Stevenson Penelope- El patrón de relación narcisista
- 7 señales de que un narcisista ha terminado contigo
- Lo Que Los Narcisistas Hacen Al Final De Una Relación..
- ¿Pueden amar los narcisistas?
- ¿Cuánto duran las relaciones narcisistas?
- ¿Cómo saber si un narcisista ha terminado contigo?
¿Cómo saber si un narcisista ha terminado contigo? Como muy probablemente sabrás si has estado en una relación con un narcisista, se caracterizan por ciertos rasgos como la autocomplacencia, las opiniones grandiosas de superioridad, la falta de empatía y el egoísmo amenazado (2).
También se ha demostrado que tienen un sentido del yo poco desarrollado y una autoestima crónicamente inestable (1).
En 1978, Kohut (4) observó que los narcisistas ven a los demás como extensiones del yo.
Esperan que los demás "reflejen" las opiniones tan exageradas que tienen de sí mismos y dependen en gran medida de ellos para regular su autoestima y sus ansiedades.
Se trata de conseguir que otras personas refuercen sus creencias (en apariencia) de que son superiores (3). Y así es exactamente como los narcisistas suelen entablar relaciones sentimentales.
¿Cómo saber si un narcisista ha terminado contigo? Exploremos cómo los narcisistas ven las relaciones y cómo el narcisista experimenta el amor.
Índice:
El patrón de relación narcisista
El ciclo del narcisista: Idealizar-Devalorar-Descartar-Ahorrar
Las relaciones con narcisistas tienden a seguir un ciclo que se repite una y otra vez y... otra vez.
Te acercan y, cuando menos te lo esperas, dan un giro de 180 grados y se retiran bruscamente.
Por último, si un Narcisista ha terminado contigo, te descartará. Por lo general, por alguna razón que parece no deberse a tu culpa.
Sugerencias de lectura:
- ¿Por qué el narcisista no te deja en paz?
- ¿Cómo maneja un Narcisista el rechazo y el no contacto?
Pero lo que pasa con los ciclos es que no se detienen, siguen repitiéndose. Así que el narcisista volverá pronto para iniciar el ciclo de nuevo. Volverá a ser como era al principio de la relación y te atraerá de nuevo.
Conocemos esto como el ciclo idealizar-devalorar-descartar-engañar por la forma en que los narcisistas abordan las relaciones.
Algunos dicen que se basa en el ciclo tradicional de abuso en situaciones domésticas, desarrollado por Lenore Walker (6), aunque no todos los narcisistas son necesariamente maltratadores domésticos.
A menudo, los narcisistas utilizan más el maltrato verbal y emocional que el físico, aunque puede que ni siquiera sean conscientes de que en realidad están "maltratando" a su pareja.
Idealizar-Devaluar-Discar-Hoover Créditos: Fairytaleshadows Idealice
En la fase de idealización, al principio de la relación, el narcisista colmará a su pareja de elogios y atenciones.
La relación suele ser muy intensa y avanzar muy rápidamente, creando un vínculo emocional que será difícil de romper (5). También lo describimos como "bombardeo de amor": el narcisista asfixiará a su objetivo con afecto.
Devaluar
En algún momento, la pareja del narcisista le desagradará de alguna manera, normalmente no a propósito.
El narcisista analizará cada movimiento y, a menudo, tomará cualquier acción inusual como una crítica. También puede sacar conclusiones precipitadas y reaccionar de forma más exagerada a estas críticas percibidas de lo que lo harían los no narcisistas.
El narcisista empezará a ver a su pareja como defectuosa y se aburrirá y frustrará.
Comienza entonces la fase de devaluación, caracterizada por el abuso verbal, la retención, la humillación, el desprestigio y diversas formas de traición.
Mientras tanto, la pareja se pregunta qué ha hecho para merecer ese comportamiento (no ha hecho nada para merecerlo).
