• Comment les narcissiques traitent-ils leurs enfants ?
  • Caractéristiques des enfants de narcissiques
• Problèmes des enfants adultes de parents narcissiques
• Les enfants adultes de narcissiques et le mariage
• Les enfants de narcissiques deviennent-ils eux-mêmes narcissiques ?
• Comment les thérapeutes aident-ils les enfants adultes de narcissiques ?

La seule chose qu'Alice ait jamais reçue de sa mère, c'est du mépris, et elle ne se souvient pas d'une époque où ce n'était pas le cas.

C'est ainsi que le psychologue Daniel Shaw décrit l'un de ses patients dans son article sur les effets des parents narcissiques sur leurs enfants.

La mère d'Alice ne pouvait admettre aucune imperfection. Si quelque chose n'allait pas, c'était la faute d'Alice.

Après des dizaines d'années de lutte, Alice avait fini par y croire : elle avait une piètre estime d'elle-même, avait abandonné une carrière prometteuse d'infirmière et sortait avec un homme qui n'était pas fait pour elle.

Elle semble être coincée dans un mode de vie qui confirme les faibles attentes de sa mère narcissique à son égard.

Malheureusement, il s'agit d'un scénario assez courant parmi les les enfants adultes de narcissiques Comment cela se produit-il ?

Comment les expériences vécues dans l'enfance peuvent-elles se répercuter aussi fortement dans la vie des adultes et comment peut-on les traiter ?

Table des matières :

Comment les narcissiques traitent-ils leurs enfants ?

Commençons par le commencement : qu'arrive-t-il aux enfants de mères et de pères narcissiques ?

Pour répondre à cette question, réfléchissons à la raison pour laquelle un narcissique aurait des enfants.

À première vue, avoir des enfants semble être un acte désintéressé, n'est-ce pas ? Créer, nourrir et prendre soin d'un autre être signifie faire passer quelqu'un d'autre avant soi. Et comme vous le savez, les narcissiques préfèrent se faire passer en premier.

Suggestions de lecture :

• Comment les narcissiques traitent-ils leurs enfants ?

Il n'est donc probablement pas surprenant qu'une étude réalisée en 2019 ait révélé qu'en moyenne, les narcissiques ont moins d'enfants que la population générale.

Mais certains narcissiques le font manifestement. Alors, pour ceux qui choisissent d'avoir des enfants, quelle est leur motivation ?

N les arcissistes traitent leurs enfants comme n'importe quoi d'autre - comme une source potentielle d'approvisionnement narcissique.

Ils ne considèrent pas leurs enfants comme une cible pour leur amour et leur affection, mais comme une source d'estime de soi.

Comme dans de nombreux domaines de leur vie, les narcissiques choisissent d'avoir des enfants s'ils y trouvent leur compte.

Cela peut conduire à un comportement déroutant, voire carrément abusif, à l'égard de l'enfant.

Le parent narcissique peut parfois surévaluer ses enfants, en leur imposant des normes incroyablement élevées, mais il peut aussi se montrer extrêmement méprisant et négligent.

La question de savoir si l'enfant fait l'expérience de Dr. Jekyll ou de Mr. Hyde dépend du fait qu'il fournisse ou non une alimentation narcissique au parent narcissique.

Ainsi, l'enfant de parents narcissiques apprend que l'amour, la chaleur et l'affection sont conditionnels - ils ne sont pas là par hasard. Ils doivent travailler pour les obtenir. Ils doivent agir d'une certaine manière s'ils veulent être aimés.

Mais bien sûr, il ne s'agit pas d'un concours équitable : tous les enfants ont besoin de l'affection de leurs parents, et ils font consciencieusement ce qu'il faut pour obtenir cet amour.

En d'autres termes, l'enfant de parents narcissiques doit mettre de côté ses propres désirs, besoins et même sa personnalité pour satisfaire ses parents.

Comme nous le verrons, cela peut avoir un effet négatif réel sur l'enfant, et ces effets peuvent perdurer jusqu'à l'âge adulte.

