De repente, ela está a limitar o contacto físico
• 2) Sente-se como se estivesse a iniciar tudo
• 3. ela parece estar sempre fechada
• 4. ela já não o elogia mais
• 5. ela toma decisões importantes sem pedir a sua opinião
• 6) Mostra menos interesse em passar tempo com a família e os amigos
• 7) Não mantém um bom contacto visual quando fala
• 8) Ela está a passar mais tempo com amigos homens
• 9. ela parece menos interessada em melhorar a relação
• 10. apresenta traços de narcisismo
• 11. ela faz o mínimo necessário na relação
• 12. Outras pessoas partilham as suas preocupações
• 13. Ela está a falar sobre ter uma relação aberta
• 14) Ela parece estar sempre aborrecida
• 15) Os planos para o futuro parecem ter mudado
• 16) Ela já não discute sobre o mesmo assunto
• 17. ela não apoia as suas necessidades
• 18. a sua autoestima parece ter melhorado de um dia para o outro
• 19. ela parece mais reservada
• 20. já não se lembra de pormenores importantes
• 21. ela está sempre a ameaçar ir-se embora
• 22. ela arranja brigas por causa de tudo
• 23. ela traiu-o
• 24. já não a amas
• O que fazer se uma rapariga já não gosta de si?

As coisas antes pareciam tão felizes e despreocupadas. Ela era o único, Ela era a pessoa fantástica que tornava o teu mundo mais brilhante e melhor. Sentias-te tão eufórico e o amor era tão intenso que não duvidaste nem por um momento.

Mas agora, a relação romântica parece um pouco diferente. Talvez se sinta um pouco ansioso. Talvez as coisas estivessem a correr tão bem, mas agora não tem a certeza. Sente-se um pouco desconectado. Pergunta-se se algo mais se passa. Para piorar a situação, talvez se sinta preocupado que seja tudo da sua cabeça!

Então, como saber se o seu parceiro perdeu o interesse? Por vezes, os sinais de problemas sérios na relação são inegáveis. Outras vezes, a frustração ou o afastamento nem sempre são evidentes. Pode haver muitos explica porque é que ela já não o ama, mas conhecer os principais sinais é fundamental.

Aqui estão os principais sinais de que ela já não gosta de si.

1) De repente, ela está a limitar o contacto físico

Quer saber como saber se uma rapariga já não gosta de si? Comece por considerar quaisquer ligeiras mudanças na linguagem corporal.

A afetividade é, sem dúvida, uma componente importante de uma relação saudável. Todos nós temos níveis diferentes de prazer na intimidade física com os nossos parceiros. Além disso, é normal que tanto a intimidade como os níveis de atração física sofram oscilações ao longo do tempo.

Sugestão de leitura: 20 sinais de que outra mulher se sente intimidada por ti

Algumas pessoas assumem que um quarto morto significa automaticamente problemas de relacionamento. Mas o afastamento total nem sempre é o caso. Por vezes, o contacto diminui gradualmente. Mudanças súbitas - sem explicação - podem representar um sinal de alerta.

De acordo com Rachel Sommer, doutorada e sexóloga clínica, "a ligação física é um dos pilares de uma relação saudável, apenas depois de uma comunicação positiva.

E quando o parceiro se está a afastar, corta a intimidade e qualquer forma de toque, desde os longos e calorosos abraços até aos carinhos ou beijos, tudo se torna forçado.

O racionamento do contacto físico pode ser assim:

• Sentir-se como se estivesse apenas a "passar pelos movimentos" quando tem relações sexuais.
• Evitar demonstrações físicas de afeto, como dar as mãos ou beijar em público.
• Dormir longe de si (mesmo que tenham dormido juntos).
• Recusa frequente de ligações para intimidade.

2) Sente-se como se estivesse a iniciar tudo

Numa relação saudável, há um sentido mútuo de dar e receber. Por exemplo, mesmo que um de vocês tenha tendência para planear as noites de convívio, o outro pode assumir a liderança na preparação do jantar ou na gestão das tarefas domésticas. Há uma perceção de equilíbrio - ambos contribuem para o bem-estar da relação.

