Stevenson Penelope- Le schéma relationnel du narcissique
- 7 signes qu'un narcissique en a fini avec vous
- Ce que font les narcissiques à la fin d'une relation.
- Les narcissiques peuvent-ils aimer ?
- Combien de temps durent les relations narcissiques ?
- Comment savoir si un narcissique en a fini avec vous ?
Comment savoir si un narcissique en a fini avec vous ? Comme vous le savez certainement si vous avez été en relation avec un narcissique, celui-ci se caractérise par certains traits tels que la suffisance, une vision grandiose de sa supériorité, un manque d'empathie et un égoïsme menacé (2).
Il a également été démontré qu'ils ont un sens de soi peu développé et une estime de soi chroniquement instable (1).
En 1978, Kohut (4) a observé que les narcissiques considèrent les autres comme des extensions du soi.
Ils attendent des autres qu'ils reflètent l'opinion très exagérée qu'ils ont d'eux-mêmes et s'en remettent fortement à ces personnes pour réguler leur estime de soi et leurs angoisses.
Il s'agit d'amener d'autres personnes à renforcer leur conviction (en apparence) qu'ils sont supérieurs (3). Et c'est exactement de cette manière que les narcissiques ont tendance à s'engager dans des relations amoureuses.
Comment savoir si un narcissique en a fini avec vous ? Voyons comment les narcissiques envisagent les relations et comment ils vivent l'amour.
Table des matières :
Le schéma relationnel du narcissique
Le cycle du narcissisme : idéaliser, dévaloriser, dédaigner, dominer
Les relations avec les narcissiques ont tendance à suivre un cycle qui se répète encore et encore et... encore.
Ils vous attirent, puis au moment où vous vous y attendez le moins, ils font un virage à 180 degrés et se retirent brusquement.
Enfin, si le narcissique en a fini avec vous, il se débarrassera de vous, généralement pour une raison qui ne semble pas être de votre fait.
Suggestions de lecture :
- Pourquoi le narcissique ne vous laisse-t-il pas tranquille ?
- Comment un narcissique gère-t-il le rejet et l'absence de contact ?
Mais le problème avec les cycles, c'est qu'ils ne s'arrêtent pas, ils se répètent. Ainsi, le narcissique reviendra bientôt pour recommencer le cycle. Il redeviendra comme au début de la relation et vous attirera à nouveau dans ses filets.
C'est ce que l'on appelle le cycle idéalisation-dévalorisation-discardisation-hoover, qui illustre la façon dont les narcissiques abordent les relations.
Certains disent qu'il est basé sur le cycle traditionnel de la maltraitance dans les situations domestiques, développé par Lenore Walker (6), bien que tous les narcissiques ne soient pas nécessairement des auteurs de maltraitance domestique.
Souvent, les narcissiques recourent davantage à la violence verbale et émotionnelle qu'à la violence physique, même s'ils ne sont pas toujours conscients qu'ils "maltraitent" leur partenaire.
Idéaliser-Dévaloriser-Discar- Hoover Crédits : Fairytaleshadows Idéaliser
Au stade de l'idéalisation, au début de la relation, le narcissique couvre son partenaire d'éloges et d'attention.
La relation sera souvent très intense et évoluera très rapidement, créant un lien émotionnel qui sera difficile à rompre (5). On parle également de "love bombing" (bombardement d'amour), le narcissique étouffant sa cible d'affection.
Dévalorisation
À un moment donné, le partenaire du narcissique lui déplaira d'une manière ou d'une autre, généralement sans le vouloir.
Le narcissique analysera chacun de ses mouvements et prendra souvent toute action inhabituelle pour une critique. Il peut également tirer des conclusions hâtives et réagir de manière plus exagérée à ces critiques perçues que ne le feraient les non-narcissiques.
Le narcissique commencera à considérer son partenaire comme imparfait et se lassera et sera frustré.
Commence alors la phase de dévalorisation, caractérisée par la violence verbale, la rétention, l'humiliation, le dénigrement et diverses formes de trahison.
Pendant ce temps, le partenaire se demande ce qu'il a fait pour mériter un tel comportement (il n'a rien fait pour mériter cela).