Caractéristiques des enfants de narcissiques

Un tel environnement parental peut freiner le développement émotionnel normal d'un enfant, qui développe ce que l'on appelle parfois le "co-narcissisme".

Les narcissiques ont tendance à être très rigides, égocentriques et dépourvus d'empathie. Leur comportement est un mécanisme de défense pour aider à protéger une estime de soi très fragile.

Lorsque vous grandissez auprès d'une telle personne, vous devez développer vos propres mécanismes de défense - et à bien des égards, ces mécanismes sont à l'opposé des traits narcissiques :

• Au lieu d'être rigide, vous devenez flexible. Vous devez l'être pour vous façonner à l'image de ce que vous pensez que votre parent veut que vous soyez. Vous pourriez ne jamais apprendre qui vous êtes vraiment, parce que vous êtes trop occupé à essayer d'être ce que votre parent veut que vous soyez.

• Au lieu d'être égocentrique, vous vous concentrez sur les autres, vous souciant de ce qu'ils pensent, de leurs opinions et de ce qu'ils ressentent à votre égard. Vous avez appris à ne pas attendre naturellement de la chaleur des autres - celle-ci doit être méritée. Vous risquez donc de devenir quelqu'un de complaisant, en essayant de mériter cette chaleur que vous n'avez jamais reçue de votre parent narcissique.

• Au lieu de manquer d'empathie, vous devenez très empathique. Pour vous, l'empathie est un outil crucial, car pour rester dans les petits papiers de votre parent narcissique, vous devez être capable de lire en lui. Quelle est son humeur ? Comment veut-il que vous agissiez en ce moment ?

La recherche a montré qu'en raison de tout cela, les enfants de parents narcissiques courent un risque beaucoup plus élevé de.. :

• Dépression et anxiété
• Incapacité à nouer des liens sains avec d'autres personnes (cela peut prendre différentes formes : incapacité à établir des relations avec les autres ou dépendance excessive à l'égard des autres).
• S'accuser des fautes de leurs parents
• Sentiment de honte ou d'égoïsme lorsqu'elles se mettent en avant
• Avoir l'impression d'être l'objet des besoins de ses parents plutôt qu'un individu unique à part entière
• Dans certains cas, développer eux-mêmes la NPD (nous en discuterons plus en détail un peu plus loin).

Toutefois, l'effet réel sur l'enfant peut être très différent en présence d'un autre parent qui ne souffre pas de NPD. Les psychologues divisent parfois les symptômes de santé mentale en deux groupes :

• Externalisation : Dans ces cas, le problème intérieur est extériorisé dans le monde extérieur par le biais du comportement.

• L'internalisation : Dans ces cas, le problème intérieur n'est pas extériorisé, mais "embouteillé" à l'intérieur.

Une étude portant sur plus de 900 enfants a montré que lorsque les enfants sont élevés par un parent narcissique et un parent non narcissique, les problèmes d'extériorisation sont plus fréquents.

Mais lorsque les enfants sont élevés par un seul parent narcissique, les problèmes d'intériorisation sont plus fréquents.

Problèmes des enfants adultes de parents narcissiques

Malheureusement, les problèmes des enfants de parents narcissiques ne s'arrêtent pas à l'enfance et les fantômes du passé continuent de les hanter tout au long de leur vie d'adulte.

Par exemple, dans une étude portant sur près de 200 personnes, les enfants adultes de narcissiques présentaient des taux d'estime de soi plus faibles et des taux de dépression plus élevés que les enfants qui n'avaient pas été élevés par des narcissiques.

Dans un autre cas, les enfants aliénés par leurs parents présentaient les mêmes problèmes émotionnels.

Cependant, ils étaient également plus susceptibles d'abuser de drogues et d'alcool et avaient du mal à faire confiance aux autres.

Suggestions de lecture :

• Effets d'une mère narcissique sur sa fille

Des problèmes tels qu'une faible estime de soi et l'abus de substances peuvent survenir après de nombreuses formes d'abus durant l'enfance - ces problèmes ne sont pas spécifiques à l'enfant d'un parent narcissique.

Mais d'autres problèmes peuvent être un peu plus spécifiques à cette situation, notamment la perte de intersubjectivité .