Amelia Alvin, psiquiatra, avisa: "Se é a única pessoa que lhes envia mensagens de texto, vê como estão, telefona, convida-os para sair ou envia presentes, está prestes a magoar-se emocionalmente. Eles já começaram a desrespeitá-la e a ignorá-la.

Alvin continua a sublinhar que "quando alguém está apaixonado, tira tempo para comunicar. É tudo uma questão de prioridades. Ninguém está demasiado ocupado para esquecer o seu parceiro".

Por isso, pense no seguinte: quando foi a última vez que o seu parceiro tomou a iniciativa na relação sem qualquer estímulo? Qual é o equilíbrio da vossa relação neste momento? Quem parece mais interessado em manter a felicidade e a sintonia entre os dois?

3. ela parece estar sempre fechada

No início de uma relação, é normal que os casais partilhem os seus sonhos e objectivos. tudo, Esta intensidade geralmente desaparece com o tempo, mas os casais saudáveis fazem um esforço contínuo para se "revelarem" aos seus parceiros.

Sugestão de leitura: Como comunicar com um homem que não quer comunicar?

As mulheres procuram frequentemente uma ligação através da expressão emocional. Por isso, pode ser um sinal de angústia se este comportamento parar. Ela pode estar fechada se:

• Só se prende a temas superficiais.
• Aparentemente, resolve a maioria dos problemas sozinho (ou com outros) em vez de vir ter consigo.
• Já não partilha o que está a sentir.
• Não parece valorizar o seu apoio.

4. ela já não o elogia mais

Quando foi a última vez que a sua companheira o elogiou? Quando foi a última vez que o fez sentir-se bem ou celebrado? Se não se consegue lembrar, isso é motivo de preocupação.

A retenção de elogios é, por vezes, intencional e temporária. Por exemplo, quando uma pessoa se zanga com outra, pode sentir-se tão zangada que perde a concentração nas boas características do seu parceiro.

Mas se ela não o fizer sempre Os parceiros amorosos querem fazer com que a sua cara-metade se sinta especial.

Então, se ela não o quer fazer sentir especial, que outros motivos poderá ter?

5. ela toma decisões importantes sem pedir a sua opinião

As relações requerem uma comunicação consistente. Quando se fazem escolhas sérias, ambas as partes devem reunir-se para analisar possíveis soluções. Mesmo que não concordem com o resultado, deve haver um desejo mútuo de compromisso.

Se ela estiver a fazer as suas próprias coisas - sem se preocupar com nada - isso pode significar que ela está a dar prioridade à sua independência ou que já não se importa com o que pensa.

Embora o seu parceiro não deva necessariamente ter de lhe pedir autorização para fazer certas coisas, deve haver um nível inerente de compreensão sobre o que se está a passar.

6) Mostra menos interesse em passar tempo com a família e os amigos

Quando se está felizmente comprometido, é normal que se queira fundir os sistemas de apoio, pelo que se pode esperar ansiosamente por reuniões festivas e eventos sociais com os entes queridos do parceiro.

De acordo com Ray Sadoun, revisor médico e defensor da dependência, "quando alguém se orgulha do seu parceiro e vê a sua relação continuar, tende a querer que o seu parceiro se dê bem com a sua família e amigos.

Sugestão de leitura: Porque é que ela me está a ignorar se gosta de mim?

Mas se o seu parceiro parece impedi-lo de passar tempo com os seus entes queridos, isso pode significar que ele não quer que se envolva na sua família, pois prevê que a relação termine em breve.

Se os convites pararam, isso pode significar que o seu parceiro já não se sente tão interessado, mas também pode significar que os seus entes queridos expressaram preocupação, raiva ou outros sentimentos tensos em relação à vossa relação.

7) Não mantém um bom contacto visual quando fala

O seu parceiro realmente olhar Ou continuam a olhar para longe ou para o chão?