Descartar
Finalmente, el narcisista no verá ningún valor en la pareja y la descartará por una "nueva" pareja que pueda idealizar.
Sin embargo, a menudo el descarte es temporal y el narcisista acabará regresando para "aspirar" a que su pareja vuelva a mantener una relación con él si se convence de que aún hay algo que ganar.
Hoover
Esto puede ocurrir incluso mientras el narcisista está involucrado con alguien nuevo y las relaciones a menudo pueden superponerse, por lo que el narcisista nunca está completamente solo.
Este ciclo puede continuar indefinidamente hasta que el narcisista termine definitivamente, la pareja rompa con él o el narcisista busque ayuda.
Entonces, ¿cómo saber si esta es la última vez que un narcisista termina contigo?
7 señales de que un narcisista ha terminado contigo
¿Cómo saber si un narcisista ha terminado contigo? Hay algunas señales a tener en cuenta que indican que un narcisista está llegando a la fase de "descarte" en la relación. Estas pueden incluir:
1. Se vuelven demasiado críticos contigo
Todo lo que a tu narcisista le gustaba de ti al principio de la relación se convertirá en algo que le desagradará, y te lo hará saber.
Incluso pueden encontrar defectos donde no los hay y acusarle de mentir o ser deshonesto, aunque no tengan motivos para creer que es cierto. También pueden acusarle de tener envidia de ellos.
2. Su éxito se convierte en una amenaza
Mientras que al principio de la relación eran tus animadores personales, ahora cada vez que tengas éxito en algo encontrarán la manera de derribarte.
Tus logros se considerarán amenazas, así que definitivamente ya no serán ellos los que celebren contigo, sino que encontrarán formas de hacer que tus éxitos parezcan pequeños e insignificantes.
3. Empiezas a ver dos caras muy diferentes de su personalidad
Algunos describen a los narcisistas como encantadores y carismáticos.
Pueden ser extremadamente buenos fingiendo para caer bien a la gente (y hacer lo que quieren).
Empezarás a ver cómo tu narcisista puede pasar rápidamente de ese carácter alegre y despreocupado a uno malhumorado y huraño una vez que se cierran las puertas.
Sugerencias de lectura:
- ¿Por qué los narcisistas vuelven a antiguas relaciones?
- ¿Por qué engañan los narcisistas?
4. Su aprobación ya no importa
Mientras que antes tu opinión era la única que importaba, ahora un cumplido pasa desapercibido.
Incluso pueden parecer disgustados contigo y ver tus cumplidos como necesitados y desesperados.
Prestarán más atención a las opiniones de otras personas que aún no han visto su lado narcisista. Si ya ni siquiera los halagos les llaman la atención, es señal de que realmente han terminado contigo.
5. Te ignoran por completo y a menudo te dan la "callada por respuesta".
También puede denominarse "evasión" e implica la retirada o retención total de información, emociones o recursos físicos.
Ya no tienen la energía para tratarte con desprecio, ira o lujuria, o simplemente miran a través de ti y no te muestran ninguna emoción fuerte.
Esta estrategia se aplica para provocar sentimientos de rechazo o abandono con el fin de reforzar sus sentimientos de dependencia de ellos (7).
Te están mostrando que tu valor es tan insignificante para ellos que la respuesta y el compromiso no son necesarios desde su perspectiva.
Te están invalidando y expresando desprecio (8). Quieren tenerte desesperadamente tratando de volver a su "buen libro".
Ejemplos de evasivas pueden ser: dejar de contestarte a los mensajes, evitar mirarte a los ojos o ignorarte en un grupo.
Ignorarte totalmente se llama Tratamiento Silencioso 6. Su empatía se convierte en apatía
Mientras que antes empatizaban contigo cuando estabas enfermo o decaído, ahora, por muy mal que lo pases, te recordarán que ellos lo pasan peor (sea cierto o no).
Y cuanto más intentes captar su empatía, más responderán con apatía.
7. Sustitución
El Narcisista puede intentar sustituirte por otra pareja que considere superficialmente mejor que tú.