Rejeter
Le narcissique finit par ne plus voir la valeur de son partenaire et s'en débarrasse au profit d'un "nouveau" partenaire qu'il peut idéaliser.
Toutefois, cette mise à l'écart est souvent temporaire et le narcissique finira par revenir pour "aspirer" ses partenaires et les ramener dans une relation avec lui s'il est convaincu qu'il y a encore quelque chose à gagner.
Hoover
Cela peut même se produire pendant que le narcissique a une nouvelle relation, et les relations peuvent souvent se chevaucher, de sorte que le narcissique n'est jamais complètement seul.
Ce cycle peut se poursuivre indéfiniment jusqu'à ce que le narcissique en finisse, que le partenaire rompe ou que le narcissique demande de l'aide.
Comment savoir si c'est la dernière fois qu'un narcissique en a fini avec vous ?
7 signes qu'un narcissique en a fini avec vous
Comment savoir si un narcissique en a fini avec vous ? Il existe des signes à surveiller qui indiquent que le narcissique arrive à la phase d'abandon de la relation, notamment
1. ils deviennent trop critiques à votre égard
Tout ce que votre narcissique aimait chez vous au début de la relation lui déplaira désormais, et il vous le fera savoir.
Ils peuvent même trouver des fautes là où il n'y en a pas et vous accuser de mentir ou d'être malhonnête, même s'ils n'ont aucune raison de croire que c'est vrai. Ils peuvent aussi vous accuser d'être envieux d'eux.
2. votre succès devient une menace
Alors qu'au début de la relation, il était votre supporter personnel, aujourd'hui, chaque fois que vous réussissez quelque chose, il trouve un moyen de vous démolir.
Vos réalisations seront considérées comme des menaces, et ce n'est certainement plus eux qui fêteront avec vous, mais ils trouveront des moyens de faire passer vos succès pour petits et insignifiants.
3. vous commencez à voir deux aspects très différents de leur personnalité
Les narcissiques sont souvent décrits par certains comme charmants et charismatiques.
Ils peuvent être extrêmement doués pour jouer la comédie afin que les gens les apprécient (et fassent ce qu'ils veulent).
Vous commencerez à voir comment votre narcissique peut rapidement passer d'un caractère joyeux à un caractère morose et maussade une fois que les portes sont fermées.
Suggestions de lecture :
- Pourquoi les narcissiques reviennent-ils à d'anciennes relations ?
- Pourquoi les narcissiques sont-ils infidèles ?
4. votre approbation n'a plus d'importance
Alors qu'auparavant votre opinion était la seule qui comptait, aujourd'hui un compliment passe inaperçu.
Ils peuvent même sembler dégoûtés par vous et considérer que vos compliments sont nécessaires et désespérés.
Il prêtera plus d'attention aux opinions des autres qui n'ont pas encore vu son côté narcissique. Si même la flatterie n'attire plus son attention, c'est le signe qu'il en a vraiment fini avec vous.
5. ils vous ignorent complètement et vous infligent souvent un "traitement silencieux".
Il s'agit d'un retrait complet ou d'une rétention d'informations, d'émotions ou de ressources physiques.
Ils n'ont plus l'énergie de vous mépriser, de vous mettre en colère ou de vous convoiter, ou simplement de vous regarder en face et de ne pas vous montrer d'émotions fortes.
Cette stratégie est appliquée pour susciter des sentiments de rejet ou d'abandon afin de renforcer votre sentiment de dépendance vis-à-vis d'eux (7).
Ils vous montrent que votre valeur est tellement insignifiante pour eux qu'une réponse et un engagement ne sont pas nécessaires de leur point de vue.
Ils vous invalident et vous méprisent (8). Ils veulent que vous essayiez désespérément de revenir dans leur "bon livre".
Exemples d'obstruction : il cesse de répondre aux SMS, évite de vous regarder dans les yeux ou vous ignore dans un groupe.
Le fait de vous ignorer totalement s'appelle le traitement silencieux. 6. leur empathie se transforme en apathie
Alors qu'ils avaient l'habitude de compatir lorsque vous étiez malade ou déprimé, ils vous rappellent aujourd'hui, quelle que soit la difficulté de votre situation, qu'ils la vivent plus mal (que ce soit vrai ou non).