De acordo com a Dra. Leda Kaveh, psicóloga clínica licenciada, "Um padrão de ausência de contacto visual pode ser um sinal de rutura ou de desconexão emocional.

Isto porque quando as pessoas se sentem desconfortáveis com alguma coisa, tendem a desviar o olhar da coisa com que se sentem desconfortáveis".

Kaveh prossegue sugerindo: "O contacto visual é um sinal de atração e de amor, por isso, se o seu parceiro estabelecer contacto visual, isso significa que ainda se sente atraído por si. Mas, se notou uma falta de contacto visual por parte do seu parceiro, isso pode ser um sinal de algo pior.

Se o seu parceiro não se sentir amado ou apreciado, pode desviar o olhar de si. Isto acontece porque quando as pessoas deixam de sentir atração uma pela outra, tendem a tornar-se mais distantes. Se o mau contacto visual for uma ocorrência nova, isto pode significar que o seu parceiro não se sente à vontade com o que sente por ele."

8) Ela está a passar mais tempo com amigos homens

Ter amigos do sexo oposto não é inerentemente um problema, mas quando começar a considerar os sinais de que ela já não se importa, talvez queira reexaminar o seu grupo de pares.

Passar mais tempo com os amigos não significa automaticamente que alguém está a ter um caso. pode significa que o seu parceiro está a contar com a amizade para satisfazer outras necessidades emocionais. Pode também significar que está a considerar outras opções caso decida sair da relação.

Alguns sinais de alerta que indicam relações potencialmente inadequadas incluem

• Tornar-se reservada na comunicação com amigos do sexo masculino.
• Mudanças drásticas e repentinas na maquilhagem ou na aparência física.
• Valorizar a privacidade em relação aos aparelhos electrónicos mais do que o habitual (ou seja, não deixar que lhe empreste o telemóvel, definir novas palavras-passe quando não as tinha antes).
• Outras pessoas que partilham preocupações sobre o comportamento dela com amigos homens.

9. ela parece menos interessada em melhorar a relação

As relações saudáveis requerem uma comunicação e um compromisso permanentes. Não existe uma dinâmica perfeita - é necessário que ambos se reúnam para reavaliar regularmente os pontos fortes e fracos da vossa relação.

Victoria Miretti, coach de encontros e relacionamentos, diz que é preciso prestar atenção quando "a pessoa deixa de colaborar consigo para melhorar a parceria".

Durante os períodos de conflito, os parceiros devem tentar procurar responsabilizar-se pessoalmente pelos seus erros, mas Miretti afirma que isso pode não acontecer se um parceiro começar a perder o interesse na relação.

Segundo ela, esta ação "mostra que já não estão dispostos a esforçar-se, podem já não ter esperança e, pior ainda, podem já não se importar com o resultado".

10. apresenta traços de narcisismo

Embora possa não se aperceber, pode ser incrivelmente fácil apaixonar-se por um narcisista sem o saber. No início, pode não ter razões para desconfiar - eles parecem muitas vezes charmosos e encantadores. Aparentemente, conseguem sintonizar-se com todas as suas necessidades e exibem um desejo intenso de estar perto de si.

O seu verdadeiro narcisismo pode não se revelar até vários meses ou anos após o início da relação. Normalmente, surge um conflito de poder quando deixa de satisfazer as suas necessidades narcísicas. Nessa altura, pode desvalorizá-lo completamente.

É claro que esta mudança pode ser confusa, especialmente se ela o encheu de amor e adoração sem fim (conhecido como "love-bombing"). Pode acreditar que fez algo grotescamente errado. Ou pode questionar se é possível voltar aos velhos tempos, em que o amor era fácil.

Os traços narcisistas variam, mas alguns dos mais preocupantes incluem:

• Não respeitar ou mesmo não compreender os seus limites.
• Alternando entre parecer amar-te e odiar-te.
• Esperam que satisfaça todas as suas necessidades sem qualquer sentido de reciprocidade.
• Atacar quando as coisas não correm bem.
• Agir de forma distante ou retraída quando precisa de apoio emocional.
• Tentativa de o afastar dos seus entes queridos ou de interesses externos.