Pueden incluso ser infieles, pero lo negarán hasta que no puedan ocultar más la verdad.
Lo Que Los Narcisistas Hacen Al Final De Una Relación..
Al final de una relación, los narcisistas deliberadamente no dan a sus parejas ningún cierre, dejándolas preguntándose si la relación realmente ha terminado y haciéndoles difícil seguir adelante.
Incluso pueden utilizar técnicas de manipulación para intentar mantener a la pareja implicada en la relación, como amenazar con hacerse daño a sí mismos, para que parezca que ellos son la víctima.
O pueden intentar humillar y degradar a la pareja alardeando de una nueva relación.
Sea como sea, harán de su salida una salida destructiva que siempre deja una pregunta.
Esto puede ser una oportunidad para que en el futuro vuelvan a "acaparar" a la pareja. Si todavía hay dudas sobre si la relación ha terminado realmente.
Pueden volver con una disculpa o promesas de más cuando piensan que todavía pueden ganar algo volviendo a la relación.
Por lo tanto, puede ser realmente difícil saber si esta vez es realmente la última, ¡ya que el propio narcisista podría no saberlo tampoco! Pero prefieren dejar sus opciones abiertas para cubrirse las espaldas.
Para los narcisistas, todo es cuestión de control y si no terminan oficialmente una relación, siguen teniendo cierto control sobre ella.
Puede que se pongan en contacto contigo meses, o incluso años, después de que la relación haya terminado, sólo para ver si sigues siendo receptivo con ellos.
¿Pueden amar los narcisistas?
¿Pueden amar los narcisistas? Existe la teoría de que, dado que los narcisistas son incapaces de amarse a sí mismos, sienten desprecio por las personas que sí les aman, y por eso a menudo acaban tratando a sus parejas sentimentales de esta forma aparentemente tan poco cariñosa.
Además de amarse a sí mismo, ¿es capaz de amar el Narcisista? Miedo al abandono
Los narcisistas suelen estar motivados por un profundo miedo al abandono y castigan al resto del mundo por ello. Esto es especialmente cierto cuando se trata de relaciones personales cercanas.
Pueden ser muy buenos cortando sentimientos para protegerse de las heridas y alejando los sentimientos de amor que puedan sentir por alguien.
Aunque, se ha sugerido que los narcisistas en realidad luchan para dejar ir las relaciones y es por eso que tienden a seguir regresando, pero no saben cómo mostrar amor porque les duele ser tan vulnerables.
Lo peor para ellos es revelar su verdadero yo, ya que les hace más susceptibles de sentirse heridos e inadecuados, por lo que huyen de sus sentimientos y alejan el amor.
El narcisista suele mostrar sentimientos de amor al principio de la relación, cuando es idealizado por su pareja y no es tan vulnerable.
Pero en cuanto se sientan inadecuados por alguna razón, apartarán a su pareja, impidiéndoles establecer una conexión afectiva.
Miedo a la intimidad
La intimidad les hace cerrarse en banda y ponerse en guardia, ya que no quieren que su pareja descubra que no son perfectos. Este proceso es básicamente el siguiente:
- Protegen constantemente su grandiosidad y se sienten decepcionados cuando los demás no les tienen en alta estima.
- Culpan a la relación de sus inseguridades, sin darse cuenta de que estos sentimientos están profundamente arraigados en su interior.
- Lo que sigue es que se protegen encontrando defectos en su pareja, para poder escapar de estos sentimientos.
En realidad, aunque no lo parezcan o no actúen como tales, los narcisistas tienden a ser tan vulnerables y a tener tanto miedo de que les hagan daño, que desarrollan una coraza defensiva para protegerse de sus sentimientos, lo que se interpone en el camino del desarrollo de la intimidad.
Los narcisistas son capaces de amar
Sin embargo, no sería justo decir que los narcisistas no son capaces de sentir amor.
