Stevenson Penelope- Qu'est-ce que le narcissisme ?
- Les deux types de narcissisme
- 12 signes d'une grand-mère narcissique
- 4 stratégies pour faire face à une grand-mère narcissique
- Réflexions finales
- Sources d'information Utilisé pour cet article
Les narcissiques défient la logique. Une petite minorité d'entre eux sont suffisamment conscients d'eux-mêmes pour chercher de l'aide. Certains semblent très fonctionnels et même réussir. Mais la majorité ignore superbement l'impact dévastateur qu'ils ont sur les gens qui les entourent.
Une grand-mère narcissique fait partie de ce dernier type. Elle ne se rend pas compte de l'étendue de ses problèmes et a tendance à trouver des défauts à tout le monde sauf à elle-même. C'est le cas de la plupart des narcissiques.
Avant d'aborder les signes spécifiques d'une grand-mère narcissique et la façon dont vous pouvez vous en sortir, voyons ce qu'est le narcissisme.
Cet article a été rédigé par Lana Adler, fondatrice de Toxic Ties.
Table des matières :
Qu'est-ce que le narcissisme ?
Narcissisme (ou trouble de la personnalité narcissique) , est un mode de pensée et de comportement égocentrique caractérisé par une soif d'attention et un manque d'empathie pour les autres.
Tout le monde est narcissique à un certain degré. Nous aimons tous être loués ou admirés. Nous donnons généralement la priorité à nos besoins plutôt qu'à ceux des autres, et il nous arrive de ne pas reconnaître la souffrance d'autrui ou de ne pas y être sensibles.
Par exemple, vous appréciez l'attention qu'on vous porte lorsque vous portez une robe moulante, vous acceptez une promotion au travail alors que votre collègue la méritait davantage.
Ou encore, nous sommes tous coupables : vous êtes au courant des graves crises humanitaires dans le tiers-monde, mais vous les oubliez pour vous acheter le dernier iPhone.
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Aussi mauvais que cela puisse paraître, il ne s'agit pas d'une pathologie, du moins pas au sens clinique du terme.
Mais lorsqu'il s'agit de narcissisme sous une forme pathologique, les traits d'égocentrisme et de mépris des autres deviennent extrêmes, voire dangereux.
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), pour être diagnostiquée comme souffrant d'un trouble narcissique, une personne doit présenter au moins cinq des symptômes suivants :
- Un sentiment grandiose de suffisance
- Préoccupation pour des fantasmes de succès illimité, de puissance, de brillance, de beauté ou d'amour idéal
- Croire que l'on est spécial et que l'on ne peut être compris que par d'autres personnes exceptionnelles.
- Besoin d'une admiration excessive
- Le sentiment d'avoir droit à un traitement spécial
- Exploitation des autres
- Un manque d'empathie
- L'envie des autres ou la conviction d'être l'objet de l'envie
- Arrogance.
La plupart des personnes qui présentent des traits narcissiques ne répondent pas à la définition clinique du trouble de la personnalité narcissique.
Cependant, une grand-mère ayant des tendances narcissiques peut être tout aussi nuisible qu'une personne ayant reçu un diagnostic de NPD.
Les deux types de narcissisme
Les narcissiques se répartissent généralement en deux grandes catégories : les narcissiques grandioses et les narcissiques vulnérables.
Les narcissiques grandioses (ou manifestes) aiment être au centre de l'attention, croient en leur singularité et leur supériorité, et se sentent autorisés à obtenir les meilleures choses de la vie.
Les narcissiques vulnérables (ou cachés) sont beaucoup plus subtils en ce qui concerne ces mêmes besoins et croyances.
Ils sont déchirés par des contradictions : d'une part, ils croient en leur supériorité sur les autres.
D'autre part, elles sont en proie à des sentiments d'infériorité, de honte et de peur de la critique, et préfèrent donc rester "dans l'ombre" et jouer les victimes ou les martyrs.
Une grand-mère narcissique est souvent du type caché.
12 signes d'une grand-mère narcissique
Comme nous l'avons vu, les narcissiques ne sont pas tous les mêmes. Le comportement et la personnalité des personnes narcissiques varient considérablement.
