• O narcisista e a mentira
• Porque é que os narcisistas mentem?
• O narcisista mente para o controlar
• Um narcisista acredita nas suas próprias mentiras?
• O narcisista é um mentiroso patológico?
• Um narcisista pode sentir remorsos pelas suas mentiras?
• Como lidar com um narcisista que mente?
• Deve confrontar um narcisista sobre as suas mentiras?

Porque é que os narcisistas mentem? "Porque podem"... como diz o cliché. A sério, muitos narcisistas mentem e mentem constantemente.

Mentem sobre a sua educação, mentem sobre as suas realizações, mentem sobre casos extraconjugais ou sobre o que comeram ao jantar.

Se outra pessoa estiver a gabar-se do seu Mercedes de 2019, um narcisista afirmará que tem um Mercedes de 2020 só para parecer mais superior.

Os narcisistas podem mentir por uma variedade de razões que incluem a procura de admiração ou para esconder as suas falhas ou erros. Normalmente mentem para procurar atenção.

Em alguns casos, uma pessoa com este tipo de perturbação da personalidade mente para fazer com que a pessoa a quem está a mentir questione o seu próprio sentido da realidade.

Índice

O narcisista e a mentira

Há uma diferença entre mentir e ser mentiroso. A maior parte das pessoas diz pequenas mentiras em algum momento.

Fazemo-lo por muitas razões diferentes, por exemplo:

• Para nosso próprio benefício: "O peixe que apanhei tinha um metro de comprimento!" (não era)
• Para não se meter em sarilhos: "Não, senhor agente, não faço ideia porque é que me mandou parar". (tu)
• Para fazer os outros sentirem-se bem "Adoro o teu novo corte de cabelo!" (não tem)

Estas são as clássicas "pequenas mentiras brancas" que as pessoas contam e que são vistas como inofensivas, na sua maioria, e como uma parte natural da navegação na paisagem social.

Mas depois há as mentiras maiores, aquelas que nos dão uma vantagem injusta, muitas vezes à custa de outra pessoa. Alguns investigadores chamam-lhes "mentiras negras".

Estes são menos aceites como parte da vida humana normal.

Sugestões de leitura:

• Mentiras dos narcisistas loucos que usam para o controlar
• O narcisista dissimulado e os problemas financeiros

Um estudo realizado em 2014 concluiu que os traços narcísicos previam a utilização de mentiras brancas e negras - mas foi mais bem sucedido na previsão de mentiras negras.

Por isso, embora os narcisistas possam absolutamente envolver-se nas mesmas mentiras brancas que toda a gente faz, há uma outra camada de mentiras em cima disso, as mentiras negras, a que também são propensos.

São estas mentiras negras que separam um mentiroso de alguém que mente.

E é o tipo de mentiras negras, e as motivações por detrás delas, que separam um mentiroso de um mentiroso narcisista.

Os narcisistas mentem por razões específicas relacionadas com a condição de NPD. Por isso, para compreendermos realmente o que é um mentiroso narcisista, precisamos de nos aprofundar nas suas motivações para mentir.

Porque é que os narcisistas mentem?

De uma perspetiva, toda a vida de um narcisista é uma mentira. O seu enorme ego e a sua aparente elevada autoestima escondem um eu mais fraco e frágil.

As suas acções são concebidas para serem coerentes com este "eu" projetado e para o proteger a todo o custo.

E como os narcisistas têm dificuldade em gerar autoestima a partir de si próprios, precisam de a obter a partir das reacções dos outros. Por isso, mentem.

Mentem sobre as suas competências, as suas capacidades e as suas realizações.

O seu objetivo é receber lisonjas, elogios, atenção e adoração de outras pessoas para aumentar a sua autoestima (o que é conhecido como "fornecimento narcísico").

Num estudo de 2014, os investigadores analisaram as motivações para mentir entre pessoas que possuem uma das "tríades negras" de traços de personalidade - narcisismo, maquiavelismo e psicopatia.

Descobriram que os narcisistas mentiam com o objetivo de se valorizarem a si próprios e, mais especificamente, as suas mentiras giravam em torno de temas como a popularidade, o domínio e a aparência.

Sugestão de leitura: Os narcisistas gostam de beijar?

Num outro estudo, 100 utilizadores do Facebook foram submetidos a testes de traços de personalidade narcisista e também de autoestima.

Em seguida, as suas páginas do Facebook foram analisadas de forma independente para verificar a quantidade de "conteúdo autopromocional" que continham (ou seja, conteúdo destinado a apresentarem-se de forma positiva aos outros).

Verificaram que superior níveis de narcisismo, e inferior níveis de autoestima, previam mais conteúdo de auto-promoção.

Estes estudos demonstram o padrão geral por detrás das mentiras dos narcisistas - o objetivo é obter essa adoração, esse fornecimento narcísico, de outras pessoas, para aumentar a sua autoestima.

No entanto, como muitas vítimas de abuso narcísico podem atestar, este não é o único tipo de mentira que sai da boca de um narcisista.