Sugestão de leitura: Qual é a pior coisa que se pode fazer a um narcisista?

11. ela faz o mínimo necessário na relação

A sua companheira espera que seja você a fazer tudo? Sente que é você a fazer todas as tarefas domésticas, o orçamento ou os cuidados com os filhos? Parece que ela se safa com um esforço mínimo enquanto você trata de tudo o resto?

Por vezes, fazer o mínimo necessário é um sinal de stress ou de outros problemas de saúde mental (como a depressão ou a ansiedade), mas numa relação empenhada e amorosa, ambos os parceiros devem querer contribuir para se ajudarem mutuamente.

Se ela está a fazer o mínimo, provavelmente significa que não valoriza as suas necessidades ou o seu tempo. Também significa que ela pode esperar para cobrir o essencial enquanto ela opta por se concentrar nos seus desejos.

12. Outras pessoas partilham as suas preocupações

Os seus amigos fazem comentários superficiais sobre a relação? Chamaram-no à porta para lhe dizerem que se sentem preocupados? Já não parecem tão interessados no seu parceiro como antes?

Não despreze o que os seus entes queridos têm para lhe dizer. Eles têm os seus melhores interesses no coração. Se eles estão a expressar preocupação, provavelmente significa que algo se passa.

É uma boa ideia prestar atenção aos entes queridos se eles:

• Continuem a dizer-vos que merecem melhor.
• Deixar de convidar o seu parceiro para eventos sociais.
• Continuar a discutir ou a criticar o seu parceiro.
• Dizerem-lhe constantemente que está a ser um fraco ou que se está a aproveitar de si.

13. Ela está a falar sobre ter uma relação aberta

As relações abertas referem-se à partilha de laços consensuais e não monogâmicos com outras pessoas. Não há nada de errado com este tipo de dinâmica e alguns casais consideram que esta mudança traz enormes benefícios - tanto a nível emocional como sexual.

Mas, de acordo com Katie Ziskind, terapeuta matrimonial e familiar licenciada, "um sinal de que o seu parceiro já não está interessado na relação é pedir-lhe uma relação aberta".

Os parceiros podem manter relações abertas se se comprometerem a respeitar limites saudáveis. Mas se o seu parceiro desrespeitar esses limites, é motivo de preocupação. Da mesma forma, se tem estado numa relação monogâmica e, de repente, ele quer mudar, preste atenção.

Por outras palavras, se nunca falou de uma relação aberta antes - e agora o seu parceiro está a tentar tê-la - isso pode ser um sinal de alerta. Ele pode estar a pedir inadvertidamente a sua permissão para trair. Ou pode estar a tentar ter a sua relação de compromisso (consigo) ao mesmo tempo que justifica a exploração sexual externa.

14) Ela parece estar sempre aborrecida

As relações devem ser intrigantes e inovadoras - mesmo que já estejam juntos há algum tempo - e ambos devem sentir-se curiosos em relação ao futuro.

Por conseguinte, o tédio constante representa um problema de fundo, que pode significar que a pessoa já não se interessa pelo que a relação implica, ou que não tem vontade de fazer coisas que possam dar vida à relação.

Esteja atento a sinais que incluam o seu parceiro:

• Recusar os seus esforços para experimentar novas actividades em conjunto.
• Estar numa rotina (mas fazer pouco esforço para a mudar).
• Queixar-se de que se sente aborrecido sem tomar qualquer medida para melhorar a situação.

15) Os planos para o futuro parecem ter mudado

Vamos viajar para ___! Mal posso esperar até ____. Tu e eu temos de experimentar ____.

O seu parceiro já falou abertamente sobre todas as coisas que os dois inevitavelmente fariam juntos? Provavelmente, sentir-se-ia refrescado e entusiasmado ao pensar em todas essas aventuras futuras.

