• El narcisista y la mentira
• ¿Por qué mienten los narcisistas?
• El narcisista miente para controlarte
• ¿Cree un narcisista sus propias mentiras?
• ¿Es el narcisista un mentiroso patológico?
• ¿Puede un narcisista sentir remordimientos por sus mentiras?
• ¿Cómo tratar a un narcisista que miente?
• ¿Deberías enfrentarte a un narcisista por sus mentiras?

¿Por qué mienten los narcisistas? "Porque pueden"... como dice el tópico. En serio, muchos narcisistas mienten y lo hacen constantemente.

Mienten sobre su educación, mienten sobre sus logros y mienten sobre relaciones extramatrimoniales o sobre lo que han cenado.

Si otra persona presume de su Mercedes 2019, un narcisista dirá que tiene un Mercedes 2020 para parecer más superior.

Los narcisistas pueden mentir por una variedad de razones que incluyen la búsqueda de admiración o para ocultar sus defectos o errores. Comúnmente mienten para buscar atención.

En algunos casos, una persona con este tipo de trastorno de la personalidad mentirá para que la persona a la que miente se cuestione su propio sentido de la realidad.

Índice

El narcisista y la mentira

Hay una diferencia entre mentir y ser un mentiroso. La mayoría de la gente dice pequeñas mentiras en algún momento.

Lo hacemos por muchas razones, por ejemplo:

• En nuestro propio beneficio: "¡El pez que pesqué medía un metro!" (no lo era)
• Para salir del paso: "No oficial, no tengo idea de por qué me detuvo" (lo haces)
• Hacer sentir bien a los demás "¡Me encanta tu nuevo corte de pelo!" (no lo haces)

Se trata de las clásicas "mentirijillas piadosas" que la gente dice y que, en su mayoría, se consideran inofensivas y parte natural de la vida social.

Pero luego están las mentiras más grandes, las que nos dan una ventaja injusta, a menudo a costa de otra persona. Algunos investigadores las llaman "mentiras negras".

Estos son menos aceptados como parte de la vida humana normal.

Sugerencias de lectura:

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Un estudio realizado en 2014 descubrió que los rasgos narcisistas predecían el uso tanto de mentiras blancas como negras, pero tuvo más éxito en la predicción de mentiras negras.

Por lo tanto, aunque los narcisistas pueden estar absolutamente involucrados en las mismas mentiras blancas que todos los demás, hay otra capa de mentiras por encima de eso, las mentiras negras, a las que también son propensos.

Son estas mentiras negras las que separan a un mentiroso de alguien que miente.

Y es el tipo de mentiras negras, y las motivaciones detrás de ellas, que separan a un mentiroso de un mentiroso narcisista.

Los narcisistas mienten por razones específicas relacionadas con la condición de NPD. Así que para entender realmente lo que es un mentiroso narcisista, tenemos que profundizar en sus motivaciones para mentir en primer lugar.

¿Por qué mienten los narcisistas?

Desde una perspectiva, toda la vida de un narcisista es una mentira. Su enorme ego y su aparente alta autoestima ocultan un yo más débil y frágil.

Sus acciones están diseñadas para ser coherentes con este yo proyectado, y para protegerlo a toda costa.

Y como los narcisistas tienen dificultades para generar autoestima desde dentro, necesitan obtenerla de las reacciones de los demás, por lo que mienten.

Mienten sobre sus habilidades, sus capacidades y sus logros.

Su objetivo es recibir halagos, alabanzas, atención y adoración de otras personas para apuntalar su autoestima (lo que se conoce como "oferta narcisista").

Varios estudios lo han confirmado. En uno de 2014, los investigadores analizaron las motivaciones para mentir entre personas que poseen uno de los rasgos de personalidad de la "tríada oscura": narcisismo, maquiavelismo y psicopatía.

En concreto, sus mentiras giraban en torno a temas como la popularidad, el dominio y la apariencia.

Sugerencia de lectura: ¿Los narcisistas disfrutan besando?

En otro estudio, se sometió a 100 usuarios de Facebook a pruebas de rasgos narcisistas de la personalidad y también de autoestima.

A continuación, se analizaron de forma independiente sus páginas de Facebook para ver cuánto "contenido autopromocional" contenían (es decir, contenido destinado a presentarse de forma positiva ante los demás).

Descubrieron que superior niveles de narcisismo, y inferior niveles de autoestima, predijeron más contenido autopromocional.

Estos estudios demuestran el patrón general que subyace a las mentiras de los narcisistas: el objetivo es conseguir esa adoración, ese suministro narcisista, de otras personas, para aumentar su autoestima.

Sin embargo, como muchas víctimas de abuso narcisista atestiguarán, este no es el único tipo de mentira que sale de la boca de un narcisista.

El narcisista miente para controlarte

El control es muy importante para el mentiroso narcisista. De nuevo, esto proviene de la necesidad de suministro narcisista.

Necesitan tener el control para situarse en la cima del tótem social.