OK, c'est un terme un peu technique, alors laissez-moi vous expliquer ce qu'il signifie !

Nous avons tous notre propre expérience subjective de la vie. Nous voyons le monde à travers nos propres yeux, nous avons nos propres pensées et croyances, et nous avançons dans la vie en ayant l'impression d'être aux commandes. C'est ce que l'on appelle l'expérience subjective. subjectivité .

Lorsque deux personnes se rencontrent, il y a un petit mélange de nos mondes subjectifs.

Vous croyez une chose, j'en crois une autre. Vous ressentez une émotion, j'en ressens une autre. Mais avec le temps, nous apprenons à nous comprendre et à nous accommoder l'un l'autre.

Nous pouvons être en désaccord sur de nombreux points, mais nous trouvons un terrain d'entente. D'une certaine manière, nous créons une réalité partagée entre nous deux. C'est ce que l'on appelle l'esprit d'équipe. intersubjectivité .

Or, les narcissiques n'aiment pas du tout l'intersubjectivité, mais ils imposent leur monde subjectif aux autres.

Leurs besoins et leurs désirs passent avant tout, et leurs croyances sont correctes. Supposons que quelqu'un ne soit pas d'accord avec cela ou essaie d'imposer son propre monde subjectif au narcissique.

Dans ce cas, le narcissique réagira négativement - peut-être par une rage narcissique, des insultes ou d'autres formes d'abus.

Dans certains cas, l'enfant d'un narcissique n'apprend pas l'intersubjectivité de son parent.

Ils peuvent s'identifier à leurs parents et les copier, apprenant ainsi à imposer le monde de leurs parents aux autres. Mais le plus souvent, ils deviennent soumis et permettent aux autres d'imposer leur monde à eux.

À force de se voir imposer la réalité de leurs parents, ils en font une habitude qu'ils répètent avec d'autres personnes, comme c'est le cas d'Alice, que nous avons rencontrée au début de cet article.

Les enfants adultes de narcissiques et le mariage

L'enfant adulte d'un narcissique vit souvent des relations amoureuses malsaines, houleuses et difficiles.

Le lien entre parent et enfant influence profondément les relations que nous développons à l'âge adulte.

Lorsque ce lien parental manque d'amour inconditionnel, les enfants adultes de narcissiques ne développent pas toujours la conviction qu'ils méritent d'être bien traités par les autres.

Ils se tournent donc vers des relations qui ressemblent à celles qu'ils ont vécues avec leurs parents.

Comme l'explique le psychologue Seth Meyers, une relation saine, pleine de chaleur, de confiance et d'affection peut être une grande source d'anxiété pour l'enfant d'un narcissique.

Suggestions de lecture :

• Le fardeau de la personne qui soutient le narcissique

Pendant leur enfance, ils ont appris à se faire féliciter par leur parent narcissique.

Chaque fois qu'ils ont fait passer leurs propres besoins en premier, ils ont déclenché une blessure narcissique chez leur parent et ont été punis pour cela - en étant ignorés, négligés ou rabaissés.

C'est comme s'ils créaient un circuit dans leur cerveau pour se protéger de cette punition. Ils savent que s'ils font passer leurs propres besoins en premier, ils finiront par être punis. La seule pensée de cette punition les rend donc anxieux.

À l'âge adulte, ce circuit existe toujours, même si le parent narcissique a disparu depuis longtemps.

S'ils rencontrent un partenaire agréable qui les fait passer en premier, le circuit se déclenche tout de même. Ils ressentent la même anxiété et craignent que la punition n'arrive - même si elle n'est plus.

Les enfants de narcissiques deviennent-ils eux-mêmes narcissiques ?

J'ai mentionné précédemment que les enfants de parents narcissiques courent un risque plus élevé de développer eux-mêmes une NPD. Les mots clés ici sont "risque plus élevé" - cela n'arrive certainement pas à tous les enfants. Il faut une combinaison de facteurs.

Certaines études ont mis en évidence un aspect génétique de la NPD. Selon cette idée, le fait qu'un enfant développe une NPD dépend en partie du fait qu'il hérite ou non des gènes qui y conduisent.