Embora a mudança possa parecer subtil, pode significar que ela está a começar a imaginar um futuro sem si.

Se ela já não parece interessada em solidificar planos importantes como casar, ter filhos ou ir viver juntos, isso pode significar que está a reconsiderar a sua satisfação com a relação.

16) Ela já não discute sobre o mesmo assunto

Todos os casais enfrentam algum conflito. De facto, até os especialistas em relações afirmam que algumas questões são simplesmente insolúveis. Quando isso acontece, é essencial concentrar-se mais na flexibilidade, no compromisso e na aceitação.

De acordo com Cheri Timko, coach de relações e terapeuta certificada pela Gottman, "Pode pensar que as coisas melhoraram porque a sua vida está mais tranquila. É possível que a pessoa tenha ultrapassado o problema, mas é melhor ter a certeza.

Muitas vezes, um parceiro deixa de discutir porque não acredita que você vá mudar, pelo que pensa em opções de vida alternativas.

Por exemplo, se o seu parceiro se zangava frequentemente quando chegava a casa tarde do trabalho sem o chamar, e agora parece não se importar, seria sensato certificar-se de que mudou realmente de opinião sobre o assunto."

17. ela não apoia as suas necessidades

Quando amamos uma pessoa, valorizamos a sua autonomia e os seus limites, respeitamos os seus sonhos e queremos que ela alcance a felicidade.

Se a sua companheira já não parece interessada em apoiá-lo, isso é preocupante. Pode significar que ela está a afastar-se emocionalmente e a concentrar-se exclusivamente nela própria. Da mesma forma, também sugere que ela não está disposta a falar consigo sobre esta mudança na relação.

18. a sua autoestima parece ter melhorado de um dia para o outro

Quaisquer mudanças drásticas de personalidade - mesmo que pareçam favoráveis - podem ser um sinal de alerta. Porquê? Porque a mudança emocional é difícil, e normalmente requer tempo, esforço e um compromisso consciente.

Por isso, se o seu parceiro parecer de repente incrivelmente confiante e feliz (sem que você saiba porquê), pode ser motivo de alarme. Melhorar a autoestima é muitas vezes um processo gradual - aumentos dramáticos podem sugerir intenções nefastas.

Em alguns casos, este sinal pode representar um caso, mas também pode significar que a pessoa abandonou emocionalmente a relação e está agora "entusiasmada" para seguir em frente.

19. ela parece mais reservada

Ela desligou subitamente as definições de localização no telemóvel? Ela fica nervosa quando lhe pede o telemóvel emprestado? Ela trabalha a horas diferentes e fica mais tempo no escritório?

As mudanças na rotina são uma parte normal da vida, mas se a lógica dela parecer confusa - ou se a apanhar sempre com mentiras estranhas - preste atenção. Pode significar que se passa mais alguma coisa.

A confiança é a espinha dorsal de qualquer relação saudável. Sem ela, a qualidade da comunicação e da intimidade acaba por se deteriorar. Por isso, o secretismo pode pôr drasticamente em causa a confiança. Por isso, se ela guarda segredos - e não parece incomodada com isso - é um sinal de alarme.

20. já não se lembra de pormenores importantes

O esquecimento ocasional acontece a todos, mas o esquecimento crónico representa um problema.

Não se trata tanto de se esquecer do seu aniversário (embora isso também possa ser um sinal de preocupação), mas sim de se esquecer de outras partes essenciais da sua vida, como perguntar como correu uma entrevista ou como está a recuperar o seu primo (que acabou de ser operado).

Se isto acontecer, pode significar que ela já não presta atenção ao que tem para dizer. Mas, por outro lado, também pode significar que, mesmo que ela esteja a ouvir, ainda não se importa.

21. ela está sempre a ameaçar ir-se embora

Falar sobre querer sair da relação é normalmente um sinal de insatisfação grave. Numa dinâmica saudável, os parceiros querem resolver o problema. Sair é o último recurso - não é algo que seja geralmente discutido e aberto a um debate casual.