Las mentiras les ayudan a controlar lo que la gente piensa de ellos y cómo actúan a su alrededor.

Una vez que han conseguido este tipo de control, el narcisista tiene la sartén por el mango y puede complacerse a sí mismo. Puede satisfacer sus propios deseos a voluntad.

Por ejemplo, un marido narcisista puede cometer adulterio, y luego mentir sobre con quién ha estado

"Estaba con Bob del trabajo, ¿por qué me acusas? ¡Sólo estaba en el bar!"

Si empiezas a insistir, las mentiras pueden convertirse en gaslighting.

Aquí es donde el narcisista te hace cuestionar tus propias percepciones, tus propios recuerdos de lo que ha sucedido

"Te dije la semana pasada que me encontraría con Bob. ¿No lo recuerdas? ¡Tu memoria es tan mala!"

Llegados a este punto, te estás cuestionando tu propia cordura.

"¿Dijo eso? Parece tan seguro de ello. Tal vez lo olvidé...".

Ahora estás en una mala posición: una vez que te han gasificado, dependes del narcisista para separar la supuesta verdad de las mentiras, y es él quien te da ambas.

Este tipo de mentira deliberada y calculada es más común en personas con narcisismo maligno, que es una especie de cruce entre narcisismo y psicopatía.

Los narcisistas malignos muestran poca o ninguna empatía, y a menudo mienten y abusan no sólo para obtener el control, sino porque disfrutan con ello.

¿Cree un narcisista sus propias mentiras?

Esto depende realmente del tipo de mentira que digan.

En julio de 2020, Donald Trump presumió en una entrevista en Fox News de un examen cognitivo "muy duro" que aparentemente "superó con nota".

La prueba, resultó ser la Evaluación Cognitiva de Montreal, una prueba de deterioro cognitivo.

Una puntuación alta no significa que seas mentalmente superior, sino que no padeces una disfunción importante en facultades como la memoria y la atención.

Es el tipo de examen en el que, si no sacas el 100%, te quitan el carné de conducir.

Así que la fanfarronada de Trump fue una clara mentira. Pero su proceso de pensamiento probablemente no fue "mentiré sobre el examen y haré creer a la gente que soy superior".

Lo más probable es que el proceso de pensamiento fuera algo así como "Como soy un genio tan estable, la prueba debe ha sido una prueba muy dura".

Cuando se trata de mentiras autoengrandeciéndose -el tipo de mentira que se alinea con la forma en que a los narcisistas les gusta verse a sí mismos- probablemente sí se las creen.

Sería muy difícil para ellos creer lo contrario, porque eso significaría vislumbrar su verdadera autoestima, algo que los narcisistas se esfuerzan por evitar.

Sugerencias de lectura:

• El narcisista y su falsa disculpa
• ¿Cómo responder a la triangulación?

Pero la cosa cambia cuando se trata del tipo de mentiras más deliberadamente manipuladoras que acabamos de comentar.

En estos casos, es probable que el narcisista sepa que está mintiendo y lo haga conscientemente.

Un estudio de 2018 en la Universidad Ariel de Israel encontró una conexión entre los rasgos narcisistas de la personalidad y la forma en que las personas dicen que mienten.

También descubrieron que, no sólo los narcisistas admiten mentir más, sino que creen que son mejores mintiendo que otras personas (y puede que haya algo de verdad en ello: después de todo, la práctica hace al maestro).

Así que este estudio sugiere que los narcisistas dicen algunas mentiras que saben que son mentiras, mentiras que en realidad no creen ellos mismos.

¿Es el narcisista un mentiroso patológico?

Si tienes un narcisista en tu vida que miente constantemente, ya sea para aumentar su propio ego o para manipularte, puede que te preguntes, ¿los narcisistas mienten todo el tiempo?

¿Es el narcisista un mentiroso patológico?

La respuesta, probablemente no. Los mentirosos patológicos, en general, mienten compulsivamente.

Cuando ven una oportunidad de decir una mentira, son impotentes para resistirse.

Hay indicios que sugieren que esto se debe a anomalías cerebrales, quizá relacionadas con ciertos trastornos de la personalidad, traumatismos craneales o desequilibrios hormonales.

Piénsalo así: en cualquier conversación, el cerebro se revuelve en el fondo, ideando cosas que podrías decir a continuación.

Muchas de estas posibles respuestas serán mentiras, pero en la mayoría de las personas existe un filtro que bloquea las mentiras, excepto en determinadas circunstancias (las mentiras blancas de las que hablábamos antes, o quizá las mentiras negras en ocasiones, en momentos de debilidad, o para evitar la vergüenza o el castigo).

Los mentirosos patológicos carecen de este filtro, así que las mentiras salen a borbotones.

No hay estrategia, ni rima, ni razón. Simplemente no pueden detenerlos.

Con los narcisistas, como hemos visto, suele haber una razón para las mentiras, y a veces incluso una estrategia manipuladora deliberada.

Así, aunque los narcisistas mienten con frecuencia, el mentiroso narcisista no es un mentiroso patológico, en el sentido más estricto.