Et plus vous essayez de susciter leur empathie, plus ils répondent par l'apathie.
7. remplacement
Le narcissique peut essayer de vous remplacer par un autre partenaire qu'il juge superficiellement meilleur que vous.
Ils peuvent même être infidèles, mais le nieront jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus cacher la vérité.
Ce que font les narcissiques à la fin d'une relation.
À la fin d'une relation, les narcissiques ne donnent délibérément aucune conclusion à leurs partenaires, les laissant se demander si la relation est vraiment terminée et les empêchant d'aller de l'avant.
Ils peuvent même utiliser des techniques de manipulation pour tenter de maintenir leur partenaire dans la relation, par exemple en menaçant de se faire du mal, pour donner l'impression qu'ils sont la victime.
Il peut aussi tenter d'humilier et de dégrader son partenaire en faisant étalage d'une nouvelle relation.
Quelle que soit la manière dont ils s'y prennent, leur sortie sera destructrice et laissera toujours une question en suspens.
Si la question de savoir si la relation est vraiment terminée se pose encore, il est possible que les personnes concernées aient la possibilité de "récupérer" le partenaire à l'avenir.
Ils peuvent revenir en s'excusant ou en promettant davantage lorsqu'ils pensent qu'ils ont encore quelque chose à gagner en reprenant la relation.
Il peut donc être très difficile de savoir si cette fois-ci est vraiment la dernière, car le narcissique lui-même ne le sait peut-être pas ! Mais il préfère laisser ses options ouvertes pour se couvrir.
Pour les narcissiques, tout est question de contrôle et s'ils ne mettent pas officiellement fin à une relation, ils ont toujours un certain contrôle sur celle-ci.
Il se peut qu'ils vous contactent des mois, voire des années, après la fin de la relation, juste pour voir si vous êtes toujours réceptif à leur égard.
Les narcissiques peuvent-ils aimer ?
Les narcissiques peuvent-ils aimer ? Selon une théorie, les narcissiques étant incapables de s'aimer eux-mêmes, ils méprisent les personnes qui les aiment et c'est pourquoi ils finissent souvent par traiter leurs partenaires romantiques de cette manière apparemment peu aimante.
En plus de s'aimer lui-même, le narcissique est-il capable d'aimer ? La peur de l'abandon
Les narcissiques sont souvent motivés par une peur profonde de l'abandon et ils punissent le reste du monde pour cela. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de relations personnelles étroites.
Elles peuvent être très douées pour couper les ponts avec les sentiments afin de se protéger de la souffrance et pour repousser les sentiments d'amour qu'elles peuvent éprouver pour quelqu'un.
Toutefois, il a été suggéré que les narcissiques ont en fait du mal à se défaire de leurs relations et c'est pourquoi ils ont tendance à revenir. Mais ils ne savent pas comment montrer de l'amour parce que cela leur fait mal d'être si vulnérables.
Le pire pour eux est de révéler leur vraie nature, car cela les rend plus susceptibles de se sentir blessés et inadéquats, alors ils fuient leurs sentiments et repoussent l'amour.
Le narcissique manifeste généralement des sentiments d'amour au début de la relation, lorsqu'il est idéalisé par son partenaire et qu'il n'est pas aussi vulnérable.
Mais dès qu'ils se sentent inadéquats pour une raison ou une autre, ils repoussent leur partenaire, l'empêchant ainsi d'établir une relation amoureuse.
Peur de l'intimité
L'intimité les pousse à se refermer et à se protéger, car ils ne veulent pas que leur partenaire découvre qu'ils ne sont pas parfaits. Ce processus se déroule essentiellement de la manière suivante :
- Ils protègent constamment leur grandeur et se sentent déçus lorsque les autres ne les tiennent pas en haute estime.
- Ils accusent la relation d'être à l'origine de leurs insécurités, sans réaliser que ces sentiments sont profondément ancrés en eux.
- Ils se protègent ensuite en trouvant des défauts à leur partenaire, afin d'échapper à ces sentiments.
En réalité, même s'ils n'en ont pas l'air ou n'agissent pas comme tels, les narcissiques ont tendance à être tellement vulnérables et à avoir peur d'être blessés qu'ils développent une armure défensive pour se protéger de leurs sentiments, ce qui entrave le développement de l'intimité.