Mesmo as piadas "inofensivas" podem ter implicações sérias - as piadas dela podem representar uma forma destrutiva de o levar a pensar que é você que está a exagerar.

22. ela arranja brigas por causa de tudo

Ela queixa-se de tudo, desde a sua ex-namorada às suas calças, passando pela forma como lava a loiça?

Como já foi referido, alguns conflitos são inevitáveis, mas a maioria dos casais saudáveis compreende o conceito de escolher as suas batalhas. Os parceiros amorosos querem naturalmente dar um ao outro o benefício da dúvida.

Se agora você é o mau da fita, as projecções dela podem ser uma reação ao que ela realmente sente por si. Por exemplo, quando as pessoas se apaixonam, podem sentir-se amargas ou ressentidas em relação aos seus parceiros.

No entanto, em vez de terminar a relação, ela pode continuar a culpá-lo por tudo o que corre mal. Isto deve-se normalmente a alguma incerteza.

Por exemplo, ela pode reconhecer que se sente perturbada com o estado da vossa relação, mas pode ainda questionar se a dinâmica é recuperável.

23. ela traiu-o

A traição nem sempre é um sinal de desamor, mas este ato de traição insinua problemas graves na relação.

Quando alguém trai, significa que deu prioridade aos seus desejos temporários em detrimento da integridade da relação. Significa que está conscientemente a escolha para satisfazer necessidades emocionais ou sexuais sem o incluir a si.

Algumas pessoas insistirão que a sua traição não significou nada, podendo culpar um mau impulso ou uma má decisão. Embora estas afirmações possam ter alguma verdade, proceda com cautela.

A investigação sobre a infidelidade mostra que os traidores podem ter maior probabilidade de repetir os seus padrões infiéis.

Sugestão de leitura: Como é que os namoros longos acabam normalmente?

24. já não a amas

Pare um momento e reflicta sobre o que sente em relação à sua relação neste momento. Leu todo este artigo sobre os sinais de que ela já não o ama. Mas como é que tu sentir?

Por vezes, pensamos que amamos alguém porque essa pessoa nos é segura ou familiar, porque nos dá uma sensação de conforto. Mas você pode ter-se apaixonado (e pode estar a pensar que ela também o fez).

Pode ter-se apaixonado se:

• Procura constantemente desculpas para evitar passar tempo com ela.
• Fantasiar frequentemente sobre uma nova vida ou um novo parceiro.
• Sentir ressentimentos constantes em relação à sua relação.
• Não consegue (ou não quer) perdoar o seu parceiro por um ato errado específico.

Não se esqueça de que não pode necessariamente evitar o que sente. Embora o amor seja uma emoção poderosa e complexa, é também uma escolha consciente. Escolher amar alguém requer trabalho e dedicação. Não faz mal se já não quiser fazer essa escolha.

O que fazer se uma rapariga já não gosta de si?

Até pensar em terminar uma relação duradoura com a sua companheira pode ser assustador, mas se acredita que ela já não se importa, deve a si próprio descobrir a verdade.

Nalguns casos, ter uma conversa séria e sincera pode fazer uma diferença significativa. Noutros casos, pode ser benéfico frequentar uma terapia individual ou de casal para trabalhar os seus problemas de relacionamento.

O stress pode afetar a satisfação da relação - se ambos se sentirem empenhados em trabalhar para estabelecer uma ligação, é absolutamente possível melhorar a situação.

Sugestão de leitura: Exercícios de comunicação eficaz para casais para salvar o seu casamento

Mas se ela já não o ama - e não mostra sinais de querer crescer, mudar ou comprometer-se - talvez seja altura de reavaliar as suas prioridades.

Lembre-se de que merece uma relação amorosa e de que a namorada ou esposa ideal o apoiará e aceitará que tenha a sua própria vida e os seus próprios objectivos. validar e aceitar-te pelo que és - independentemente das adversidades que enfrentem.