Pero si es así, si hay una razón para mentir, ¿se sienten mal los narcisistas por mentir?

¿Puede un narcisista sentir remordimientos por sus mentiras?

La respuesta aburrida aquí es: "depende".

Piensa en los remordimientos como en un pegamento social, algo que ayuda a mantener unida a la gente.

Cuando haces algo negativo hacia otra persona, aparecen los remordimientos, te sientes mal y esto te disuade de hacer algo así en el futuro.

Así evitarás distanciarte de la gente y disfrutarás de mejores relaciones con las personas que te rodean.

Por eso, para sentir remordimientos por algo que has hecho, tienes que ser capaz de comprender las consecuencias de tu acción en otras personas.

Eso requiere empatía: la capacidad de sentir lo que sienten otras personas en una situación determinada.

Por desgracia, muchos narcisistas muestran bajos niveles de empatía. En estos casos, simplemente no se sienten mal por hacer daño a otras personas.

El "circuito" del remordimiento bien podría estar presente en el cerebro del narcisista, pero sin empatía, no se activa.

Ahora, no todos los narcisistas son bajos en empatía, e incluso en los que lo son, "bajo" no significa "cero".

Así que es probable que los narcisistas sientan algo de remordimiento en algunos momentos. B

Para obtener más información sobre este tema, consulte mi artículo relacionado: ¿Puede un narcisista disculparse de verdad?

¿Cómo tratar a un narcisista que miente?

Así que hemos repasado el "qué" y el "por qué" de las mentiras narcisistas, ahora hablemos de cómo puedes enfrentarte a ellas.

El primer paso, y quizás el más importante, es hacerse una buena idea de la relación con el narcisista.

Como ya hemos hablado, puede ser difícil separar la realidad de la ficción cuando se trata de narcisistas, especialmente de la variedad de alto funcionamiento.

¿Se cuestiona sus propios sentidos, recuerdos y percepciones?

¿Tienes un sentimiento subyacente de que algo no va "bien" en la relación, sentimientos de los que son capaces de disuadirte?

Si es así, es posible que en este punto esté muy metido en una red de mentiras. Puede ser realmente útil obtener una segunda opinión, de alguien que no conozca al narcisista o de un consejero especializado en NPD.

Esto puede darte una base de realidad, ya que alguien que mira desde fuera puede ver cosas muy claras que tú no ves.

Incluso si ya estás seguro de que te están mintiendo, puede ayudarte buscar apoyo externo, ya que esto puede darte un poco más de fuerza emocional.

Las mentiras y la manipulación son una forma de abuso emocional que no debes aceptar.

Si usted está siendo abusado de esta manera, es el momento de pensar en dejar el narcisista.

Espera un segundo, ¿simplemente te vas? ¿No deberías considerar confrontarlos por su comportamiento?

¿Deberías enfrentarte a un narcisista por sus mentiras?

Debido a que algunos narcisistas tienen una manera de conseguir que "bajo su hechizo", por así decirlo, puede mantener fuerte, y el afecto genuino hacia ellos, incluso a pesar de su comportamiento abusivo.

Así que puedes mantener la esperanza,

"Si me enfrento a él, tal vez vea el error de sus caminos. Tal vez cambie."

Desafortunadamente, este resultado es bastante improbable. Enfrentarse a un narcisista a menudo conducirá a más del mismo comportamiento que usted está tratando de evitar.

Recuerda, los narcisistas, son buenos mintiendo, y probablemente muy buenos mintiendo a usted Una vez que empiezas una confrontación, estás en su mundo.

No será la primera vez que les pillan mintiendo y, muy posiblemente, tengan práctica en salir airosos de esta situación.

Rebecca Zung tiene un buen post desglosando lo que suele suceder cuando un narcisista es sorprendido mintiendo, que ella desglosa en las Cuatro D:

• Denegación: Puede que simplemente nieguen que mintieron, o que nieguen que tu versión de los hechos sea la verdad (lo que puede llevar a la gaslighting).

• Desviación: con los narcisistas, siempre hay alguien más a quien culpar, e incluso pueden ver sus acciones como justificadas - "¡Sólo lo hago porque te quiero!" .

• Devaluar: En una táctica de fuego contra fuego, puede que incluso te echen la culpa a ti, utilizando críticas y menosprecios para rebajar tu autoestima, lo que te dificultará continuar la confrontación.

• Despido: Puede que intenten simplemente cambiar de marcha, cambiar de tema y buscar excusas para no hablar de ello.

En resumidas cuentas, es probable que los enfrentamientos no salgan como esperas.

Un mejor enfoque es establecer los límites de qué comportamiento no aceptarás "Si continúas mintiéndome, terminaré la conversación".

De este modo, te defiendes sin que te arrastren a su mundo.

Y vale la pena repetirlo, busca apoyo y luego piensa seriamente en terminar la relación y en cómo lo harías.

Sugerencias de lectura:

• Juegos mentales de los narcisistas
• ¿Lloran los narcisistas?