Nous héritons de 50 % de nos gènes de chacun de nos parents, et le choix de ceux qui nous sont transmis est essentiellement aléatoire. Sans les gènes prérequis, le risque de développer une NPD est beaucoup plus faible.

Bien que les causes de la NPD ne soient pas bien comprises, on pense qu'il faut une expérience très particulière de l'enfance pour la développer, impliquant une combinaison de surévaluation et de négligence de la part des parents.

La surévaluation crée un besoin profond de louanges et d'affection, et la négligence crée une très faible estime de soi - deux éléments clés de la NPD.

Toutefois, comme nous l'avons vu précédemment, si un autre, parent non narcissique est présent dans l'éducation de l'enfant, cela peut réduire quelque peu le risque.

Le second parent peut être en mesure d'empêcher ou de minimiser certaines des négligences et des abus commis par le parent narcissique et d'apporter au moins une certaine chaleur parentale qui pourrait aider l'enfant à se développer de manière plus saine.

Comment les thérapeutes aident-ils les enfants adultes de narcissiques ?

Pour qu'un thérapeute puisse aider l'enfant d'un narcissique à vivre une vie émotionnelle saine, tous les problèmes que nous avons évoqués plus haut doivent être résolus, notamment

• Tout problème émotionnel ou d'abus de substances qui pourrait être présent
• Manque d'intersubjectivité - difficulté à entrer en relation avec les autres ou à croire que d'autres personnes peuvent les apprécier.
• des croyances erronées qui contrôlent désormais leur comportement (par exemple, la croyance qu'ils doivent faire passer leurs propres besoins en dernier pour être aimés)

Selon le thérapeute Jay Reid, cela implique une base "d'empathie, de considération positive et de désir de comprendre", mais, dit-il, cela ne suffit pas en soi.

En outre, le thérapeute doit également aider le client à se voir tel qu'il est réellement, et non comme il a appris à se voir.

Reid appelle cela le "désaccord thérapeutique", mais on retrouve la même idée dans de nombreux types de thérapies, comme la thérapie cognitivo-comportementale.

En outre, le thérapeute doit éliminer le sentiment de protection du patient à l'égard de son parent.

On peut se demander pourquoi une personne se montre protectrice à l'égard de son agresseur, mais c'est un phénomène assez courant, en particulier lorsqu'il s'agit d'abus parentaux.

N'oubliez pas que l'enfant veut simplement recevoir de l'amour et de l'affection de la part de son parent narcissique.

Admettre que leur parent les maltraite, c'est renoncer à tout espoir que cet amour vienne un jour.

Comme cette idée est très douloureuse, les enfants trouvent des excuses (souvent en se blâmant eux-mêmes) et continuent d'essayer d'obtenir l'amour dont ils ont besoin.

C'est en partie la raison pour laquelle les enfants de narcotiques finissent par avoir des mariages houleux et difficiles.

S'ils trouvent un conjoint qui est aussi violent que leur parent et qu'ils parviennent à faire en sorte que leur nouveau conjoint les aime, alors peut-être que leur parent les a réellement aimés pendant tout ce temps.

Peut-être que c'est vraiment de leur faute si elles n'ont pas appris exactement comment agir pour l'obtenir.

Les relations difficiles deviennent alors comme un puzzle qu'ils doivent résoudre pour prouver que l'amour de leurs parents a réellement existé, mais qu'il leur a simplement été refusé. Ils passent donc d'un agresseur à l'autre, en essayant de résoudre le puzzle.

L'approche de Reid consiste à supprimer le sentiment de protection à l'égard du parent.

Si le patient peut accepter que son parent le maltraite et que l'amour n'est probablement pas au rendez-vous, il peut alors sortir de ce cycle de mauvaises relations.

Bien sûr, il s'agit d'un obstacle douloureux à franchir et, comme pour de nombreuses formes de thérapie, les choses peuvent empirer, émotionnellement parlant, avant de s'améliorer. Mais la vie est plus facile de l'autre côté de ces obstacles.

Êtes-vous intéressé par les sujets suivants ?