Stevenson Penelope- ¿Cómo es una relación narcisista?
- 5 formas sucias en que los narcisistas acaban con las relaciones
- ¿Cómo saber si la relación ha terminado?
- Estilos de ruptura de Narcisistas Vulnerables vs. Grandiosos
- ¿Cómo terminar una relación con un narcisista?
- ¿Cuánto duran las relaciones narcisistas?
- ¿Qué quiere un narcisista en una relación?
- ¿Acaban solos los narcisistas?
- Cómo evitar una ruptura dolorosa con el narcisista
Comienza con un romance relámpago: flores todos los días, un nivel de intimidad que parece que sois almas gemelas y una pareja que parece adorar el suelo que pisas. Las primeras etapas de salir con un narcisista son embriagadoras, pero en unas semanas o unos meses, la máscara empieza a caer y tu pareja revela su verdadero yo.
Luz de gas, arrogancia y falta total de empatía. son los signos distintivos del Trastorno Narcisista de la Personalidad, que te hacen sentir atrapado en una relación tóxica. Entonces, todo se detiene en seco: el narcisista ya no te necesita.
¿Cómo terminan las relaciones los narcisistas? Mientras que la primera y la segunda etapas de una relación narcisista se desarrollan de un modo familiar, la tercera y última, la ruptura, no es tan de manual.
A veces, el narcisista alargará las cosas, raspando hasta la última migaja de suministro narcisista que pueda, pero otros hacen una ruptura limpia como si nunca hubieras importado. Al igual que con todas las relaciones que involucran narcisistas, todo se trata de lo que necesitan.
Índice:
¿Cómo es una relación narcisista?
Los narcisistas siguen un patrón familiar con sus relaciones; por lo general, es un proceso de tres pasos.
Fase de iniciación
el narcisista está completamente enamorado de ti, queriendo que tú y el resto del mundo lo sepáis. Es entonces cuando te colmarán de regalos y cumplidos (Love Bombing), y a menudo te dirán que el narcisista "nunca se ha sentido así antes". Esta fase inicial es la que persigue la pareja del narcisista durante el resto de la relación.
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Fase de devaluación
Cuando el bombardeo de amor se detiene, el fase de devaluación El periodo de devaluación, un giro completo respecto a la fase de iniciación, está lleno de críticas, gaslighting y retirada de la intimidad y el afecto. El narcisista te hace preguntarte dónde te equivocaste y por qué ya no te trata como antes.
Fase de descarte
Tras un largo periodo de devaluación, el narcisista ya no te necesita y te deja a un lado como si nunca te hubiera querido. Es cierto, el narcisista nunca siente amor o afecto por su pareja, sólo por lo que su pareja le hace sentir. Una vez que ese sentimiento desaparece, es hora de pasar a la siguiente pareja posible.
5 formas sucias en que los narcisistas acaban con las relaciones
Entonces, ¿cómo terminan las relaciones los narcisistas? Si el narcisista es el que terminar una relación Lo más probable es que se trate de una aventura repentina y quizás inesperada. Desgraciadamente, rara vez implica una conversación madura, que proporcione un cierre y un final agridulce.
Es más que probable que te encuentres con sucesos extraños que te hagan cuestionar tu valía como compañero y tu cordura.
1. Encontrar un nuevo socio, un nuevo suministro:
Muchas personas no narcisistas inician aventuras al final de una relación, pero un narcisista te lo revelará encantado. Los narcisistas se consideran todo un partido y tratarán de ponerte celoso alardeando de lo atractivos que los encuentran otras personas.
Los narcisistas coquetearán abiertamente Este tipo de luz de gas es también un signo clásico de la enfermedad de Alzheimer. estar en una relación con un narcisista .
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2. Se va con otra persona, contigo a cuestas
Un poco diferente de la primera opción, el narcisista coqueteará abiertamente y considerará una aventura, pero sin la cortesía de romper contigo. Está plantando la semilla para una relación de respaldo en caso de que algo vaya mal contigo, pero también te está haciendo saber de lo que es capaz.
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3. Empezar una pelea para terminar una relación
A los narcisistas les encantan los conflictos cuando tienen el control de ellos. Al final de una relación, cuando ya se han cansado, encontrarán la forma más dramática de terminarla. A menudo utilizarán la pelea para forzarte a romper con ellos.