Cependant, si vous pensez que la grand-mère de vos enfants est narcissique, il y a de fortes chances qu'elle présente les signes suivants.
1. elle a de fortes tendances au contrôle et à la manipulation
Pour obtenir ce qu'elle veut, elle a souvent recours à des tactiques cachées ou manipulatrices telles que la culpabilisation, l'éclairage par les gaz, le jeu du blâme, le rôle de la victime, etc.
Ces tactiques sont ses armes de prédilection car elles sont suffisamment subtiles pour échapper à toute responsabilité, mais suffisamment efficaces pour que vous compreniez le message.
2. elle a des réactions volatiles
Une grand-mère narcissique vous donne l'impression de devoir toujours marcher sur des œufs, sous peine d'exploser de colère ou de se renfermer sur elle-même. Elle réagit de manière excessive à la moindre dispute ou au moindre affront perçu, et exige une obéissance totale.
Chaque fois que vous dépassez les bornes, une grand-mère narcissique s'indigne ou menace de vous exclure, vous et vos enfants, de sa vie (ou de son testament). Vous avez donc l'impression qu'une relation avec elle peut se briser à tout moment.
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3. elle ne respecte pas vos décisions
Qu'il s'agisse de vos décisions personnelles ou de celles concernant vos enfants, une grand-mère narcissique est fondamentalement incapable de respecter vos choix et vos croyances. Pour cette raison, les grands-mères narcissiques sapent souvent les parents.
Elle ignore vos instructions lorsqu'elle garde vos enfants et si vous la confrontez à ce sujet, elle niera l'infraction ou la considérera comme un problème insignifiant.
4. sa logique semble incertaine ou absurde
Ses réponses sont souvent absurdes lorsque vous n'êtes pas d'accord avec elle et que vous essayez de faire valoir votre point de vue.
C'est parce qu'elle s'engage dans des conversations circulaires également connues sous le nom de "salade de mots" dans le but de vous embrouiller et de s'assurer que la conversation n'aboutisse jamais à la résolution que vous recherchez.
Après une dispute avec elle, vous vous sentirez vidé, frustré et insatisfait.
5. elle joue aux favoris avec ses petits-enfants
Une grand-mère narcissique choisira probablement un petit-enfant parmi tous les autres pour l'aimer et l'adorer. Elle mettra cet enfant sur un piédestal, tandis que les autres ne recevront que des miettes de son amour.
Elle a fait de même avec ses propres enfants, choisissant l'un d'eux comme "enfant en or" et l'autre comme "bouc émissaire", ce qui est typique des familles dont l'un des parents ou les deux sont narcissiques.
6. elle "prépare" ses petits-enfants
Le terme "grooming" fait référence au fait que la grand-mère gagne la confiance et la loyauté du petit-enfant pour le manipuler. Le "grooming" narcissique peut prendre la forme de cadeaux, d'une attention particulière, de privilèges spéciaux, d'une garde secrète, etc.
Les objectifs de toilettage peuvent aller de l'obtention d'un approvisionnement narcissique (l'amour et l'adoration des petits-enfants) au fait de monter vos enfants contre vous.
7. elle ne reconnaît rien
Les grands-mères narcissiques dépassent souvent les limites, remettent en question votre jugement et vous minent en tant que parent.
Si vous la confrontez, il est probable qu'elle nie l'infraction, qu'elle se retourne contre vous ou qu'elle joue l'innocence. Quoi que vous disiez, elle n'acceptera pas la responsabilité et ne s'excusera pas.
8. elle a des "singes volants".
Les grands-mères abusives savent manipuler la perception que les gens ont d'elles.
Ainsi, certains membres de la famille se laisseront prendre à son jeu et ne la verront que comme elle veut qu'ils la voient.
Ils deviendront ses complices - des personnes qui soutiennent l'idée que toute personne qui conteste la grand-mère est en fin de compte dans l'erreur.
Ainsi, en cas de dispute, ils prendront la défense de la grand-mère et agiront comme ses bons petits soldats ou ses "singes volants".
La grand-mère les manipule pour qu'ils fassent ce qu'elle veut.
9. elle rend les vacances et les événements spéciaux difficiles
Les réunions de famille doivent être des événements joyeux et enrichissants. Quoi de mieux que de partager un repas avec les personnes que l'on aime ?