Si puedes llegar a un narcisista a través de su vulnerabilidad, y hacer que se sienta seguro para que pueda comunicar cómo se siente, podrá acceder a sus verdaderos sentimientos y estar más disponible emocionalmente para los demás.
Los narcisistas pueden empezar a formar empatía siendo más honestos con sus sentimientos, en lugar de reaccionar para protegerse.
Por lo tanto, algunos narcisistas definitivamente pueden sentir amor, pero para tener una relación funcional, puede ser necesaria la terapia para derribar sus muros y defensas, para que puedan formar empatía hacia su pareja y abrirse.
El narcisista también necesita comprender sus propias tendencias narcisistas para tener éxito en una relación amorosa.
Puede leer mi artículo ¿Puede un narcisista enamorarse? si desea leer más sobre este tema.
¿Cuánto duran las relaciones narcisistas?
Las relaciones narcisistas no suelen durar mucho, ya que el narcisista pronto se vuelve inseguro y reactivo si siente que no recibe suficiente adoración de su pareja.
Las relaciones pueden durar unos meses o años, pero si no se curan las tendencias narcisistas, con el tiempo estas relaciones se romperán.
Sin embargo, si el narcisista tiene continuamente su ego acariciado, lo suficiente como para mantener su autoestima alimentada, puede mantener una relación a largo plazo con una pareja.
¿Cómo saber si un narcisista ha terminado contigo?
¿Qué podemos decir después de leer todo esto? Debido a que a menudo no hay un descarte final, es difícil decir si el Narcisista ha "terminado" contigo y cuándo.
Mientras al Narcisista le quede algo que ganar, esperar a que termine contigo puede ser una espera larga y dolorosa.
No esperes a que el Narcisista termine la relación si es tóxica y estás sufriendo. Toma el asunto en tus manos, tú eres quien debe decidir si esto debe continuar o si es lo último.
El Narcisista rara vez rompe el contacto de forma definitiva. Puede que te ignore durante un tiempo e intente castigarte y hacerte daño o volver a tu vida cuando le convenga.
Depende de ti si les dejas jugar a su ciclo Narcisista o si decides pararlo.
Sugerencias de lectura:
- ¿Ha terminado contigo el narcisista?
- 5 Razones por las que el Narcisista te quiere de vuelta
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Referencias utilizadas
Documentos de investigación
- (1) Baumeister, R. F., Bushman, B. J., & Campbell, W. K. (2000) Self-esteem, narcissism, and aggression: Does violence result from low self-esteem or from threatened egotism? Current directions in psychological science, 9(1), 26-29.
- (2) Exline, J. J., Baumeister, R. F., Bushman, B. J., Campbell, W. K., & Finkel, E. J. (2004). Too proud to let go: narcissistic entitlement as a barrier to forgiveness. Journal of personality and social psychology, 87(6), 894.
- (3) Hinrichs, J. (2016). Evaluación terapéutica hospitalaria con Trastorno Narcisista de la Personalidad. Revista de evaluación de la personalidad, 98 (2), 111-123.
- (4) Kohut, H., & Wolf, E. S. (1978). Los trastornos del yo y su tratamiento: Un esbozo. Revista Internacional de Psicoanálisis , 59 , 413-425.
- (5) Roark, S.V. (2013). Trastorno Narcisista de la Personalidad: Efecto en las relaciones. Enfermera de Alabama, 39 años (4), 12-14.
- (6) Walker, L. E. (1979). La mujer maltratada.
- (7) Oliver, M., Perry, S., & Cade, R. (2008). Terapia de pareja con individuos con trastorno límite de la personalidad. The Family Journal, 16(1), 67-72.
- (8) Keller, P. S., Blincoe, S., Gilbert, L. R., Dewall, C. N., Haak, E. A., & Widiger, T. (2014). Narcisismo en las relaciones románticas: Una perspectiva diádica. Journal of Social and Clinical Psychology, 33(1), 25-50.