O narcisista mente para o controlar

O controlo é muito importante para o mentiroso narcisista. Mais uma vez, isto advém da necessidade de fornecimento narcisista.

Precisam de estar no controlo para se colocarem no topo do totem social.

As mentiras ajudam-nos a controlar o que as pessoas pensam sobre eles e como as pessoas agem à sua volta.

Uma vez conseguido este tipo de controlo, o narcisista está em vantagem e tem rédea solta para se satisfazer a si próprio, podendo satisfazer os seus desejos à vontade.

Por exemplo, um marido narcisista pode envolver-se em adultério e depois mentir sobre com quem esteve

"Eu estava com o Bob do trabalho, porque é que me acusam? Eu só estava no bar!"

Se começar a insistir no assunto, as mentiras podem evoluir para o gaslighting.

É aqui que o narcisista o faz questionar as suas próprias percepções, as suas próprias memórias do que aconteceu

"Eu disse-te na semana passada que me ia encontrar com o Bob. Não te lembras? A tua memória é tão má!"

Nesta altura, está a questionar a sua própria sanidade mental.

"Ele disse isso? Parece ter tanta certeza, talvez eu tenha esquecido...".

Agora está numa má posição - uma vez que foi gaseado, depende do narcisista para separar a suposta verdade das mentiras - e é ele que fornece ambas.

Este tipo de mentira deliberada e calculada é mais comum em pessoas com narcisismo maligno, que é uma espécie de cruzamento entre narcisismo e psicopatia.

Os narcisistas malignos demonstram pouca ou nenhuma empatia e, muitas vezes, mentem e abusam não só para ganhar controlo, mas porque gostam de o fazer.

Um narcisista acredita nas suas próprias mentiras?

Isto depende realmente do tipo de mentira que dizem.

Em julho de 2020, Donald Trump gabou-se, numa entrevista à Fox News, de ter feito um teste cognitivo "muito difícil" que, aparentemente, "teve sucesso".

O teste, afinal, era o Montreal Cognitive Assessment, um teste de declínio cognitivo.

Uma pontuação elevada não significa que se seja mentalmente superior, significa apenas que não se sofre de uma disfunção grave em faculdades como a memória e a atenção.

É o tipo de teste em que, se não obtivermos 100%, nos tiram a carta de condução.

Mas o seu processo de pensamento provavelmente não foi "Vou mentir sobre o teste e fazer com que as pessoas acreditem que sou superior".

O mais provável é que o processo de pensamento tenha sido algo como "Como sou um génio estável, o teste deve foi um teste muito difícil".

Quando se trata de mentiras de auto-engrandecimento - o tipo de mentira que se alinha com a forma como os narcisistas gostam de se ver a si próprios - é provável que acreditem nelas.

Seria muito difícil para eles acreditarem no contrário, porque isso significaria ter um vislumbre da sua verdadeira autoestima - algo que os narcisistas se esforçam por evitar.

Sugestões de leitura:

• O narcisista e o seu falso pedido de desculpas
• Como responder à triangulação?

Mas a história é diferente quando se trata do tipo de mentiras mais deliberadamente manipuladoras que acabámos de discutir.

Nestes casos, é provável que o narcisista saiba que está a mentir e que o faça conscientemente.

Um estudo de 2018 da Universidade Ariel, em Israel, encontrou uma ligação entre os traços de personalidade narcisista e a forma como as pessoas dizem que mentem.

Também descobriram que, não só os narcisistas admitem mentir mais, como acreditam que são melhores a mentir do que as outras pessoas (e pode haver alguma verdade nisso - afinal, a prática leva à perfeição).

Assim, este estudo sugere que os narcisistas dizem algumas mentiras que sabem que são mentiras - mentiras em que eles próprios não acreditam.

O narcisista é um mentiroso patológico?

Se tem um narcisista na sua vida que está constantemente a mentir, seja para aumentar o seu ego ou para o manipular, pode perguntar-se: será que os narcisistas mentem a toda a hora?

O narcisista é um mentiroso patológico?

A resposta é provavelmente não. Os mentirosos patológicos, de um modo geral, mentem compulsivamente.

Quando vêem uma oportunidade para dizer uma mentira, são impotentes para lhe resistir.

Há algumas provas que sugerem que isto se deve a anomalias no cérebro, talvez associadas a certas perturbações da personalidade, ferimentos na cabeça ou desequilíbrios hormonais.

Pense da seguinte forma: em qualquer conversa, o cérebro está a trabalhar em segundo plano, pensando em coisas que pode dizer a seguir.

Muitas destas respostas possíveis serão mentiras, mas, na maioria das pessoas, existe um filtro que bloqueia as mentiras - exceto em determinadas circunstâncias (as mentiras brancas de que falámos anteriormente, ou talvez mentiras negras ocasionalmente, em momentos de fraqueza, ou para evitar vergonha ou castigo).

Os mentirosos patológicos não têm este filtro, por isso as mentiras saem de lá a jorros.

Não há estratégia, não há rima, não há razão, simplesmente não os conseguem parar.