Mais en plus des dindes et de la purée de pommes de terre, les grands-mères narcissiques préparent toujours des drames pour les fêtes.
Attendez-vous à ce qu'elle provoque une dispute, qu'elle dise quelque chose de blessant ou qu'elle gâche le bon temps de tout le monde d'une manière ou d'une autre.
10. elle ment sur tout
C'est parfois ahurissant, car elle va jusqu'à mentir sur des choses pour lesquelles elle n'a aucune raison de mentir.
C'est parce qu'elle est une menteuse pathologique. La malhonnêteté est un mode de vie pour elle. Elle vous traitera comme un traître et un bouc émissaire lorsque vous commencerez à voir clair dans ses mensonges.
Elle accusera même vous Tout cela est fait pour éviter de rendre des comptes et pour garder le contrôle.
11. elle est grand-mère quand cela lui convient
Elle veut voir ses petits-enfants à ses conditions : par exemple, uniquement chez elle ou lorsqu'elle le demande. Elle les utilise également pour renforcer son image publique.
Chaque fois qu'elle a l'occasion de montrer à quel point elle est une merveilleuse grand-mère, elle se met en scène et joue les mamies aimantes et attentionnées pour obtenir les éloges du public. Mais en privé, elle néglige souvent ses petits-enfants.
12. elle fait des "disparitions".
Comme tout narcissique, une grand-mère narcissique est hyper-sensible à toute critique, et même une remarque innocente peut être perçue comme un affront et un manque de respect.
Dans ce cas, la grand-mère vous traitera probablement de manière silencieuse, vous et toute votre famille.
Ainsi, de temps en temps, elle disparaît dans ce cône de silence destiné à punir celui qui l'a contrariée.
Les traitements silencieux peuvent durer des jours, des semaines, des mois, voire des années, et les parents ne savent souvent pas quoi dire à leurs enfants.
4 stratégies pour faire face à une grand-mère narcissique
Maintenant que vous avez identifié les signes d'une grand-mère narcissique, essayons de trouver des stratégies efficaces pour traiter avec elle.
1. fixer des limites.
Les grands-mères narcissiques sont connues pour franchir les limites et ne pas tenir compte des instructions. La seule façon d'y faire face est de continuer à fixer des limites et de prendre ses distances lorsque cela s'avère nécessaire.
Vous pouvez essayer ce que le Dr Craig Malkin appelle un "contrat de connexion", qui consiste à définir les conditions dans lesquelles vous acceptez de passer du temps avec un narcissique et ce qui se passera si le narcissique ne respecte pas cet accord.
C'est plus simple qu'il n'y paraît : disons qu'une grand-mère narcissique vous invite, vous et vos enfants, à venir chez elle.
Vous dites : "Nous viendrons, mais si j'entends des cris (injures, insultes, etc.), nous ne pourrons pas rester. C'est donc à vous de décider si mes enfants et moi venons passer du temps avec vous".
2. maintenir une distance émotionnelle
Il s'agit probablement de la stratégie d'adaptation la plus essentielle face à une grand-mère narcissique ou à tout autre type de narcissique.
Le maintien d'une distance émotionnelle comporte deux volets : ne pas permettre à la grand-mère de déclencher une réaction émotionnelle de votre part et ne pas montrer d'émotions à la grand-mère.
Suggestions de lecture :
- Comment gérer une belle-fille narcissique ?
- Comment faire pour ne plus avoir de contact avec sa mère narcissique ?
Dans la littérature, on parle de la "méthode du rocher gris", qui consiste à ne pas s'intéresser à ce que dit ou fait le narcissique et à rester aussi immobile qu'un rocher. C'est en quelque sorte l'équivalent émotionnel de faire le mort.
La grand-mère narcissique se nourrit de votre énergie émotionnelle. Plus vous vous énervez, plus elle a de "nourriture". Si vous ne lui donnez rien, elle finira par vous laisser tranquille.
3. s'appuyer sur son système de soutien
Les grands-mères narcissiques peuvent créer beaucoup de chaos, de stress et de confusion dans votre vie. Elles peuvent vous laisser épuisé et frustré, surtout lorsque vos enfants sont pris au milieu.