Les narcissiques sont capables d'aimer
Cependant, il ne serait pas juste de dire que les narcissiques ne sont pas capables de ressentir de l'amour.
Si vous pouvez atteindre un narcissique par sa vulnérabilité et le faire se sentir en sécurité pour qu'il puisse communiquer ce qu'il ressent, il pourra accéder à ses vrais sentiments et devenir plus disponible émotionnellement pour les autres.
Les narcissiques peuvent commencer à faire preuve d'empathie en étant plus honnêtes sur leurs sentiments, au lieu de réagir pour se protéger.
Ainsi, certains narcissiques peuvent certainement ressentir de l'amour, mais pour avoir une relation fonctionnelle, une thérapie peut être nécessaire pour briser leurs murs et leurs défenses, afin qu'ils puissent faire preuve d'empathie envers leur partenaire et s'ouvrir.
Le narcissique doit également comprendre ses propres tendances narcissiques pour réussir une relation amoureuse.
Vous pouvez lire mon article Un narcissique peut-il tomber amoureux ? si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet.
Combien de temps durent les relations narcissiques ?
Les relations narcissiques ne durent souvent pas très longtemps, car le narcissique devient vite insécurisé et réactif s'il a l'impression de ne pas recevoir assez d'adoration de la part de son partenaire.
Les relations peuvent durer quelques mois ou quelques années, mais si les tendances narcissiques ne sont pas guéries, elles finiront par s'effondrer.
Toutefois, si le narcissique se fait continuellement caresser dans le sens du poil, suffisamment pour nourrir son estime de soi, il peut entretenir une relation à long terme avec un seul partenaire.
Comment savoir si un narcissique en a fini avec vous ?
Comme il n'y a souvent pas d'élimination finale, il est difficile de dire si et quand le narcissique en a "fini" avec vous.
Tant que le narcissique a encore des réserves à gagner, attendre qu'il en ait fini avec vous peut s'avérer long et douloureux.
N'attendez pas que le narcissique mette fin à la relation si elle est toxique et que vous en souffrez. Prenez les choses en main. C'est à vous de décider si cette relation doit continuer ou si c'est la dernière.
Le narcissique rompt rarement le contact pour de bon. Il peut vous ignorer pendant un certain temps et essayer de vous punir et de vous blesser ou de revenir dans votre vie quand cela l'arrange.
C'est à vous de décider si vous les laissez jouer leur cycle narcissique ou si vous décidez d'y mettre fin.
Suggestions de lecture :
- Le narcissique en a-t-il fini avec vous ?
- 5 raisons pour lesquelles le narcissique veut vous récupérer
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Références utilisées
Documents de recherche
- (1) Baumeister, R. F., Bushman, B. J., & ; Campbell, W. K. (2000). Self-esteem, narcissism, and aggression : Does violence result from low self-esteem or from threatened egotism ? Current directions in psychological science, 9(1), 26-29.
- (2) Exline, J. J., Baumeister, R. F., Bushman, B. J., Campbell, W. K., & ; Finkel, E. J. (2004). Too proud to let go : narcissistic entitlement as a barrier to forgiveness", Journal of personality and social psychology, 87(6), 894.
- (3) Hinrichs, J. (2016), Inpatient therapeutic assessment with Narcissistic Personality Disorder. Journal de l'évaluation de la personnalité, 98 (2), 111-123.
- (4) Kohut, H., & ; Wolf, E. S. (1978) The disorders of the self and their treatment : An outline. Revue internationale de psychanalyse , 59 , 413-425.
- (5) Roark, S.V. (2013), Narcissistic Personality Disorder : Effect on relationships. Infirmière en Alabama, 39 ans (4), 12-14.
- (6) Walker, L. E. (1979), The Battered Woman.
- (7) Oliver, M., Perry, S., & ; Cade, R. (2008). Couples therapy with borderline personality disordered individuals, The Family Journal, 16(1), 67-72.
- (8) Keller, P. S., Blincoe, S., Gilbert, L. R., Dewall, C. N., Haak, E. A., & ; Widiger, T. (2014). Narcissism in romantic relationships : A dyadic perspective. Journal of Social and Clinical Psychology, 33(1), 25-50.