Com os narcisistas, como já vimos, há normalmente uma razão para as mentiras - e por vezes até uma estratégia de manipulação deliberada.

Assim, embora os narcisistas mintam frequentemente, o mentiroso narcisista não é um mentiroso patológico, no sentido mais estrito.

Mas se esse é de facto o caso - se existe uma razão para as mentiras, será que os narcisistas se sentem mal por mentir?

Um narcisista pode sentir remorsos pelas suas mentiras?

A resposta chata é: "depende".

Pense no remorso como uma cola social, algo que ajuda a manter as pessoas unidas.

Quando começamos a fazer algo negativo em relação a outra pessoa, surgem os remorsos, sentimo-nos mal e isso desencoraja-nos de fazer algo semelhante no futuro.

Isto ajuda-o a evitar alienar as pessoas para que possa ter melhores relações com as pessoas que o rodeiam.

Assim, para sentir remorsos por algo que fez, tem de ser capaz de compreender as consequências da sua ação para as outras pessoas.

Isso requer empatia - a capacidade de sentir o que as outras pessoas sentem numa determinada situação.

Infelizmente, muitos narcisistas apresentam baixos níveis de empatia e, nestes casos, não se sentem mal por magoarem outras pessoas.

O "circuito" do remorso pode muito bem estar presente no cérebro do narcisista, mas sem empatia, não é acionado.

Nem todos os narcisistas têm pouca empatia e, mesmo naqueles que têm, "pouca" não significa "zero".

Por isso, é provável que os narcisistas sintam alguns remorsos nalgumas alturas.

Para mais informações sobre este assunto, consulte o meu artigo relacionado: Pode um narcisista pedir verdadeiramente desculpa?

Como lidar com um narcisista que mente?

Já falámos sobre o "quê" e o "porquê" das mentiras narcísicas, agora vamos falar sobre como lidar com elas.

O primeiro passo, e talvez o mais importante, é obter uma boa imagem da relação com o narcisista.

Como já referimos, pode ser difícil separar o facto da ficção quando se lida com narcisistas, especialmente os que têm um funcionamento elevado.

Dá por si a questionar os seus próprios sentidos, memórias e percepções?

Tem um sentimento subjacente de que algo não está "bem" na relação, sentimentos que eles conseguem dissuadir?

Se for esse o caso, pode estar a mergulhar numa teia de mentiras. Pode ser muito útil obter uma segunda opinião, de alguém que não conheça o narcisista ou de um conselheiro especializado em NPD.

Isto pode dar-lhe uma base na realidade, uma vez que alguém que olha de fora pode ver coisas muito claras que você não consegue ver.

Mesmo que já tenha a certeza de que lhe estão a mentir, pode ser útil procurar apoio externo, pois isso pode dar-lhe um pouco mais de força emocional.

As mentiras e a manipulação são uma forma de abuso emocional e não é algo que deva sentir que tem de aceitar.

Se está a ser abusado desta forma, é altura de pensar em deixar o narcisista.

Espera um segundo, ir embora? Não devias pensar em confrontá-los com o seu comportamento?

Deve confrontar um narcisista sobre as suas mentiras?

Como alguns narcisistas têm a capacidade de nos deixar "enfeitiçados", é possível que mantenhamos uma afeição forte e genuína por eles, mesmo apesar do seu comportamento abusivo.

Por isso, há que ter esperança,

"Se eu o confrontar, talvez ele veja o erro das suas atitudes, talvez mude."

Infelizmente, este resultado é bastante improvável, uma vez que confrontar um narcisista conduz frequentemente a mais do mesmo comportamento que está a tentar evitar.

Lembrem-se, os narcisistas são bons a mentir, e provavelmente muito bons a mentir a tu Quando se começa um confronto, está-se no mundo deles.

Não será a primeira vez que são apanhados a mentir e, muito provavelmente, já têm alguma prática em sair desta situação.

Rebecca Zung tem um belo post que explica o que acontece frequentemente quando um narcisista é apanhado a mentir, que ela divide em quatro D's:

• Negação: podem simplesmente negar que mentiram, ou negar que a sua versão dos acontecimentos é a verdade (o que pode levar ao gaslighting).

• Deflexão: com os narcisistas, há sempre alguém para culpar, e eles podem até ver as suas acções como justificadas - "Só o faço porque te amo!" .

• Desvalorização: Numa tática de luta contra o fogo, podem até transferir as culpas para si, usando críticas e depreciações para baixar a sua autoestima, tornando mais difícil para si continuar o confronto.

• Despedimento: Podem tentar mudar de assunto, mudar de tema e arranjar desculpas para não falar sobre o assunto.

O mais importante é que os confrontos provavelmente não correrão como espera.

Uma melhor abordagem é estabelecer limites para o comportamento que não aceita: "Se continuar a mentir-me, termino a conversa".

Desta forma, está a defender-se sem ser puxado para o mundo deles.

E vale a pena repetir, procure apoio e depois pense seriamente em acabar com a relação e na forma como o faria.

Sugestões de leitura:

• Jogos mentais que os narcisistas fazem
• Os narcisistas choram?