Dans ces moments-là, vous devez faire appel à votre système de soutien, qu'il s'agisse de votre conjoint, d'un frère ou d'une sœur, ou d'un ami.
L'important est qu'ils puissent vous apporter un regard neuf sur la situation et un soutien émotionnel au moment où vous en avez le plus besoin.
Ne pensez donc pas que vous pouvez tout faire tout seul et demandez l'avis et l'aide des personnes qui vous aiment.
4. choisissez vos batailles.
Il faut parfois laisser tomber les petites choses. Ce n'est pas la même chose que de satisfaire une grand-mère narcissique. Tenez bon sur les choses qui comptent vraiment pour vous - les choses que vous considérez comme essentielles à la sécurité et au bien-être de vos enfants.
Mais se chamailler constamment avec une grand-mère narcissique n'est bon pour personne, y compris pour vous.
Si vous choisissez d'avoir une grand-mère narcissique dans votre vie, vous devez avoir des attentes raisonnables à son égard.
Si vous êtes prêt à l'accepter dans votre vie et dans celle de vos enfants, apprenez à supporter une partie de son "charme".
Fixez des limites lorsque c'est nécessaire, mais ne faites pas de votre relation un champ de bataille permanent, car cela ne ferait que vous épuiser mentalement et physiquement.
Réflexions finales
La présence d'une grand-mère narcissique dans votre vie peut vous sembler accablante, déroutante et déconcertante. Ses méthodes abusives sont si subtiles et pourtant si mortelles. Et souvent, vous êtes probablement inquiet à l'idée de laisser vos enfants avec elle.
Vos inquiétudes ne sont pas sans fondement. Les narcissiques peuvent causer et causent des dommages à leur entourage. C'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent de ne plus avoir de contact avec les membres narcissiques de leur famille, leurs amis ou leur partenaire.
Mais c'est un sujet pour une autre discussion. Je veux vous laisser avec ceci : vous avez le contrôle, même si vous n'avez pas l'impression que c'est le cas.
Je sais qu'une grand-mère narcissique a le don de vous faire sentir impuissant, mais c'est une illusion. C'est de la poudre aux yeux. Et ça ne marche que si vous y croyez.
Se concentrer sur l'horreur ou la difficulté des personnes toxiques ou narcissiques ne sert à rien. Au contraire, concentrez-vous sur la façon dont vous pouvez les gérer. En d'autres termes, ne vous concentrez pas sur les problèmes, mais sur les solutions.
Ainsi, peu importe ce que la grand-mère narcissique vous réserve, vous disposez de solides stratégies d'adaptation.
Vous réduirez ainsi le stress lié à vos relations avec la grand-mère et donnerez à vos enfants un exemple positif de la manière dont il faut gérer les personnes difficiles.
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A propos de l'auteur
Lana Adler est écrivain et fondatrice de Toxic Ties, une organisation qui offre soutien et ressources aux personnes vivant des relations toxiques. Elle est l'auteur de "The Toxic Grandparent Handbook", le guide ultime pour les grands-parents difficiles. Outre la lecture et l'écriture, Lana aime les voyages, la photographie et les "dirty martinis".
Sources d'information Utilisé pour cet article
Apter, T. (2012). Mères difficiles : comprendre et surmonter leur pouvoir W.W. Norton & ; Company : New York.
Blake, L. (2015), Hidden Voices : Family Estrangement in Adulthood. Centre de recherche sur la famille de l'Université de Cambridge/Stand Alone.
Sarkis, S. M. (2018). Gaslighting : Reconnaître les personnes manipulatrices et émotionnellement abusives - et s'en libérer Da Capo Press : New York.
MedScape, "Le trouble de la personnalité narcissique : questions et réponses".
PsychCentral, "In-Depth : Narcissistic Personality Disorder" (En profondeur : le trouble de la personnalité narcissique)
WebMD, "Qu'est-ce que le narcissisme ?
Psychology Today, "Are You a Narcissist ? 6 Sure Signs of Narcissism" (Êtes-vous un narcissique ? 6 signes de narcissisme)
Clinique Mayo, "Trouble de la personnalité narcissique".