Como te ven como el agresor, no tienen reparos en vengarse de ti (difamándote ante amigos comunes, quedándose con tus bienes personales o pasando una factura a tu nombre). Todo vale, ya que parece que les has roto el corazón.
4. Te echa la culpa a ti :
Similar a la pelea anterior, esta versión hace que el narcisista sea el víctima en la relación Te dirán cuánto amor y esfuerzo pusieron en la relación, sin obtener nada a cambio. Aunque esto es claramente falso, los narcisistas preparan a sus víctimas para que se pregunten en todo momento qué podrían haber hecho mal.
5. Acoso :
Para un narcisista, el hecho de que hayáis roto no significa que se haya acabado. Los narcisistas a veces acechan a su ex pareja para comprobar cómo es su nueva vida en comparación con la vida con el narcisista.
La mayoría de las veces este comportamiento no conduce a la violencia ni siquiera a la confrontación. La intención es intimidarte y hacerte sentir miedo de seguir adelante con ellos.
¿Cómo saber si la relación ha terminado?
Los narcisistas tienen la mala costumbre de volver a sus relaciones anteriores Este ciclo de ruptura y reconciliación se conoce como "hoovering": una vez que te tienen, pueden volver a atraerte a su antojo. Los narcisistas hoopean para aumentar su ego, consiguiendo una enorme inyección de autoestima cada vez que te convencen para que vuelvas con ellos.
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Si dejas las cosas en manos del narcisista, lo más probable es que te siga acosando durante bastante tiempo. Es difícil que renuncie a una fuente de suministro hasta que tenga a otra totalmente comprometida. Una opción mejor es pasar a la acción y cortar con el narcisista de tu vida.
Si no respondes a sus llamadas y les evitas en persona, pasarán a su siguiente fuente de suministro. No es un hecho reconfortante, saber que tu ex tratará a su pareja de la misma forma que te trató a ti. Pero, al menos, están fuera de tu vida.
Estilos de ruptura de Narcisistas Vulnerables vs. Grandiosos
El estilo grandioso es típicamente lo que pensamos cuando imaginamos a un narcisista: gran personalidad, gran ego y un suministro inagotable de autoestima. Los narcisistas vulnerables son mucho más introvertidos, neuróticos y contemplativos.
Es más probable que un narcisista vulnerable quiera que rompas con él. Está acostumbrado a sentir lástima de sí mismo y no le gustan las confrontaciones.
A los narcisistas grandilocuentes les encanta ser el centro de atención y les encanta meterse en una buena pelea. También son más propensos a flirtear con posibles parejas en tu presencia.
Saber con qué tipo de narcisistas se está puede ayudar a comprender sus acciones y predecir hacia dónde se dirigirán a continuación.
¿Cómo terminar una relación con un narcisista?
Terminar una relación con un narcisista es casi todo lo contrario que cuando son ellos los que rompen.
Si lo ven venir, harán todo lo posible por rebajarte, y si es una sorpresa, casi seguro que arremeterán contra ti con rabia.
Sin embargo, existen algunas técnicas que pueden ayudar a suavizar la última etapa de una relación narcisista.
1. No des segundas oportunidades
Los narcisistas encienden el encanto o arrancan la simpatía de tu corazón cuando rompes con ellos. Al final de una relación, quieren terminarla en sus términos y harán cualquier cosa para volver a caer bien.
Sepa que no durará, simplemente no les gusta sentirse abandonados.
2. No lo alargues
Si le dices a un narcisista que estás pensando en dejarle, es muy probable que haga algo para asegurarse de que te quedas.
Puede ser mediante amenazas, gestos cariñosos o súplicas, pero nada de ello es realmente sincero.
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3. Anota sus transgresiones
Los narcisistas son expertos en gaslighting; pueden convencerte de un pasado alternativo en el que todo fue culpa tuya y ellos han sido una pareja perfecta.
Lleva un diario de todo lo que has sufrido y recurre a él siempre que no estés seguro de tus emociones.
4. Reforzar los lazos con los amigos y la familia
Los narcisistas se aprovechan de las personas vulnerables e intentan aislar a sus parejas, lo que hace que la víctima se sienta desesperada por el amor y la validación de su agresor.
No tengas miedo de acercarte a las personas de las que te has alejado durante la relación.
5. No los controles
Ya sea porque estás realmente preocupado o porque quieres saber si han seguido adelante, controlar a tu pareja narcisista es una mala idea.
Los narcisistas pueden entrar y salir de la vida de las personas con facilidad, sólo necesitan otra fuente de suministro nueva a la que aferrarse.
Para evitar volver a caer en una relación con el narcisista, es mejor no tener contacto después de la ruptura.
¿Cuánto duran las relaciones narcisistas?
Los narcisistas suelen poner fin a sus relaciones una vez que se aburren de una pareja. Les preocupa mucho más la persecución y, más tarde, la conquista que supone controlar a una pareja.
Una vez que tienen eso, la relación no les aporta nada, ya que un narcisista es casi totalmente incapaz de formar un relación íntima basada en la confianza, el amor y el respeto mutuo.
Como tal, es poco probable encontrar a un narcisista en una relación de más de seis meses, y casi nunca más de un par de años.
Siempre hay un nuevo suministro de parejas que les colmen de admiración sin exigirles la intimidad que requeriría una relación duradera.
¿Qué quiere un narcisista en una relación?
Tal vez hayas tenido una relación con un narcisista o esperes evitarla.
Tal vez te hayas preguntado qué podría haberles atraído y, al menos durante un breve instante, haber hecho que te quisieran.
Estos son algunos de los rasgos que valoran los narcisistas más en sus parejas.
#1 Quieren Alguien complaciente
Los narcisistas no son nada si no son controladores. Tienen sus propias reglas para la vida y la mejor pareja es alguien que los siga y se mantenga fuera de su camino.
Mientras que un narcisista espera que seas puntual en cada cita, espera que le perdones cuando llega una hora tarde.
#2 Quieren Alguien con una opinión favorable de ellos
Les encanta que les recuerden sus rasgos positivos y que pasen por alto los negativos. La peor pareja para ellos es alguien crítico.
#3 Quieren Alguien que asuma la culpa
Un narcisista nunca asumirá la responsabilidad cuando haya hecho algo mal, por lo que apreciará que su pareja sea concienzuda, limpie sus errores y cargue con la culpa siempre que sea posible.
#4 Quieren Alguien que les da prioridad
Los narcisistas no tienen tiempo para los deseos y las necesidades de los demás. La razón de entrar en una relación es cosechar los beneficios de una pareja que los adora.
Si su pareja tiene necesidades propias, le llamarán egoísta y exigente.
#5 Quieren Alguien que busca en ellos la felicidad
Es mucho más difícil mantener a una pareja si puede encontrar la felicidad fuera de esta relación tóxica.
Los narcisistas buscan personas a las que controlar, repartiendo el amor y el afecto cuando les resulta beneficioso.
¿Acaban solos los narcisistas?
Dado que los narcisistas son propensos a ignorar o maltratar a sus parejas, es lógico que acaben solos.
Aunque son capaces de hacer amigos rápidamente y atraer a nuevas parejas románticas, el encanto de un narcisista desaparece a los pocos meses.
La mayoría se da cuenta de que no puede mantener una amistad o una relación duradera y, por lo general, tampoco quiere hacerlo.
Los amigos de los narcisistas y sus parejas cumplen una función: proporcionar una ráfaga inicial de n suministro arcisístico, pero a cambio, esas mismas personas piden intimidad, vulnerabilidad y compasión de las que el narcisista no es capaz.
Así que para aquellos que han soportado una relación con un narcisista, sepan que reciben su merecido en forma de soledad, una emoción que no toleran bien.
Cómo evitar una ruptura dolorosa con el narcisista
Cómo evitar una ruptura dolorosa con el narcisista Ser abandonado por un narcisista nunca es una experiencia agradable. A veces hay insultos, otras veces es un final abrupto sin explicaciones. De cualquier manera, el no narcisista siempre se aleja sintiéndose peor.
Si acabas de darte cuenta de que podrías estar en una relación tóxica, sal lo antes posible sin herir el ego del narcisista lo suficiente como para que tome represalias.
Si llevas mucho tiempo en una relación con uno de ellos, lo mejor es que primero consigas un grupo de apoyo, ya que el primer movimiento del narcisista será separarte de tus amigos y familiares. Luego, con calma, sal de la relación lo antes posible.
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